TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<7R 9R>ŽŸ



2018”N12ŒŽ16“ú(“ú) “Ü ƒ_—Ç ”­‘–13:55
ã_ 8R¬Ñ‘¬•ñ 3Îã500–œ‰º
ƒ_1200m [Žw]’è—Ê  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒ‰ƒCƒNƒAƒWƒƒ[ƒj[–Ä‚R 14’…

   H ÄÞذѼެ°Æ°@½Ã²ºÞ°ÙÄÞ
   N ¶Îϯ¸½@¸ÛÌÈ

‘å’Ë —ºˆêŽ[‹ž“s] ‹n‰P–qê



‡Aƒnƒ[ƒ‹@@@@@@‰²‚R ‚U’…

   H ÀÞ²ÜÒ¼Þ¬°@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ¶È½ÍÞĘ̀¯Ä@нܷ

™àV Œõ—YŽ[”ŸŠÙ] Ñ׶ÐF



‡BƒŠ[ƒ[ƒ“ƒgƒAƒCƒŠƒX–Ä‚R 16’…

   M ·Ý¸Þ½ÞÍÞ½Ä@·Ý¸ÞÏÝÎÞ
   H ±Ùº¾Æ®°×@½Ã²ºÞ°ÙÄÞ

ŽO‰Y ‘å•ãŽ[“Œ‹ž] ”©ŽR–qê



‡CƒqƒƒmƒIƒŠƒIƒ“@@–Ä‚R ‚V’…

   ¥ ¶¼ÞÉÄÞײ³Þ@ϲݼ¬ÌÄ
   H ˶ÙϲʰÄ@̼޷¾·

»Ý´²ŠJ”­[ã_] ‰F“ìŽR–qê



‡DƒJƒtƒWƒtƒFƒjƒbƒNƒX‰²‚R 11’…

   N ¸ÛÌÈ@ÌÚÝÁÃÞË߭è
   M ³Â¾Ð@Ï·¬³ÞªØ±Ý

‰Á“¡ ŽçŽ[’†‹ž] ÓØŶÞF



‡EƒqƒƒVƒQƒS[ƒ‹ƒh@‰²‚R ‚R’…

   M »³½³Þ¨¸Þ×½@´ÝÄÞ½³¨°Ìß
   H ´Ìð½Äײ¸@ÌÞׯ¸À·¼°ÄÞ

³´½ÄËÙ½Þ[--] Ä“¡ ³’j



‡FƒƒCƒVƒ‡ƒEƒW[ƒN@‰²‚S ‚Q’…

   H Ò²¼®³ÎÞ°×°@À²·¼¬ÄÙ
   ¥ Ò²¼®³ºÞ³ËÒ@¼Þ¬Ý¸ÞÙÎß¹¯Ä

¼–{ D—²Ž[ã_] Ô“c–qê



‡GƒXƒYƒJƒAƒJƒfƒ~[@‰²‚S 10’…

   B ±°È½ÄØ°@¸Þ×½ÜÝÀÞ°
   H »ÝÚ²½½Þ¶@»ÝÃÞ°»²Úݽ

‰iˆä Œ[˜¯Ž[’†‹ž] Vˆä–qê



‡HƒWƒƒƒXƒgƒUƒ}ƒŠƒ“@–Ä‚S 12’…

   H ÃÞ¨°ÌßÌÞØ×ÝÃ@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä
   ¥ ׳ޱ½Þ·ÞÌÄ@è½Þų

¼Þ¬½Ä¥À²Ñ¸×ÌÞ[’†‹ž] Œb”äŽõ‹»‹Æ(Š”)“ß{–ì–qê



‡Iƒƒ‚ƒŠ[ƒtƒFƒCƒX@–Ä‚S 13’…

   M ´ÝÊß²±Ò°¶°@±ÝÌÞײÄÞÙÄÞ
   ¥ ¼Ù¶½Þ·ÞÌÄ@¶ÄÞ°¼ÞªÈÙ°

¼Ý»Þݸ×ÌÞ[’†‹ž] ’Jì–qê



‡JƒZƒ‹ƒoƒ“ƒeƒXƒJƒYƒ}‰²‚T ‚P’…

   M ·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ@·Ý¸ÞÏÝÎÞ
   N ʲ³ª²Ä©¸ÞÛ°Ø°@¹°Ì߸۽

‰ë‰‘‹»‹Æ[ã_] ŽO“ˆ–qê



‡KƒVƒƒƒe[ƒk@@@@–Ä‚R ‚W’…

   ¥ Ä×ݾÝÄÞ@ܲÙÄÞׯ¼­
   H ÌßØ­ÈÙ@¼ÞªÆ­²Ý

É°½ËÙ½Þ[‹ž“s] É°½ËÙ½Þ



‡LƒXƒi[ƒNƒ‰ƒCƒfƒ“@‰²‚S ‚S’…

   H ºÞ°ÙÄޱح°Ù@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ½Å°¸ËÛ²Ý@»¸×ÊÞ¸¼Ýµ°

™–{ –LŽ[ã_] ¬ò–qê



‡Mƒ`ƒJƒŠ[ƒ^@@@@–Ä‚T ‚T’…

   N ¸ÛÌÈ@ÌÚÝÁÃÞË߭è
   H »Ù½´×@ÏÝʯÀݶ̪

·°Ì§°½Þ[“Œ‹ž] É°»ÞÝF



‡Nƒ}ƒCƒlƒ‹ƒGƒ@@@‰²‚R ‚X’…

   H ½Ã²ºÞ°ÙÄÞ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ¹²Ã¨×ÌÞ@½·¬Ý

»×ÌÞÚ¯ÄÞ¸×ÌÞ¥×̨±Ý[ŽD–y] ËÞ¯¸ÞÚ¯ÄÞF



‡OƒŠ[ƒKƒ‹ƒŠƒŠ[@@–Ä‚R 15’…

   N ÖÊȽÌÞÙ¸Þ@Íȼ°
   H ̧²ÅÙØØ°@Û°¼Þ½Þ²ÝÒ²

‘å‹{ –L”üŽ[ŽD–y] ˆ¢•” ‰h”Ti




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.11.3
123-109-117-119-119-126

Ú°½‘O”¼3F-34.9(¸×½•½‹Ï35.1)
Ú°½Œã”¼3F-36.4(¸×½•½‹Ï37.4)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
3º:6(7,12)16-4,11(1,13)(2,8,14)15(10,9)5,3
4º:6,7,16,12(4,11)-(1,13)(2,8,14)(10,15,9)-(5,3)
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ11”Ô @@ 270‰~ @1l‹C


•¡Ÿ11”Ô @@ 150‰~ @1l‹C

@@ 7”Ô @@ 170‰~ @2l‹C

@@ 6”Ô @@ 980‰~  12l‹C


˜g˜A 4|6@@ 580‰~ @2l‹C


”n˜A 7|11@@640‰~ @1l‹C


ܲÄÞ 7|11@@320‰~ @1l‹C

@@ 6|11@ 3060‰~  33l‹C

@@ 6|7 @ 2860‰~  28l‹C


”n’P11¨7 @ 1270‰~ @1l‹C


‚R˜A•¡ 6|7|11
@@@@ @ 13380‰~  42l‹C


‚R˜A’P 11¨7¨6
@@@@ @ 48110‰~ 140l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


ã_8R 3Îã500–œ‰º
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å