TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<5R 7R>ŽŸ



2018”N12ŒŽ8“ú(“y) ° ƒ_—Ç ”­‘–13:05
ã_ 6R¬Ñ‘¬•ñ 2ÎV”n
ƒ_1800m [Žw]”n—î  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒuƒ‹ƒxƒAƒJ[ƒL@@‰²‚Q 11’…

   M ÍÞÙ¼¬»Þ°Ù@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   N ÒÃÞÀ²ÒÃÞÀ²@¸ÛÌÈ

ÌÞÙ±ÝÄÞÍÞ±Ž[ã_] À“c ÆH



‡Aƒ”ƒ@ƒCƒXƒƒC@@@–Ä‚Q 10’…

   M ±²ÙʳޱŻް@Ì×Ü°±Ú²
   M º½ÓÊÞÀÌײ@¿Ý¸ÞµÌÞ³²ÝÄÞ

»×ÌÞÚ¯ÄÞ¸×ÌÞ¥×̨±Ý[ŽD–y] ËÞ¯¸ÞÚ¯ÄÞF



‡BƒVƒQƒ‹ƒCƒGƒƒ_ƒCƒ„‰²‚Q ‚V’…

   N ÌÚÝÁÃÞË߭è@ÃÞË߭èÐƽÀ°
   M ¶ÈļÙÒÙ¼ª@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ

X’† ”׎[ã_] ¶¹ÊÑÎßÆ°¸×ÌÞ



‡Cƒgƒbƒvƒfƒ“ƒeƒBƒXƒg‰²‚Q ‚R’…

   M ³Þ§°ÐرÝ@´ÙºÝÄÞÙÊß»°
   M ÃÞÝÀÙʲ¼Þ°Ý@ÌßØ»²½´ÝÄÞ

ŽO‘î ŸrŽ[‹ž“s] ¶Å²¼½À¯ÄÞ



‡DƒAƒCƒLƒƒƒ“ƒe[ƒ‰[‰²‚Q ‚S’…

   B Ìص°¿@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ
   M µ°ÀÑÌÞØ°½Þ@èÝÊÞ°¶ÝÄØ°

’†¼ _ˆêŽ[‹ž“s] ʼÓÄ̱°Ñ



‡EƒLƒ“ƒVƒ‡[ƒ{ƒk[ƒ‹‰²‚Q ‚X’…

   N À°ÄÙÎÞ³Ù@ÀÞ²ÑÀÞ²ÔÓÝÄÞ
   H Э¹ÞÄÞÎÞÇ°Ù@ÊÞÌÞÙ¶ÞÑ̪۰

âE–ì “úo•vŽ[ã_] ŽÐ‘亰ÎßÚ°¼®Ý”’˜VF



‡FƒeƒCƒGƒ€ƒCƒuƒVƒMƒ“‰²‚Q 12’…

   H ´½ÎßÜ°Ù¼Á°@ºÞ°ÙÄޱح°Ù
   N ÏÔÉ¿°Å@ÊßÝÄÚ¾ÚÌÞÙ

’|‰€ ³ã‹Ž[¬‘q] ²X–Ø NŽ¡



‡Gƒnƒ„ƒuƒTƒiƒ“ƒfƒNƒ“‰²‚Q ‚P’…

   H ºÞ°ÙÄޱح°Ù@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N Îܲĸٰ»Þ°@¸ÛÌÈ

•“c CŽ[ŽD–y] ¸Þ×ÝÄÞ–qê



‡HƒRƒpƒmƒJ[ƒlƒ‹@@‰²‚Q 13’…

   H ¾ÞÝÉÛÌÞÛ²@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ÌÞ×ݼ­È°¼Þ­@»¸×ÊÞ¸¼Ýµ°

¬—Ñ ËWŽ[“Œ‹ž] •ž•” –qê



‡Iƒnƒbƒs[ƒAƒ‚[ƒŒ@–Ä‚Q ‚Q’…

   H ʰ¸ײ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ÌßÝÀ½Ã×@²Ù°¼³Þ¼Ã¨

”nê K•vŽ[‹ž“s] É°»ÞÝF



‡Jƒfƒ‹ƒ}ƒƒ“ƒVƒƒƒ“@‰²‚Q ‚W’…

   ¥ ¶¼ÞÉÄÞײ³Þ@ϲݼ¬ÌÄ
   H Õ¯¶Ï³ÝÃÝ@±¸ÞȽÀ·µÝ

óÀ œAKŽ[ŽD–y] ŽÐ‘äF



‡KƒnƒNƒTƒ“ƒ‰ƒCƒ‰ƒbƒN–Ä‚Q ‚T’…

   N ¼ÙÎß°Ä@ÎܲÄϽÞÙ
   H ÒÝÌÞ×ݧ@À²·¼¬ÄÙ

‰Íè ŒÜŽsŽ[“Œ‹ž] ŽLì Œ[ˆê



‡LƒPƒCƒAƒCƒ}ƒzƒKƒj[‰²‚Q ‚U’…

   M ·Ý¸Þ½ÞÍÞ½Ä@·Ý¸ÞÏÝÎÞ
   N ¹²±²ÍÞÛ°Å@¸ÛÌÈ

‹T“c ˜aOŽ[“Œ‹ž] ²’| Šw




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.56.2
132-112-135-130-129-127-128-130-139

Ú°½‘O”¼3F-37.9(¸×½•½‹Ï37.8)
Ú°½Œã”¼3F-39.7(¸×½•½‹Ï38.7)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
1º:(*4,5)6(10,8)-12,13-3(7,9)(1,2)=11
2º:4-5(10,6)8-(12,13)-3-7(1,9)2-11
3º:4,5(10,8)6(12,13)=11-3,7-9(1,2)
4º:4,5,8(10,12,13)=6,11=3-7=1-9,2
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 8”Ô @@ 300‰~ @2l‹C


•¡Ÿ 8”Ô @@ 130‰~ @2l‹C

@@10”Ô @@ 110‰~ @1l‹C

@@ 4”Ô @@ 220‰~ @5l‹C


˜g˜A 6|7@@ 280‰~ @1l‹C


”n˜A 8|10@@270‰~ @1l‹C


ܲÄÞ 8|10@@160‰~ @1l‹C

@@ 4|8 @@560‰~ @7l‹C

@@ 4|10@@460‰~ @5l‹C


”n’P 8¨10@@710‰~ @2l‹C


‚R˜A•¡ 4|8|10
@@@@ @@ 870‰~ @2l‹C


‚R˜A’P 8¨10¨4
@@@@ @@3780‰~ @7l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


ã_6R 2ÎV”n
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å