TOP>ê‘I>R‘I‘ð>’¼‘Oî•ñ

°٠ ‘O<1R 3R>ŽŸ



2018”N11ŒŽ18“ú(“ú) ° ƒ_—Ç ”­‘–10:15
•Ÿ“‡ 2R¬Ñ‘¬•ñ 3Îã500–œ‰º
ƒ_2400m (¬)[Žw]’è—Ê

ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nºÒÝÄ’¼‘Oî•ñ


’¼‘O IDM  µ¯½Þ@ÊßÄÞ¯¸ˆó‡
‘‡ ˆó‡ ˆó‡@@@(•]“_)


 8  8  8@ 6(3.5) 
› 5 › 6 › 5@› 8(3.0) 
£16 £15 £12@£16(2.4) 
’ 6 ’ 5 ’16@’ 5(2.3) 
¢12 ¢12 ¢ 4@@@@@  
¤15 ¤16 @@@@@@@  


”n‹ï•ÏX– 6,9,10,14
‹rŒ³H 1,2,5,10,15


”n ”n–¼@”n‘Ìd@•Ï IDM µ¯ Êß ’Pµ¯½Þ
”Ô@@@@(‘Œ¸) X @@½Þ ÄÞ (9:55)


‡@±Å»Þ°»²462(}0)? @32@ @@   120



‡A¼Þ­°Ý±Ý464(-10)? @44@ @@  16.2



‡B̧²Ä±Û°532(-8)   @43@ @@  17.3



‡CÄÓ¼Þ¬Ìß452(+4)   @44¢2@@  15.0



‡D~±ÄÞ×Ò462(+2) ? 50›3’2.3  4.5



‡EºÞ°ÙÃÞÝ516(-8)  *52@ 3.5 25.6



‡F²»ÞÍÞÙÛ448(+12)  @44@ @@  13.6



‡G±Ò²¼Þݸ508(+22)  534›3.0  4.4



‡H·®³Ü½Ëß488(+4)  *@44@ @@  52.3



‡I½Ï°Ä¶Þ²470(+4) ?*@48@ @@  16.0



‡Jܲ½ÞÜÝ 486(-12)  @44@ @@  19.3



‡K¼¯Ìß°º³486(-2)   ¢49£3@@   5.4



‡LÊ·Þɾ¿Þ492(-2)   @44@ @@  36.1



‡M¶²ÄÁ¬Ý 468(+2)  *@36@ @@  39.9



‡N¹Þ°ÑÁªÝ506(+4) ? £51@ @@  26.4



‡OÄÓ¼Þ¬À²500(+2)   ¤48’2£2.4 11.0



‘O“úî•ñ ˆóˆê——


•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 3”Ô @@2210‰~ @7l‹C


•¡Ÿ 3”Ô @@ 400‰~ @6l‹C

@@ 8”Ô @@ 160‰~ @2l‹C

@@16”Ô @@ 210‰~ @3l‹C


˜g˜A 2|4@@ 890‰~ @2l‹C


”n˜A 3|8 @ 2920‰~ @9l‹C


ܲÄÞ 3|8 @ 1090‰~  10l‹C

@@ 3|16@ 1530‰~  18l‹C

@@ 8|16@@640‰~ @4l‹C


”n’P 3¨8 @ 8140‰~  25l‹C


‚R˜A•¡ 3|8|16
@@@@ @@5470‰~  15l‹C


‚R˜A’P 3¨8¨16
@@@@ @ 52310‰~ 148l‹C


£ã‚Ö

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


•Ÿ“‡2R 3Îã500–œ‰º
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>’¼‘Oî•ñ
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å