TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<1R 3R>ŽŸ



2019”N1ŒŽ20“ú(“ú) ° ƒ_—Ç ”­‘–10:40
’†ŽR 2R¬Ñ‘¬•ñ 3Ζ¢Ÿ—˜
ƒ_1800m (¬)[Žw]”n—î  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒNƒŠƒmƒ}ƒŒƒ“ƒS@@–Ä‚R 16’…

   N ½Ä׳ިݽ·°@ÇÚ²´Ì
   B ϲȱÍßص@¼ÝÎÞظؽ´½

ŒI–{ ”Ž°Ž[ã_] ‹´Œû Kˆê˜Y



‡Aƒnƒ“ƒ^[ƒoƒŒ[@@‰²‚R ‚U’…

   H ½½Þ¶ÌªÆ¯¸½@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ½²°Äײ×@±ÌØ°Ä

‘º–Ø —²Ž[VŠƒ] ¼ÝÎÞØ–qê



‡BƒƒlƒKƒ“@@@@@‰²‚R ‚X’…

   H ±ÄÞϲÔϯ¸½@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ²´Û°ÊßËßÖÝ@±¸ÞȽܰÙÄÞ

“c“‡ žÄ“ñ˜YŽ[’†‹ž] â –qê



‡Cƒ^ƒCƒ€ƒŠƒƒ“ƒo[ƒh–Ä‚R ‚T’…

   M ÌßØ»²½´ÝÄÞ@´ÝÄÞ½³¨°Ìß
   H ¼Ù¸Û»Þص@ÀÞݽ²Ý»ÞÀÞ°¸

ˆ¢•” ‘P•Ž[•Ÿ“‡] ’ç –qê



‡DƒAƒŒƒOƒŒƒ†ƒ~ƒeƒB[–Ä‚R 14’…

   N À°ÄÙÎÞ³Ù@ÀÞ²ÑÀÞ²ÔÓÝÄÞ
   N ¼Ì«ÝÍÞ°Ù@´ÙÌß×ÄÞ

Ä“¡ “™Ž[“Œ‹ž] –î–ì–qê



‡EƒJƒŠƒXƒ}ƒTƒ“ƒ{ƒX@‰²‚R 12’…

   M Ü°¸Ì«°½@·Ý¸Þ½ÞÍÞ½Ä
   N ÌÛÙ±ÝÃÞ¨°Å@¸ÛÌÈ

”È–ö ”NŒ¾Ž[’†‹ž] ‰Á“¡ dŽ¡



‡FƒjƒVƒmƒ‚ƒG@@@@–Ä‚R 15’…

   B ¼ÝÎÞظؽ´½@¸Ø½´½
   H ƼÉÒÙÓ@½Íß¼¬Ù³¨°¸

¼ŽR –ÎsŽ[“Œ‹ž] –{‹Ë–qê



‡Gƒ^ƒCƒZƒCƒtƒBƒNƒT[‰²‚R ‚V’…

   H ÌÞׯ¸À²ÄÞ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ÌÚÝÁij¼®³@ÌÚÝÁÃÞË߭è

“c’† ¬•òŽ[’†ŽR] L“c–qê



‡HƒtƒŠ[ƒYƒIƒvƒVƒ‡ƒ“‰²‚R 10’…

   N À°ÄÙÎÞ³Ù@ÀÞ²ÑÀÞ²ÔÓÝÄÞ
   H ÎܲÄÍ߯Êß°@»ÝÃÞ°»²Úݽ

‹g“c ç’ÃŽ[ŽD–y] ŽÐ‘äF



‡Iƒ}ƒCƒlƒ‹ƒCƒ”ƒBƒ“ƒX‰²‚R ‚Q’…

   ¥ ¼Þ¬Ý¸ÞÙÎß¹¯Ä@ÄÆ°ËÞÝ
   M ϲÈ×ÝÃÞÌÞ°@±¸ÞȽÃÞ¼ÞÀÙ

»×ÌÞÚ¯ÄÞ¸×ÌÞ¥×̨±Ý[ŽD–y] ËÞ¯¸ÞÚ¯ÄÞF



‡JƒeƒBƒ^[ƒk@@@@‰²‚R ‚R’…

   M ½³ªÌßĵ°³Þ§°ÎÞ°ÄÞ@´ÝÄÞ½³¨°Ìß
   H ³Þ§²ÝÊÞ¯Ê@±¸ÞȽÀ·µÝ

Shadow[VŠƒ] ŽÐ‘äF



‡Kƒ[ƒ‹ƒ^[@@@@@‰²‚R 11’…

   N ¶»ÒÝÄ@¼¬Ï°ÀÞÙ
   ¥ ¾ÞƱ@¼Û¯º

ºÞÄÞŲ̀Ý[ŽD–y] Graf u. Grafin v. St



‡LƒJƒtƒFƒvƒŠƒ“ƒX@@‰²‚R ‚S’…

   H ʰ¸ײ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ¶ÌªËк@ÊÞÝÃÞ¨°Æ

¼ì ‹±ŽqŽ[“Œ‹ž] ŽO΋´–{–qê



‡MƒOƒbƒoƒCƒK[ƒ‹@@–Ä‚R ‚P’…

   H ¶ÈË·Ø@̼޷¾·
   B ƼÉϻް±°½@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ

‹g“c ç’ÃŽ[ŽD–y] ’Jì–qê



‡NƒVƒ“ƒeƒBƒ‰@@@@‰²‚R ‚W’…

   N ÖÊȽÌÞÙ¸Þ@Íȼ°
   H ¶½¸ÄÞ°Ù@ÀÞݽ²Ý»ÞÀÞ°¸

É°½ËÙ½Þ[‹ž“s] É°½ËÙ½Þ



‡Oƒ„ƒ}ƒ^ƒPƒtƒŠ[ƒ_ƒ€‰²‚R 13’…

   M ÍÞÙ¼¬»Þ°Ù@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   B ±Û°Ìß×ȯÄ@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ

ŽR’† ˜aŽqŽ[“Œ‹ž] –î–ì–qê




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.57.6
131-119-129-136-132-134-138-128-129

Ú°½‘O”¼3F-37.9(¸×½•½‹Ï38)
Ú°½Œã”¼3F-39.5(¸×½•½‹Ï39.9)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
1º:11(14,12)-(7,10,13)-(4,16)9(5,8)-(6,15)-(1,3,2)
2º:11,14,12(7,10)13(4,16)9(5,8)-(6,15)-(1,3,2)
3º:11(14,12)(7,10,13)(4,16,8)(5,9,6,2)(1,3)15
4º:(*11,14)12(7,10,13)(4,16,8)(9,2)(5,6,3)(1,15)
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ14”Ô @@1260‰~ @4l‹C


•¡Ÿ14”Ô @@ 200‰~ @3l‹C

@@10”Ô @@ 110‰~ @1l‹C

@@11”Ô @@ 220‰~ @4l‹C


˜g˜A 5|7@@ 660‰~ @2l‹C


”n˜A10|14@@890‰~ @3l‹C


ܲÄÞ10|14@@340‰~ @2l‹C

@@11|14@ 1310‰~  13l‹C

@@10|11@@410‰~ @4l‹C


”n’P14¨10@ 3170‰~ @9l‹C


‚R˜A•¡ 10|11|14
@@@@ @@2400‰~ @5l‹C


‚R˜A’P 14¨10¨11
@@@@ @ 23740‰~  71l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


’†ŽR2R 3Ζ¢Ÿ—˜
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å