TOP>ê‘I>R‘I‘ð>’¼‘Oî•ñ

°٠ ‘O<8R 10R>ŽŸ



2019”N1ŒŽ13“ú(“ú) ° ƒ_—Ç ”­‘–14:25
’†ŽR 9R¬Ñ‘¬•ñ •’|Ü
ƒ_1800m (¬)”n—î

ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nºÒÝÄ’¼‘Oî•ñ


’¼‘O IDM  µ¯½Þ@ÊßÄÞ¯¸ˆó‡
‘‡ ˆó‡ ˆó‡@@@(•]“_)


12 12 12@12(3.6) 
› 2 ›10 › 2@› 5(2.4) 
£ 5 £ 2 £ 5@£ 4(2.3) 
’10 ’11 ’13@’ 2(2.2) 
¢16 ¢ 7 ¢16@¢16(2.1) 
¤ 4 ¤16 @@@¤10(2.0) 
@@ @@ @@@™ 6@@  


”n‹ï•ÏX– 5,8,11
‹rŒ³H 1,3,4,8,12


”n ”n–¼@”n‘Ìd@•Ï IDM µ¯ Êß ’Pµ¯½Þ
”Ô@@@@(‘Œ¸) X @@½Þ ÄÞ (14:06)


‡@ƼɲÀÀÞ476(-2) ? @36@ @@  91.4



‡AÀÞ²¼Ý²Ý522(-10)  £47›3’2.2  4.0



‡BÍß²¼¬ØÙ482(+8) ? @44@ @@   103



‡CÛÀÞÙ·×°510(+2) ? @45@ £2.3 23.0



‡DÎß°ÄÛ²Ô486(}0) *@45£3›2.4 18.5



‡E׽ĸ۰»496(}0)  @41@ ™@   163



‡FÉ°ÍÞÙÌß492(}0)  ¢46@ @@  18.5



‡GÛ°¸±ÙÙ°554(+12)?*@42@ @@  23.9



‡HȵڲÝÎÞ486(-2)   @36@ @@   117



‡IÌßڽïÂ478(-2)   48@ ¤2.0 33.3



‡J¾²¶ÔÏÉ 492(+12) *46@ @@  49.3



‡KÃÞ±ÌÙ°¸506(+8) ? 5143.6  1.9



‡L¼­ÊÞÙÂÊ496(-4)   @42’2@@   9.6



‡Mʾ    478(-6)   @39@ @@   192



‡N¾²³ÝµÌÛ482(+10)  @41@ @@  71.7



‡OÌÞׯ¸³«498(+10)  ¤45¢2¢2.1 12.1



‘O“úî•ñ ˆóˆê——


•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ12”Ô @@ 180‰~ @1l‹C


•¡Ÿ12”Ô @@ 110‰~ @1l‹C

@@ 4”Ô @@ 310‰~ @6l‹C

@@ 5”Ô @@ 300‰~ @5l‹C


˜g˜A 2|6@@1150‰~ @4l‹C


”n˜A 4|12@ 1380‰~ @3l‹C


ܲÄÞ 4|12@@640‰~ @5l‹C

@@ 5|12@@620‰~ @3l‹C

@@ 4|5 @ 2450‰~  25l‹C


”n’P12¨4 @ 1770‰~ @4l‹C


‚R˜A•¡ 4|5|12
@@@@ @@5440‰~  17l‹C


‚R˜A’P 12¨4¨5
@@@@ @ 15770‰~  39l‹C


£ã‚Ö

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö

½À¯Ìº×Ñ ’†ŽR9R •’|Ü
„¯•½ŠÔ ’Ç‚¢‚‚¯’Ç‚¢‰z‚¹


’†ŽR9R •’|Ü
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>’¼‘Oî•ñ
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å