TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<4R 6R>ŽŸ



2019”N1ŒŽ26“ú(“y) ° ŽÅ—Ç ”­‘–12:30
“Œ‹ž 5R¬Ñ‘¬•ñ 3Ζ¢Ÿ—˜
ŽÅD2400m [Žw]”n—î  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒQƒCƒ“ƒXƒvƒŒƒ}ƒV[‰²‚R 11’…

   M Ù°×°¼¯Ìß@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   H ½¶°Ú¯ÄÚÃÞ¨@»ÝÃÞ°»²Úݽ

»ÝÃÞ°Ú°¼Ý¸Þ[’†ŽR] É°»ÞÝF



‡AƒG[ƒ‹ƒfƒBƒ”ƒ@ƒ“@‰²‚R ‚W’…

   H ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ܲ@¶ÞØÚµ

G1Ú°¼Ý¸Þ[’†ŽR] ’Ç•ªF



‡BƒƒlƒKƒ“@@@@@‰²‚R ‚X’…

   H ±ÄÞϲÔϯ¸½@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ²´Û°ÊßËßÖÝ@±¸ÞȽܰÙÄÞ

“c“‡ žÄ“ñ˜YŽ[’†‹ž] â –qê



‡Cƒ^ƒCƒLƒEƒHƒŒƒX@@‰²‚R ‚R’…

   M ÀÞݶ°¸@±ÝÌÞײÄÞٽ޿ݸÞ
   B ÏÛɳި°Å½@ÀÆÉ·ÞÑÚ¯Ä

‘åŽ÷̧°Ñ[“Œ‹ž] ËÞ¸Äذΰ½×ÝÁ



‡DƒGƒNƒXƒvƒ[ƒVƒu@‰²‚R ‚S’…

   H µÙ̪°³ÞÙ@½Ã²ºÞ°ÙÄÞ
   ¥ ×ÙÅÃÞдÙ@ÓݽްÝ

ŽÐ‘äÚ°½Î°½[ŽD–y] ŽÐ‘亰ÎßÚ°¼®Ý”’˜VF



‡EƒIƒEƒPƒ“ƒCƒ“ƒUƒTƒ“‰²‚R ‚Q’…

   H ¾ÞÝÉÛÌÞÛ²@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ µ³¹ÝÊÅн޷@ÊÞºÞ

•Ÿˆä –¾Ž[ã_] ’Ò –qê



‡Fƒ}ƒCƒlƒ‹ƒ]ƒ“ƒ^[ƒN‰²‚R 15’…

   ¥ Ä°¾Ý¼Þ®°ÀÞÝ@¼Þ¬Ý¸ÞÙÎß¹¯Ä
   H ¼°Õ°»ÝÃÞ°@»ÝÃÞ°»²Úݽ

»×ÌÞÚ¯ÄÞ¸×ÌÞ¥×̨±Ý[ŽD–y] ‘ºã iŽ¡



‡Gƒ}ƒCƒlƒ‹ƒ~ƒ…ƒgƒX@‰²‚R ‚T’…

   H ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   B ϲÈÇ°³ÞªÙ@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ

»×ÌÞÚ¯ÄÞ¸×ÌÞ¥×̨±Ý[ŽD–y] ËÞ¯¸ÞÚ¯ÄÞF



‡HƒVƒ‡ƒEƒ`ƒNƒoƒC@@‰²‚R 13’…

   H Ä°¾ÝÎÏÚÎÞ¼@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä
   N ÀÆÉÐ×°¼Þ­@´Ø¼µ

ÐÙ̧°Ñ[•Ÿ“‡] ¬ò Šw



‡IƒŠƒ[ƒuƒ‹[@@@@–Ä‚R 14’…

   M ÀÞݶ°¸@±ÝÌÞײÄÞٽ޿ݸÞ
   H ¼Þ®Ø̧Ñ@½Íß¼¬Ù³¨°¸

”Ñ“c ŒP‘å[’†ŽR] Ô“c–qê



‡Jƒsƒ“ƒVƒFƒ‹@@@@‰²‚R ‚P’…

   M Ù°×°¼¯Ìß@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   N Ò¼ÞÛÄÞ°ÍÞÙ@Ò¼ÞÛײ±Ý

Šâ L“¹Ž[”ŸŠÙ] Ú²¸³Þ¨×F



‡Kƒuƒ‰ƒU[ƒTƒ“@@@‰²‚R 10’…

   ¥ ¼Þ¬Ý¸ÞÙÎß¹¯Ä@ÄÆ°ËÞÝ
   H ·±×@½Ã²ºÞ°ÙÄÞ

ŠC’J KŽiŽ[’†ŽR] ‰ª“c½ÀÂÄÞ



‡Lƒ~ƒTƒgƒeƒXƒR@@@–Ä‚R 12’…

   ¥ ¼®³ÅݶÝÌß@»¸×ÊÞ¸¼Ýµ°
   N лÄÍßÆ°@µÍß×ʳ½

ŒË•” ­•FŽ[’†ŽR] –Ø‘º G‘¥



‡MƒCƒTƒN@@@@@@‰²‚R ‚U’…

   H ÏÝʯÀݶ̪@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ÌÞظ¾Ý@ºÞ°Ý³ª½Ä

ºÞÄÞŲ̀Ý[ŽD–y] ÀÞ°Ú°¥¼Þ¬ÊßÝ¥F



‡Nƒ„ƒMƒŠƒI[ƒfƒBƒ“@‰²‚R ‚V’…

   B ¼ÝÎÞظؽ´½@¸Ø½´½
   H ¼Þ­´Ø½Ä@ÀÞ²ÜÒ¼Þ¬°

“à“c Ô´ŽqŽ[’†ŽR] ‘åì½Ã°ÌÞÙ




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 2.27.6
126-117-128-121-122-125-125-122-124-118-122-126

Ú°½‘O”¼3F-37.1(¸×½•½‹Ï36.7)
Ú°½Œã”¼3F-36.6(¸×½•½‹Ï35.8)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
1º:6,9(7,11)(3,10,14)1(4,15)-13,5,8,2=12
2º:6,9-7,11,3(10,14)(1,4)-15-(5,13)-8-2=12
3º:6,9=7,11(3,10,14)(1,4)(5,15,8)-13-2-12
4º:6-9=(7,11)3,14,10(1,4)8(5,15)(2,13)-12
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ11”Ô @@ 900‰~ @6l‹C


•¡Ÿ11”Ô @@ 280‰~ @5l‹C

@@ 6”Ô @@1030‰~ @9l‹C

@@ 4”Ô @@ 250‰~ @3l‹C


˜g˜A 4|6@@8660‰~  21l‹C


”n˜A 6|11@18950‰~  31l‹C


ܲÄÞ 6|11@ 5020‰~  33l‹C

@@ 4|11@ 1150‰~  15l‹C

@@ 4|6 @ 4160‰~  30l‹C


”n’P11¨6 @31450‰~  60l‹C


‚R˜A•¡ 4|6|11
@@@@ @ 47300‰~  88l‹C


‚R˜A’P 11¨6¨4
@@@@ @303180‰~ 505l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


“Œ‹ž5R 3Ζ¢Ÿ—˜
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å