TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<1R 3R>ŽŸ



2018”N12ŒŽ15“ú(“y) ° ƒ_âc ”­‘–10:30
’†‹ž 2R¬Ñ‘¬•ñ 3Îã500–œ‰º
ƒ_1800m –Ä[Žw]’è—Ê  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒLƒNƒmƒ[ƒWƒY@@–Ä‚R 11’…

   M Û°½Þ·Ý¸ÞÀÞÑ@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   ¥ ½À²ÙµÌÞÒÛÝ@Ò¼ÞÛϯ¸²°Ý

‹e’r ŒÜ˜YŽ[’†‹ž] É°½¶Þ°ÃÞÝ



‡AƒJƒŠ[ƒjƒ‡ƒ~ƒmƒ‹@–Ä‚S ‚P’…

   N ¸ÛÌÈ@ÌÚÝÁÃÞË߭è
   H À޲ܼުװÄ@̼޷¾·

‹g‰ª ›‰Ž[ã_] ̼ÞÜ×̱°Ñ



‡BƒRƒEƒZƒCƒ}ƒ†ƒqƒ@–Ä‚V ‚S’…

   H »ÑײʰÄ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ºØ°ÅÃÞÙÅ@ÎܲÄϽÞÙ

™ˆÀ _ˆê˜YŽ[ã_] ΋½‰ª ‰ëŽ÷



‡CƒXƒ^[ƒŠƒ“ƒOƒuƒ‹ƒX–Ä‚R 16’…

   N Ê°ÄÞ½ÊßÝ@ÀÞݼ޸Þ
   ¥ ²ØÃÞ@²ÝÃÞ¨±ÝÁ¬°Ø°

“¡“c –ÐŽiŽ[‹ž“s] ÓØŶÞF



‡DƒrƒbƒvƒxƒŠƒ“ƒ_@@–Ä‚R 10’…

   H ʰ¸ײ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ½°Êß°ÊÞÚØ°Å@½Ä°ÑÊÞ°ÄÞ

—é–Ø –M‰pŽ[“Œ‹ž] ÓØŶÞF



‡EƒN[ƒhƒƒA@@@@–Ä‚R ‚X’…

   N Ê°ÄÞ½ÊßÝ@ÀÞݼ޸Þ
   H À¯¸½¼ªÙÀ°@̼޷¾·

‹g“c ÆÆŽ[ŽD–y] ŽÐ‘äF



‡Fƒ”ƒBƒIƒ[ƒl@@@–Ä‚R 12’…

   M Ù°×°¼¯Ìß@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   N ÌÚÝÁÎÞ³@ÎܲÄϽÞÙ

“Þ—Çè Fˆê˜YŽ[¬‘q] ŽÐ‘äF



‡GƒƒCƒVƒ‡ƒEƒo[ƒY@–Ä‚T ‚U’…

   B ÀÆÉ·ÞÑÚ¯Ä@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ
   N ÃÞ˱ÊÞ°½Þ@ÃÞ˱

¼–{ D—²Ž[ã_] “¡‘ò–qê



‡Hƒ~ƒgƒmƒNƒC[ƒ“@@–Ä‚R 14’…

   M ´ÝÊß²±Ò°¶°@±ÝÌÞײÄÞÙÄÞ
   H ÅØÀÌÞÙ°½À°@ÏÝʯÀݶ̪

Û²ÔÙÊß°¸[‹ž“s] À¶ÞÐF



‡IƒNƒ‰ƒEƒ“ƒƒ}ƒ“@@–Ä‚T ‚T’…

   H ¶ÈË·Ø@̼޷¾·
   N µ¸ÞØÛÏݽ@É°»ÞÝð½Ä

–î–ì ‚Ü‚èŽqŽ[’†ŽR] ÔÏÀ¹–qê



‡JƒJƒŠƒ“ƒJ@@@@@–Ä‚R ‚Q’…

   M ·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ@·Ý¸ÞÏÝÎÞ
   H ¸ÞÚÅÃÞ¨°Ý@½Íß¼¬Ù³¨°¸

Ž›“c Žõ’jŽ[‹ž“s] ŽÐ‘äF



‡KƒXƒ^[ƒŠƒo[@@@–Ä‚R 13’…

   B ½¸Ø°ÝË°Û°@¸Þ×½ÜÝÀÞ°
   ¥ »¸×¼ÝÌ«Æ°@ܲÙÄÞׯ¼­

“c“ª —E‹MŽ[“Œ‹ž] ŽR“c–qê



‡LƒnƒMƒmƒZƒ]ƒ“@@@–Ä‚V ‚V’…

   B ¼ÝÎÞظؽ´½@¸Ø½´½
   H Ê·ÞÉ´±Û@̼޷¾·

ˆÀ‰ª ”ü’ÃŽqŽ[‹ž“s] ‘º‰º –¾”Ž



‡Mƒ‰ƒhƒ‹ƒNƒX@@@@–Ä‚R 15’…

   N Ê°ËÞݼެ°@ÀÞݼÞØ
   H Ù»ËÞ@±¸ÞȽÀ·µÝ

…ã s—YŽ[“Œ‹ž] Š}¼–qê



‡Nƒ_ƒ“ƒcƒJƒzƒE@@@–Ä‚R ‚W’…

   M Ü°¸Ì«°½@·Ý¸Þ½ÞÍÞ½Ä
   H ̪ذ¸@»ÝÃÞ°»²Úݽ

ŽRŒ³ “N“ñŽ[¬‘q] ”’ˆä–qê



‡OƒZƒ“ƒVƒ‡ƒEƒŒƒCƒi@–Ä‚T ‚R’…

   N Ê°ËÞݼެ°@ÀÞݼÞØ
   H ÌÞٰد¼ÞØÊÞ°@̼޷¾·

ìŸ —T”VŽ[‹ž“s] ‰ª“c½ÀÂÄÞ




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.53.9
124-113-133-130-129-131-132-119-128

Ú°½‘O”¼3F-37.0(¸×½•½‹Ï37.5)
Ú°½Œã”¼3F-37.9(¸×½•½‹Ï38.3)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
1º:9(4,11)(8,15,14)(1,10)2(3,6)16(5,13)7=12
2º:9(11,14)(4,15)(1,8,10)2,3,16,6(5,13)7-12
3º:(*9,14)(11,2)(4,15)(10,3)1(8,16)(13,6)(5,7)-12
4º:(*9,11,2)14(4,15,10,3)(1,8,16)(13,6)(5,7)12
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 2”Ô @@ 200‰~ @1l‹C


•¡Ÿ 2”Ô @@ 110‰~ @1l‹C

@@11”Ô @@ 120‰~ @2l‹C

@@16”Ô @@ 360‰~ @8l‹C


˜g˜A 1|6@@ 280‰~ @1l‹C


”n˜A 2|11@@270‰~ @1l‹C


ܲÄÞ 2|11@@150‰~ @1l‹C

@@ 2|16@@870‰~  11l‹C

@@11|16@ 1030‰~  14l‹C


”n’P 2¨11@@440‰~ @1l‹C


‚R˜A•¡ 2|11|16
@@@@ @@2120‰~ @6l‹C


‚R˜A’P 2¨11¨16
@@@@ @@6700‰~  13l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


’†‹ž2R 3Îã500–œ‰º
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å