TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<6R 8R>ŽŸ



2018”N11ŒŽ3“ú(“y) ° ƒ_—Ç ”­‘–13:15
•Ÿ“‡ 7R¬Ñ‘¬•ñ 3Îã500–œ‰º
ƒ_1150m –Ä’è—Ê  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒZƒŒƒiƒ‰ƒCƒeƒBƒA@–Ä‚R 13’…

   H ½Ï°Ä̧ٺÝ@ºÞ°ÙÄޱح°Ù
   ¥ Á°ÌµÌ¨»°@µÌ¨»°

“‡ì —˜ŽqŽ[•Ÿ“‡] ŽÐ‘亰ÎßÚ°¼®Ý”’˜VF



‡Aƒ‰ƒuƒŠ[ƒCƒŒƒuƒ“@–Ä‚R ‚T’…

   B À²ÑÊß×ÄÞ¯¸½@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ
   H ¶ÉÔ»ÞÐ׸Ù@ÀÞݽ²Ý»ÞÀÞ°¸

‹g–ì ‰Ášæ‘ãŽ[‹ž“s] •l–{–qê



‡BƒAƒ“ƒWƒ…ƒ‰ƒ~ƒGƒ‹@–Ä‚S 15’…

   H ¶ÈË·Ø@̼޷¾·
   N ÎÞÝÇÏ°Ù@½À°ÎÞÛ°

ËÀÞ¶¥ÌÞØ°ÀÞ°½Þ¥ÕƵÝ[ŽD–y] “úi–qê



‡CƒVƒƒƒ“ƒpƒ“ƒT[ƒxƒ‹–Ä‚U 11’…

   H ·Ý¼¬»É·¾·@̼޷¾·
   ¥ ̪±Ø°ÊÞÆÔÝ@µÅ°±ÝÄÞ¸ÞÛ°Ø°

“c“ª —E‹MŽ[“Œ‹ž] ¼‰Y–qê



‡DƒGƒsƒ…[ƒŒ@@@@–Ä‚S ‚X’…

   H ºÞ°ÙÄޱح°Ù@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   B ºÝ½³Þ§°Ù@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ

É°½ËÙ½Þ[‹ž“s] •½ŽR–qê



‡EƒGƒ‹ƒtƒB@@@@@–Ä‚R ‚V’…

   M »³½³Þ¨¸Þ×½@´ÝÄÞ½³¨°Ìß
   ¥ ±²ËÞ°@»¸×ÊÞ¸¼Ýµ°

–{ŠÔ [Ž[”ŸŠÙ] –{ŠÔ–qê



‡FƒVƒF[ƒi@@@@@–Ä‚R ‚P’…

   H ºÞ°ÙÄޱح°Ù@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ³Þ¨¸ÄرËß°¸@ÊÞ°Å°ÃÞ¨Æ

É°½ËÙ½Þ[‹ž“s] É°½ËÙ½Þ



‡GƒŒƒbƒhƒIƒŠƒAƒi@@–Ä‚S ‚U’…

   H ÀÞ²ÜÒ¼Þ¬°@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ¼°¸Ú¯Ä¼ÞÌß¼°@¼°µ³Þ¼°¸Ú¯Â

“Œ‹žÎ°½Ú°¼Ý¸Þ[“Œ‹ž] ŽÐ‘äF



‡HƒŒƒ“ƒŒƒ“@@@@@–Ä‚S 12’…

   N ÄËÞ°½Þº°Å°@ÍÞ×а۰ÄÞ
   H ÎÞ°±ÝÄÞÍÞ¯¸Þ@ºÞ°ÙÄޱح°Ù

Îì KŽiŽ[ã_] “¿–{ K—Y



‡Iƒ^ƒCƒZƒCƒAƒs[ƒ‹@–Ä‚R 10’…

   H ÀÞ²ÜÒ¼Þ¬°@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ¸ÞدÀ°½Þ@¸ÞدÀ°ÏÝ

“c’† ¬•òŽ[’†ŽR] ŽÐ‘äF



‡Jƒ}[ƒgƒ‹ƒŠ[ƒX@@–Ä‚R 14’…

   H ·Ý¼¬»É·¾·@̼޷¾·
   ¥ ÐÙĽ@»¸×ÊÞ¸¼Ýµ°

ËÀÞ¶¥ÌÞØ°ÀÞ°½Þ¥ÕƵÝ[ŽD–y] ”’ˆä–qê



‡Kƒfƒ‹ƒ}ƒIƒtƒNƒƒTƒ“–Ä‚S ‚S’…

   N ÎܲÄϽÞÙ@ÀÞݼݸÞÌÞÚ°³Þ
   N ±ÙÃÞ­°Ù@ÌÚÝÁÃÞË߭è

óÀ œAKŽ[ŽD–y] ŽÐ‘äF



‡LƒvƒŠƒeƒBƒ}ƒbƒNƒX@–Ä‚S ‚W’…

   H ±ÄÞϲÔϯ¸½@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ËÞ¸ÄØ°½Ã¯Ìß@µ¼Þ¼Þ±Ý

ŠÛ‰ª Œ[ˆêŽ[¬‘q] ‘O’J •Žu



‡MƒOƒ‰ƒ“ƒfƒ~ƒmƒ‹@@–Ä‚R ‚Q’…

   M ´ÝÊß²±Ò°¶°@±ÝÌÞײÄÞÙÄÞ
   N ¸Û½³«°À°@½Ä°Ñ·¬¯Ä

‹g‰ª ›‰Ž[ã_] {è–qê



‡NƒGƒ€ƒI[ƒr[ƒiƒX@–Ä‚S 16’…

   B ¸Þ×½ÜÝÀÞ°@¼Ù³Þ§°Î°¸
   H ´Ñµ°Ð׸Ù@ÀÔ½ÂÖ¼

‘åó vŽ[ŽD–y] –å•Ê–qê



‡OƒEƒ‰ƒK[ƒm@@@@–Ä‚S ‚R’…

   H ·Ý¼¬»É·¾·@̼޷¾·
   ¥ ²ØÃÞ@²ÝÃÞ¨±ÝÁ¬°Ø°

“¡“c –ÐŽiŽ[‹ž“s] ÓØŶÞF




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.08.7
094-109-113-121-123-127

Ú°½‘O”¼3F-34.6(¸×½•½‹Ï34.6)
Ú°½Œã”¼3F-37.1(¸×½•½‹Ï37.5)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
3º:1(8,12)16(7,9)(6,11)(3,5,4,13)-14,15,10,2
4º:(*1,8)12(7,16)9(6,11)(5,4,13)14(3,10)15,2
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 7”Ô @@ 530‰~ @2l‹C


•¡Ÿ 7”Ô @@ 210‰~ @2l‹C

@@14”Ô @@ 340‰~ @7l‹C

@@16”Ô @@ 290‰~ @6l‹C


˜g˜A 4|7@@ 970‰~ @1l‹C


”n˜A 7|14@ 4080‰~  19l‹C


ܲÄÞ 7|14@ 1400‰~  18l‹C

@@ 7|16@ 1420‰~  20l‹C

@@14|16@ 1150‰~  13l‹C


”n’P 7¨14@ 7440‰~  36l‹C


‚R˜A•¡ 7|14|16
@@@@ @ 10450‰~  37l‹C


‚R˜A’P 7¨14¨16
@@@@ @ 62500‰~ 225l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö

½À¯Ìº×Ñ •Ÿ“‡7R 3Îã500–œ‰º
„¯—é–Ø ‚m“I”nŒ”¶Šˆ


•Ÿ“‡7R 3Îã500–œ‰º
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å