TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<7R 9R>ŽŸ



2018”N10ŒŽ21“ú(“ú) ° ƒ_âc ”­‘–13:35
VŠƒ 8R¬Ñ‘¬•ñ 3Îã500–œ‰º
ƒ_1200m ŽáŽè‹RŽè’è—Ê  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒXƒ}[ƒgƒMƒƒƒcƒr[ƒZ‚R 11’…

   H ½Ï°ÄÛËÞÝ@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä
   H ½Ï°ÄÌÞײÄ@±¸ÞȽÀ·µÝ

‘åì “OŽ[’†‹ž] â–{ ’qL



‡Aƒ}ƒCƒlƒ‹ƒŒƒ”ƒŠ[@‰²‚R ‚X’…

   N ÍÆ°Ë­°½Þ@Íȼ°
   M ØÅиÄÞØ°Ñ@ÙËÞ±É

»×ÌÞÚ¯ÄÞ¸×ÌÞ¥×̨±Ý[ŽD–y] •“c Cˆê



‡BƒyƒbƒVƒ…ƒJƒlƒ‹@@–Ä‚T ‚X’…

   H ÀÞݽ²Ý»ÞÀÞ°¸@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ÌÞØÄÝ@»¸×Û°ÚÙ

´… •qŽ[•Ÿ“‡] ÊÞÝÌÞ°–qê



‡CƒƒCƒVƒ‡ƒEƒTƒCƒWƒ“–Ä‚T 13’…

   N ̧½Ø´Ì@ÇÚ²´Ì
   N ¼Ù·°¼Þ­´Ù@µÍß×ʳ½

¼–{ D—YŽ[ã_] ×·°–qê



‡DƒyƒKƒbƒ\@@@@@‰²‚R ‚W’…

   N ÉÎÞ¼Þ¬¯¸@ÌÚÝÁÃÞË߭è
   N ÚÃÞ¨¼Þ­´Ù@´ÙÊ°ÌÞ

ŒI“c ’mKŽ[¬‘q] ’Ó‡ —DŽ¡



‡EƒNƒƒgƒƒ_ƒbƒVƒ…@‰²‚R ‚S’…

   N À°ÄÙÎÞ³Ù@ÀÞ²ÑÀÞ²ÔÓÝÄÞ
   H ׳ިݸ޻ÝÃÞ°@»ÝÃÞ°»²Úݽ

»Þ¥Á¬ÝËߵݽÞ[‹ž“s] Á¬ÝËߵݽÞF



‡FƒvƒŠƒ”ƒFƒbƒg@@@–Ä‚R ‚U’…

   M Ù°×°¼¯Ìß@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   M ÂÙÏÙÊÛ°@±¸ÞȽÃÞ¼ÞÀÙ

‰º‰Íç³ s—YŽ[”ŸŠÙ] ‰º‰Í•Ó–qê



‡GƒJƒŒƒCƒhƒXƒR[ƒv@–Ä‚R ‚P’…

   H ´½ÎßÜ°Ù¼Á°@ºÞ°ÙÄޱح°Ù
   N ¼Ýܸ²°Ý@Ì»²ÁºÝºÙÄÞ

¸Þ×ÝÄÞ–qê[ŽD–y] –{‹Ë–qê



‡HƒNƒCƒ“ƒYƒ}ƒ‰ƒN[ƒ^‰²‚S ‚Q’…

   H ºÞ°ÙÄޱح°Ù@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ¹²±²ÃÞ²¼Þ°@¸ÛÌÈ

‹T“c ˜aOŽ[“Œ‹ž] VŠ¥‹´–{–qê



‡IƒvƒŠƒeƒBƒ}ƒbƒNƒX@–Ä‚S ‚R’…

   H ±ÄÞϲÔϯ¸½@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ËÞ¸ÄØ°½Ã¯Ìß@µ¼Þ¼Þ±Ý

ŠÛ‰ª Œ[ˆêŽ[¬‘q] ‘O’J •Žu



‡JƒAƒ“ƒgƒ‹ƒVƒƒ@@@–Ä‚R 12’…

   ¥ ɳުؽÄ@ÓݽްÝ
   H ±¿Ù°À@¾ÞÝÉÛÌÞÛ²

·¬Û¯Ä̧°Ñ[”ŸŠÙ] É°»ÞÝF



‡Kƒtƒ@ƒrƒ‰ƒXƒq[ƒ[ƒZ‚T ‚T’…

   M ½³ªÌßĵ°³Þ§°ÎÞ°ÄÞ@´ÝÄÞ½³¨°Ìß
   B »ÄÉ»¸×@¼ÝÎÞظؽ´½

‹g“c Ÿ—˜Ž[’†‹ž] ç‘ã“c–qê



‡LƒGƒ“ƒpƒV[@@@@‰²‚S ‚V’…

   H Ò²¼®³ÎÞ°×°@À²·¼¬ÄÙ
   N ÕÒÉׯ·°@¿ÙÄÚ²¸

‰ª _“ñŽ[‹ž“s] ¶Àµ¶Ì±°Ñ




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.11.7
121-107-116-129-117-127

Ú°½‘O”¼3F-34.4(¸×½•½‹Ï34.3)
Ú°½Œã”¼3F-37.3(¸×½•½‹Ï37.6)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
3º:(*5,7)10(1,6)(9,11)(12,13)(3,8)2,4
4º:(*5,7,10)9(1,6)(12,13)(8,11)3(2,4)
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 8”Ô @@ 660‰~ @3l‹C


•¡Ÿ 8”Ô @@ 200‰~ @3l‹C

@@ 9”Ô @@ 270‰~ @5l‹C

@@10”Ô @@ 240‰~ @4l‹C


˜g˜A 6|6@@3150‰~  10l‹C


”n˜A 8|9 @ 3170‰~  12l‹C


ܲÄÞ 8|9 @ 1110‰~  12l‹C

@@ 8|10@@910‰~  10l‹C

@@ 9|10@ 1260‰~  14l‹C


”n’P 8¨9 @ 5880‰~  22l‹C


‚R˜A•¡ 8|9|10
@@@@ @@8200‰~  28l‹C


‚R˜A’P 8¨9¨10
@@@@ @ 46580‰~ 151l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö

½À¯Ìº×Ñ VŠƒ8R 3Îã500–œ‰º
„¯‰i–ìƒIƒbƒYƒJƒIƒX•ªÍ


VŠƒ8R 3Îã500–œ‰º
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å