TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  <<12R 2R>ŽŸ



2019”N1ŒŽ20“ú(“ú) ¬‰J ƒ_—Ç ”­‘–09:50
’†‹ž 1R¬Ñ‘¬•ñ 3Ζ¢Ÿ—˜
ƒ_1800m [Žw]”n—î  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒ[ƒ}ƒ“ƒEƒHƒŠƒA[‰²‚R 12’…

   N Û°ÚÙ¹ÞÚ²Û@·Ý¸ÞͲ۰
   B ¶ÐÓØÛ°ÏÝ@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ

‰ª“c –q—YŽ[ŽD–y] ‘å“T–qê



‡AƒƒCƒVƒ‡ƒEƒ‰ƒXƒJƒ‹‰²‚R ‚U’…

   M Ä©»Þ¸ÞÛ°Ø°@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   H Ò²¼®³ËßÚÈ°@À²·¼¬ÄÙ

¼–{ D—²Ž[ã_] ‘¾—z–qê



‡Bƒyƒvƒ`ƒhƒtƒVƒ`ƒ‡ƒE–Ä‚R ‚V’…

   M Ù°×°¼¯Ìß@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   N ÍßÌßÁÄÞËÉÄØ@¸ÛÌÈ

Àì ˆê•FŽ[‹ž“s] ‹n‰P–qê



‡CƒŠƒ…ƒEƒmƒCƒuƒL@@‰²‚R ‚X’…

   ¥ Êß²Û@ÌßÙË߯Ä
   B ½¶ÞɸÞ×½ÜÝ@¸Þ×½ÜÝÀÞ°

“ñŒû ‰ëˆêŽ[“Œ‹ž] “cŒ´‹´–{–qê



‡DƒTƒ“ƒ_ƒK@@@@@‰²‚R 11’…

   N ÖÊȽÌÞÙ¸Þ@Íȼ°
   H ½Íß¼¬ÙÜ°ÙÄÞ@½Íß¼¬Ù³¨°¸

d‰Y ‰p–«Ž[ã_] H“cˆç¬–qê



‡EƒVƒQƒ‹ƒLƒƒƒbƒcƒAƒC–Ä‚R 10’…

   B Ìص°¿@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ
   H Íß²ÙÛ°½Þ@̼޷¾·

X’† ”׎[ã_] “y“c”_ê



‡FƒLƒ‚ƒ“ƒJƒ‰[@@@–Ä‚R ‚S’…

   ¥ ¼Æ½À°ÐƽÀ°@µ°ÙÄÞÄØ´½Ã
   M ·ÓÝÚ¯ÄÞ@»³½³Þ¨¸Þ×½

¬—Ñ ËWŽ[“Œ‹ž] ¼‘º ˜a•v



‡GƒNƒŠƒGƒCƒgƒUƒ‰ƒCƒt‰²‚R ‚R’…

   H µÙ̪°³ÞÙ@½Ã²ºÞ°ÙÄÞ
   ¥ ½À°µÌÞ»Þ̧²±@ÀË߯Ä

”Ñ“c ³„Ž[’†ŽR] ç‘ã“c–qê



‡HƒcƒMƒmƒCƒbƒe@@@‰²‚R 14’…

   M ½¸Ü°ÄÙ½¸Ü°Ä@Ï°¹ÄØ°
   N ´Ì߿ѱ²Ø½@¸ÛÌÈ

¼‘º Vˆê˜YŽ[¬‘q] DŠ} Žž’j



‡IƒŒƒIƒrƒˆƒ“ƒh@@@‰²‚R ‚P’…

   M ÀÞݶ°¸@±ÝÌÞײÄÞٽ޿ݸÞ
   H ÜÀ¼Ï¯ÃÙÜ@µÚÊϯÃÙ¾Þ

Úµ[“Œ‹ž] ’†“‡–qê



‡Jƒ„ƒ}ƒjƒ“ƒXƒvƒŒƒ‚@‰²‚R ‚T’…

   M ´²¼ÝÌׯ¼­@·Ý¸Þ½ÞÍÞ½Ä
   H ÔÏÆݱشÙ@»ÝÃÞ°»²Úݽ

“yˆä ”£Ž[’†‹ž] ‹Ñ‰ª–qê



‡KƒXƒ^[ƒŠ[ƒpƒŒ[ƒh‰²‚R ‚Q’…

   H Ä°¾ÝÎÏÚÎÞ¼@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä
   ¥ ±ÄÞϲÔË×Ø°@ż­ÜÝ

¸ÞØ°Ý̧°Ñ[“Œ‹ž] É°»ÞÝF



‡Lƒ{[ƒCƒYƒIƒuƒTƒ}[‰²‚R ‚W’…

   M ±²ÙʳޱŻް@Ì×Ü°±Ú²
   M »Ï°Ûº¶Þ°Ù@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ

ÉÙÏÝÃÞ¨°»×ÌÞÚ¯ÄÞÚ°¼Ý¸Þ[”ŸŠÙ] ‰ª“c½ÀÂÄÞ



‡MƒX[ƒp[ƒuƒ‰ƒEƒ“@‰²‚R 13’…

   H ±ÄÞϲԵ°×@±¸ÞȽÀ·µÝ
   ¥ ½²°Ä¸Þ×°Â@»¸×ÊÞ¸¼Ýµ°

¼‘º Vˆê˜YŽ[¬‘q] “cŒ´‹´–{–qê




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.56.5
132-119-136-136-132-130-129-126-125

Ú°½‘O”¼3F-38.7(¸×½•½‹Ï37.9)
Ú°½Œã”¼3F-38.0(¸×½•½‹Ï38.8)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
1º:(*8,12)(5,10)13(6,7)3(9,4)14,11-2-1
2º:(*8,12)(5,10,13)(6,7)(3,9,4)14-11,2-1
3º:(*8,12,13)(5,10)7(6,4)-(3,9)-(11,14)2-1
4º:(*8,12)13,10-(5,7)(6,4)3-11,9,2-14,1
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ10”Ô @@ 950‰~ @4l‹C


•¡Ÿ10”Ô @@ 160‰~ @4l‹C

@@12”Ô @@ 110‰~ @2l‹C

@@ 8”Ô @@ 100‰~ @1l‹C


˜g˜A 6|7@@1840‰~ @7l‹C


”n˜A10|12@ 2130‰~ @8l‹C


ܲÄÞ10|12@@500‰~ @6l‹C

@@ 8|10@@260‰~ @3l‹C

@@ 8|12@@150‰~ @1l‹C


”n’P10¨12@ 4630‰~  14l‹C


‚R˜A•¡ 8|10|12
@@@@ @@ 660‰~ @2l‹C


‚R˜A’P 10¨12¨8
@@@@ @@8180‰~  22l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


’†‹ž1R 3Ζ¢Ÿ—˜
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å