TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<5R 7R>ŽŸ



2019”N1ŒŽ27“ú(“ú) ° ƒ_—Ç ”­‘–12:50
’†‹ž 6R¬Ñ‘¬•ñ 4Îã500–œ‰º
ƒ_1800m –Ä’è—Ê  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒ”ƒ@ƒ“ƒgƒl[ƒ‹@@–Ä‚T 10’…

   H »¸×ÌßÚ¼ÞÃÞÝÄ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ²½ÞÐŲŰ@Ì«°Ã¨Å²Å°

“c“ª —E‹MŽ[“Œ‹ž] Ä׽ĽذF



‡AƒzƒmƒJ@@@@@@–Ä‚T ‚R’…

   H Û°¼Þ½Þ²ÝÒ²@ÃÞ³Þ¨Ù˽ÞÃÞ­°
   N ³Þ²Ìß×ÄÞ@´ÙÌß×ÄÞ

‰ª“c ‘sŽjŽ[ŽD–y] ‰ª“c½ÀÂÄÞ



‡BƒiƒKƒ‰ƒGƒ“ƒJ@@@–Ä‚T ‚T’…

   ¥ ¼Þ¬Ý¸ÞÙÎß¹¯Ä@ÄÆ°ËÞÝ
   H ±Ýè°Ù@ȵÕƳާ°½

’·—ÇÚ°¼Ý¸Þ¸×ÌÞ[’†‹ž] ¸Þ×½ÄÚ°Æݸ޾ÝÀ°



‡CƒƒCƒVƒ‡ƒEƒo[ƒY@–Ä‚U ‚V’…

   B ÀÆÉ·ÞÑÚ¯Ä@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ
   N ÃÞ˱ÊÞ°½Þ@ÃÞ˱

¼–{ D—²Ž[ã_] “¡‘ò–qê



‡DƒAƒXƒJƒŠƒAƒ“@@@–Ä‚S ‚X’…

   H ÏÝʯÀݶ̪@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   B ¸ÞÛ°ÊÞٿݸÞ@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ

ã–ì •Ž[ã_] “¡Œ´–qê



‡EƒN[ƒ‹ƒfƒUƒCƒ“@@–Ä‚T ‚S’…

   H ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ¼ÝÃÞ¨@´°Ëß°²ÝÃÞ¨

ŽÐ‘äÚ°½Î°½[ŽD–y] ŽÐ‘äF



‡FƒzƒEƒIƒEƒTƒ}ƒ“ƒT@–Ä‚S ‚W’…

   H µÙ̪°³ÞÙ@½Ã²ºÞ°ÙÄÞ
   N ÀÆɶؽ@¼ÞªÈ×½

¬ù –F‰›Ž[’†ŽR] ‰ª“c½ÀÂÄÞ



‡GƒƒCƒVƒ‡ƒEƒTƒTƒ†ƒŠ–Ä‚T ‚Q’…

   H ½½Þ¶ÏÝÎÞ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N Ù¯¸±ÐصÝ@ÌÚÝÁÃÞË߭è

¼–{ D—YŽ[ã_] ŽO“ˆ–qê



‡HƒŠƒ…ƒ~ƒG[ƒ‹ƒh[ƒ‹–Ä‚T ‚U’…

   M Ù°×°¼¯Ìß@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   H ±Ù½É³Þ§@ÀÞݽ²Ý»ÞÀÞ°¸

ŽÐ‘äÚ°½Î°½[ŽD–y] ŽÐ‘亰ÎßÚ°¼®Ý”’˜VF



‡IƒVƒQƒ‹ƒ}ƒcƒ^ƒP@@–Ä‚S ‚P’…

   N ÖÊȽÌÞÙ¸Þ@Íȼ°
   N ϲ½²°ÄÍÞ½@Ê°ÌÄÞ

X’† ”׎[ã_] ‘åì–qê




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.55.1
130-121-138-137-127-123-128-123-124

Ú°½‘O”¼3F-38.9(¸×½•½‹Ï37.6)
Ú°½Œã”¼3F-37.5(¸×½•½‹Ï38.3)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
1º:2,8,1(7,10)(4,5)3,9-6
2º:2,8,1,10(7,4,5)(3,9)-6
3º:(*2,8)10,5,6,1(4,9)7,3
4º:(*2,8)10-(5,6)(1,9,3)(7,4)
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ10”Ô @@ 360‰~ @2l‹C


•¡Ÿ10”Ô @@ 130‰~ @2l‹C

@@ 8”Ô @@ 110‰~ @1l‹C

@@ 2”Ô @@ 380‰~ @7l‹C


˜g˜A 7|8@@ 220‰~ @1l‹C


”n˜A 8|10@@340‰~ @1l‹C


ܲÄÞ 8|10@@200‰~ @1l‹C

@@ 2|10@ 1580‰~  16l‹C

@@ 2|8 @ 1170‰~  14l‹C


”n’P10¨8 @@950‰~ @3l‹C


‚R˜A•¡ 2|8|10
@@@@ @@3290‰~  11l‹C


‚R˜A’P 10¨8¨2
@@@@ @ 12550‰~  43l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö

½À¯Ìº×Ñ ’†‹ž6R 4Îã500–œ‰º
„¯ˆÉŒ´ ‚¢‚̓ŠƒYƒ€


’†‹ž6R 4Îã500–œ‰º
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å