TOP>ê‘I>R‘I‘ð>’¼‘Oî•ñ

°٠ ‘O<5R 7R>ŽŸ



2019”N1ŒŽ20“ú(“ú) ¬‰J ƒ_—Ç ”­‘–12:40
’†‹ž 6R¬Ñ‘¬•ñ 4Îã500–œ‰º
ƒ_1400m –Ä[Žw]’è—Ê

ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nºÒÝÄ’¼‘Oî•ñ


’¼‘O IDM  µ¯½Þ@ÊßÄÞ¯¸ˆó‡
‘‡ ˆó‡ ˆó‡@@@(•]“_)


 4  5 13@ 3(3.4) 
›10 › 4 › 4@›10(2.4) 
£ 9 £ 9 £10@£ 4(2.3) 
’ 5 ’10 ’11@’15(2.2) 
¢ 3 ¢ 3 ¢15@™ 7@@  
¤11 ¤11 @@@@@@@  


”n‹ï•ÏX– 7


”n ”n–¼@”n‘Ìd@•Ï IDM µ¯ Êß ’Pµ¯½Þ
”Ô@@@@(‘Œ¸) X @@½Þ ÄÞ (12:24)


‡@¸Þ¯ÄÞÜ°490(-8)   @32@ @@  59.7



‡A±Ð½À°ÐÉ452(+2)   @33@ @@  52.0



‡B¼Ý¸Þ¼Ý¸464(+10)  ¢41@ 3.4 11.3



‡C´ÃÙÆà 500(-2)   46›3£2.3  5.2



‡DÀ·µÝÚ² 478(}0)  47@ @@  60.6



‡EÒ²¼®³Ì³484(+6)   @20@ @@  63.3



‡F˶ØįÌß484(+4)  *@40@ ™@  11.9



‡GØÙèݸÞ464(+6)   @40@ @@  82.0



‡HÛÏݽϼÞ446(-18)  £45@ @@  12.9



‡IȲËÞ°±¯484(-2)   45£3›2.4  5.8



‡J´ÝÄÞÚ½º464(-12)  ¤40’2@@  14.2



‡KØرÝÛ°½446(-13)  @33@ @@  39.7



‡Lðµ°Êß°460(-12)  @374@@   4.1



‡MЭ¾Þ¯Ä 450(+2)   @37@ @@  14.5



‡NÃÞÙ϶¼¬466(+6)   @37¢2’2.2  9.9



‡OÀÞݸڲ488(+4)   @37@ @@  18.5



‘O“úî•ñ ˆóˆê——


•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 4”Ô @@ 310‰~ @1l‹C


•¡Ÿ 4”Ô @@ 150‰~ @1l‹C

@@10”Ô @@ 170‰~ @2l‹C

@@15”Ô @@ 180‰~ @3l‹C


˜g˜A 2|5@@ 680‰~ @2l‹C


”n˜A 4|10@ 1130‰~ @1l‹C


ܲÄÞ 4|10@@410‰~ @1l‹C

@@ 4|15@@590‰~ @3l‹C

@@10|15@@800‰~ @8l‹C


”n’P 4¨10@ 1930‰~ @1l‹C


‚R˜A•¡ 4|10|15
@@@@ @@3180‰~ @4l‹C


‚R˜A’P 4¨10¨15
@@@@ @ 13400‰~ @9l‹C


£ã‚Ö

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö

½À¯Ìº×Ñ ’†‹ž6R 4Îã500–œ‰º
„¯ˆÉŒ´ ‚¢‚̓ŠƒYƒ€


’†‹ž6R 4Îã500–œ‰º
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>’¼‘Oî•ñ
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å