TOP>ê‘I>R‘I‘ð>’¼‘Oî•ñ

°٠ ‘O<3R 5R>ŽŸ



2019”N1ŒŽ26“ú(“y) ° ƒ_—Ç ”­‘–11:40
“Œ‹ž 4R¬Ñ‘¬•ñ 3Î500–œ‰º
ƒ_1600m (¬)[Žw]”n—î

ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nºÒÝÄ’¼‘Oî•ñ


’¼‘O IDM  µ¯½Þ@ÊßÄÞ¯¸ˆó‡
‘‡ ˆó‡ ˆó‡@@@(•]“_)


13  7 13@ 2(3.6) 
› 7 ›13 › 6@›11(3.4) 
£ 4 £ 4 £ 4@£13(3.0) 
’ 2 ’10 ’12@’12(2.4) 
¢ 6 ¢ 8 ¢ 7@¢ 6(2.3) 
¤10 ¤ 9 @@@™ 4@@  


”n‹ï•ÏX– 3,7,13
‹rŒ³H 7,8,9,14
‹rŒ³‚˜ 4


”n ”n–¼@”n‘Ìd@•Ï IDM µ¯ Êß ’Pµ¯½Þ
”Ô@@@@(‘Œ¸) X @@½Þ ÄÞ (11:22)


‡@Àݸè°´540(}0)  @38@ @@  90.2



‡A½Ï°Ä¸Þ×512(}0)  @43@ 3.6  9.5



‡B¸ÞÄÙÌ«½512(+2)  *@41@ @@  14.7



‡CÊÔÔ¯º  466(+6) x £48£3™@   5.1



‡DÊÞÝÌÞÄÝ502(}0)  @32@ @@  28.0



‡E¸Þ×Ý¿³Þ508(+14)  @41›3¢2.3  5.0



‡F¾²¶ÔÏÉ 494(+2) ?*49¢2@@  18.9



‡G¶Þݹݠ 510(-8) ? ¢45@ @@  18.4



‡HÍß²¼¬ØÙ480(-2) ? ¤45@ @@  43.7



‡IËÐÉÌÞÙ°500(-12)  47@ @@  19.8



‡JÍƯˠ  482(+20)  @41@ ›3.4 66.1



‡K¸ÞØ­°ÈØ492(+14)  @38’2’2.4  7.0



‡LØ°ÌßØݸ558(+20) *484£3.0  3.7



‡M±Ý¼ÞªØ°442(}0)? @44@ @@  32.5



‘O“úî•ñ ˆóˆê——


•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ13”Ô @@ 340‰~ @1l‹C


•¡Ÿ13”Ô @@ 170‰~ @1l‹C

@@ 4”Ô @@ 170‰~ @2l‹C

@@10”Ô @@ 480‰~ @9l‹C


˜g˜A 3|8@@ 550‰~ @1l‹C


”n˜A 4|13@@760‰~ @1l‹C


ܲÄÞ 4|13@@380‰~ @1l‹C

@@10|13@ 1130‰~  15l‹C

@@ 4|10@ 1600‰~  20l‹C


”n’P13¨4 @ 1480‰~ @2l‹C


‚R˜A•¡ 4|10|13
@@@@ @@3870‰~  10l‹C


‚R˜A’P 13¨4¨10
@@@@ @ 16710‰~  33l‹C


£ã‚Ö

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö

½À¯Ìº×Ñ “Œ‹ž4R 3Î500–œ‰º
„°—é–Ø ‚m“I”nŒ”¶Šˆ
„¯•½ŠÔ ’Ç‚¢‚‚¯’Ç‚¢‰z‚¹


“Œ‹ž4R 3Î500–œ‰º
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>’¼‘Oî•ñ
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å