TOP>ê‘I>R‘I‘ð>’¼‘Oî•ñ

°٠ ‘O<8R 10R>ŽŸ



2019”N1ŒŽ5“ú(“y) ° ƒ_—Ç ”­‘–14:35
‹ž“s 9R¬Ñ‘¬•ñ 4Îã1000–œ‰º
ƒ_1800m (¬)[Žw]’è—Ê

ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nºÒÝÄ’¼‘Oî•ñ


’¼‘O IDM  µ¯½Þ@ÊßÄÞ¯¸ˆó‡
‘‡ ˆó‡ ˆó‡@@@(•]“_)


12  3 12@12(3.3) 
› 8 ›12 › 8@› 3(2.3) 
£ 3 £ 8 £ 6@£ 4(2.2) 
’15 ’15 ’ 4@’ 5(2.1) 
¢ 4 ¢ 4 ¢15@¢10(2.0) 
¤ 5 ¤11 @@@@@@@  


”n‹ï•ÏX– 4,7
‹rŒ³H 3,5,6,9,15,16


”n ”n–¼@”n‘Ìd@•Ï IDM µ¯ Êß ’Pµ¯½Þ
”Ô@@@@(‘Œ¸) X @@½Þ ÄÞ (14:08)


‡@³²ÝÊËßÈ510(+9)   @40@ @@  78.3



‡A·Þ×°ÐÝ 510(+6)   @52@ @@  33.3



‡B±ÝÅÍßÚÝ512(}0)? 59@ ›2.3 15.4



‡C³Þ§ÙÃÞ¨482(+14) *¢53’2£2.2 14.4



‡DÄÞ©ØÄÙ 494(}0)? @51@ ’2.1 14.6



‡EϲÈÙ¶²É510(+2) ? @52£3@@   6.3



‡FÀÞÉݽÊß538(+26) *@53@ @@  33.4



‡Gò´Ñµ½¶504(+4)   £58›3@@   7.4



‡H±½À°½Ä°454(}0)? @50@ @@  85.7



‡I»Ýè°Æ 494(}0)  @50@ ¢2.0 42.8



‡JÍÞ½Äϲ³532(-2)   ¤53@ @@  41.6



‡KÚ¯Äޱĩ458(-2)   5843.3  2.1



‡L¾²Ø½Í߸476(}0)  @52@ @@  25.2



‡M·Ý¸ÞÌÞ×516(+2)   @49@ @@  48.4



‡N¸ØÉ̳¼Þ512(+12)? 56¢2@@  15.3



‡O~³Þ«¶Â470(+4) ? @52@ @@  36.4



‘O“úî•ñ ˆóˆê——


•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ12”Ô @@ 190‰~ @1l‹C


•¡Ÿ12”Ô @@ 120‰~ @1l‹C

@@ 6”Ô @@ 320‰~ @7l‹C

@@ 4”Ô @@ 290‰~ @5l‹C


˜g˜A 3|6@@ 530‰~ @1l‹C


”n˜A 6|12@ 1700‰~ @6l‹C


ܲÄÞ 6|12@@620‰~ @5l‹C

@@ 4|12@@510‰~ @4l‹C

@@ 4|6 @ 2100‰~  24l‹C


”n’P12¨6 @ 2250‰~ @6l‹C


‚R˜A•¡ 4|6|12
@@@@ @@5170‰~  13l‹C


‚R˜A’P 12¨6¨4
@@@@ @ 16590‰~  35l‹C


£ã‚Ö

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


‹ž“s9R 4Îã1000–œ‰º
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>’¼‘Oî•ñ
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å