TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<3R 5R>ŽŸ



2019”N1ŒŽ19“ú(“y) ° ƒ_—Ç ”­‘–11:30
‹ž“s 4R¬Ñ‘¬•ñ 3ÎV”n
ƒ_1400m –Ä[Žw]”n—î  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒ_ƒ“ƒcƒVƒƒ[ƒv@@–Ä‚R 13’…

   B À²ÑÊß×ÄÞ¯¸½@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ
   N ¼Ù¸±³Û°×@¸ÛÌÈ

ŽRŒ³ “N“ñŽ[¬‘q] ç‘ã“c–qê



‡Aƒtƒ…[ƒ`ƒƒ[ƒx[ƒX–Ä‚R ‚T’…

   N ÃÞ¨½¸Ø°Ä·¬¯Ä@Ì«Ú½ÄØ°
   M ÊÞ¯¸¼°ÄؽÞÑ@´ÙºÚÄÞ°Ù

‹g“c ÆÆŽ[ŽD–y] ŽÐ‘äF



‡BƒEƒBƒYƒŠ[@@@@–Ä‚R ‚S’…

   N À°ÄÙÎÞ³Ù@ÀÞ²ÑÀÞ²ÔÓÝÄÞ
   H ±²±ÑÏØØÝ@ÏÝʯÀݶ̪

Ž›“c Žõ’jŽ[‹ž“s] ŽÐ‘äF



‡CƒAƒ‹ƒfƒ“ƒe@@@@–Ä‚R ‚Q’…

   M ´ÝÊß²±Ò°¶°@±ÝÌÞײÄÞÙÄÞ
   H ²ÀرÝÚ¯ÄÞ@ȵÕƳާ°½

‹g“c ç’ÃŽ[ŽD–y] ŽÐ‘äF



‡Dƒ‰ƒ‰ƒPƒŠƒA@@@@–Ä‚R ‚P’…

   M Û°½Þ·Ý¸ÞÀÞÑ@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   ¥ ̧Яر@ΰذÌÞÙ

̼޲‹»ŽY[’†ŽR] ^•Ç Mˆê



‡Eƒ_ƒ‹ƒgƒ”ƒBƒ‰@@@–Ä‚R 14’…

   H ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ÀÞÙÀÔ@±ÅÊÞ°

G1Ú°¼Ý¸Þ[’†ŽR] ŽÐ‘äF



‡FƒR[ƒŠƒ“ƒ~ƒ‹ƒL[@–Ä‚R 11’…

   H ºÞ°ÙÄޱح°Ù@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M º°ØÝ׳ި±Ý@м¯¸ÄײÌÞ

ˆÉ“¡ ŒbŽqŽ[’†‹ž] ‘O’J •Žu



‡GƒAƒJƒlƒWƒ‡ƒE@@@–Ä‚R 15’…

   M ·Ý¸Þ½ÞÍÞ½Ä@·Ý¸ÞÏÝÎÞ
   B »ÝÃÞ°¼Þ®³@¸Þ×½ÜÝÀÞ°

‰Í“à F•vŽ[”ŸŠÙ] ’†’n NO



‡HƒMƒKƒoƒCƒg@@@@–Ä‚R ‚W’…

   N ¸ÛÌÈ@ÌÚÝÁÃÞË߭è
   M ½Ä°Ñ´Ý¼ÞªÙ@½Ä°ÐݸÞΰÑ

´Ý¼ÞªÙÚ°¼Ý¸Þ[“Œ‹ž] ì‰zF



‡IƒXƒ^[ƒyƒXƒ†ƒLƒR@–Ä‚R ‚V’…

   N ¸ÛÌÈ@ÌÚÝÁÃÞË߭è
   ¥ Êß×ÃÞ¨Å@×°²

‰Í–ì ˜aŽqŽ[ã_] ‘ºã ‹ÔÆ



‡JƒƒCƒVƒ‡ƒEƒEƒ‹ƒ‹@–Ä‚R 16’…

   N Ò²¼®³»Ñ¿Ý@µÍß×ʳ½
   N ¶ÂÅÃÞ¼º@¶Ø½ÞÏ诸

¼–{ D—YŽ[ã_] ’†˜e –ž



‡KƒfƒB[ƒYƒtƒ@ƒ“ƒV[–Ä‚R ‚X’…

   N ÖÊȽÌÞÙ¸Þ@Íȼ°
   H ÅÑ×¼Þ­´Ù@Ï°ÍÞ×½»ÝÃÞ°

H’J šæ”VŽ[ŽD–y] –ìâ–qê



‡Lƒ^ƒKƒmƒAƒŠƒT@@@–Ä‚R ‚R’…

   N ÍÆ°Ë­°½Þ@Íȼ°
   H ÍÞÙÓÝÄ·°×@ÏÝʯÀݶ̪

”ª–Ø —ÇŽiŽ[‹ž“s] VŠ¥À¶ÞÉF



‡MƒtƒFƒCƒNƒtƒ@[@@–Ä‚R 12’…

   B ½¸Ø°ÝË°Û°@¸Þ×½ÜÝÀÞ°
   ¥ µØËÒÁ¬°Ñ@¼Þ¬Ý¸ÞÙÎß¹¯Ä

¼X ’ߎ[ã_] ŽLì Œ[ˆê



‡Nƒƒ“ƒ_[ƒ‹ƒEƒFƒX@–Ä‚R ‚T’…

   N ¹°ÌßÌÞ×ݺ@¶ÞØÚµ
   N ÜÝÀÞ°ÉÝÌÞ°Ú@ÃÞ˱

ŽR–{ ”\¬Ž[ã_] •Ä“c–qê



‡OƒK[ƒfƒ“ƒK[ƒfƒ“@–Ä‚R 10’…

   N Ê°ËÞݼެ°@ÀÞݼÞØ
   H ÅØÀÌÞÙ°½À°@ÏÝʯÀݶ̪

·°Ì§°½Þ[“Œ‹ž] À¶ÞÐF




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.27.8
126-118-127-129-126-123-129

Ú°½‘O”¼3F-37.1(¸×½•½‹Ï35.6)
Ú°½Œã”¼3F-37.8(¸×½•½‹Ï38.1)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
3º:(*5,7)13(2,16)10(8,12,4)15,9,3,14-6,1,11
4º:(*5,7)(13,4)(2,16)(10,12)(8,15)-9(14,3)=6,1,11
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 5”Ô @@1830‰~ @8l‹C


•¡Ÿ 5”Ô @@ 380‰~ @8l‹C

@@ 4”Ô @@ 160‰~ @1l‹C

@@13”Ô @@ 270‰~ @5l‹C


˜g˜A 2|3@@1190‰~ @4l‹C


”n˜A 4|5 @ 3590‰~  15l‹C


ܲÄÞ 4|5 @ 1310‰~  17l‹C

@@ 5|13@ 2060‰~  22l‹C

@@ 4|13@@830‰~ @7l‹C


”n’P 5¨4 @ 6900‰~  27l‹C


‚R˜A•¡ 4|5|13
@@@@ @ 11190‰~  32l‹C


‚R˜A’P 5¨4¨13
@@@@ @ 75810‰~ 233l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


‹ž“s4R 3ÎV”n
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å