TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<1R 3R>ŽŸ



2018”N10ŒŽ20“ú(“y) “Ü ŽÅ—Ç ”­‘–10:35
‹ž“s 2R¬Ñ‘¬•ñ 2Ζ¢Ÿ—˜
ŽÅA1200m (¬)[Žw]”n—î  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒ„ƒ}ƒCƒ`ƒ_ƒ“ƒfƒB@‰²‚Q ŽæÁ

   M ¹²ÑΰÑ@ºÞ°Ý³ª½Ä
   M ×ÌÞ¼°ËÞÙ@ϲÈÙ׳Þ

â–{ ”£Ž[”ŸŠÙ] Žsì–qê



‡AƒPƒ“ƒuƒŠƒbƒWƒEƒ‹ƒX‰²‚Q ‚W’…

   B ½ÄÛݸÞØÀ°Ý@¼ÝÎÞظؽ´½
   M ¾²¶¼Ø±½@Ì«°Ã¨Å²Å°

’†¼ G²Ž[ã_] ŽRŒû ‹`•F



‡Bƒoƒ“ƒJ[ƒYƒMƒƒƒ‹@–Ä‚Q ‚V’…

   M ±ÄÞϲÔÑ°Ý@´ÝÄÞ½³¨°Ìß
   M Ù°¸×èÌÞ@¼°·Ý¸Þ»ÞºÞ°ÙÄÞ

‰iˆä G‹MŽ[’†‹ž] ΋½‰ª ‰ëŽ÷



‡CƒZƒfƒbƒNƒJƒYƒ}@@‰²‚Q ‚R’…

   M ЯÄÞŲÄØ­°Ä@رٸܲ±¯Ä
   ¥ ¸×²¼½µÌÞ½ËßدÄ@³Þ¨ÝÃÞ¨¹°¼®Ý

‰ë‰‘‹»‹Æ[ã_] ŽO“ˆ–qê



‡Dƒ^ƒKƒmƒvƒŠƒ}ƒx[ƒ‰–Ä‚Q ‚U’…

   N ¸ÛÌÈ@ÌÚÝÁÃÞË߭è
   H ij¼Ý³Þ¨°Å½@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä

”ª–Ø —ÇŽiŽ[‹ž“s] VŠ¥À¶ÞÉF



‡Eƒyƒvƒ`ƒhƒ‹[ƒJƒX@‰²‚Q ‚Q’…

   M Ù°×°¼¯Ìß@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   H нÃر½¶Þ°Ù@±¸ÞȽÀ·µÝ

Àì ˆê•FŽ[‹ž“s] ‰Ž‘q–qê



‡FƒGƒ‹ƒKƒiƒh[ƒ‹@@–Ä‚Q ‚T’…

   M Ü°¸Ì«°½@·Ý¸Þ½ÞÍÞ½Ä
   N ³Þ§ÅÃÞ¨°½@Û¯¸µ³Þ¼ÞÌÞ×ÙÀÙ

‹v•Û ”Ž•¶[¬‘q] É°»ÞÝF



‡Gƒ^ƒ}ƒ‚ƒƒCƒgƒE@@‰²‚Q ‚P’…

   M ´²¼ÝÌׯ¼­@·Ý¸Þ½ÞÍÞ½Ä
   N Á¬°Ñ±Ý»°@Ò¼ÞÛײ±Ý

ÀÏÓ[ã_] ‘Δn ³



‡Hƒqƒ‰ƒ\[ƒ‹@@@@‰²‚Q ‚S’…

   H ÏÂØÀÞºÞ¯Î@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ÊŲÁØÝ@ÎÞ½ÄÝÊ°ÊÞ°

ˆ¢•” žÄ”TiŽ[ŽD–y] ˆ¢•” ‰h”Ti



‡IƒEƒH[ƒ^[ƒxƒ‹ƒoƒ‰–Ä‚Q ‚X’…

   B ½¸Ø°ÝË°Û°@¸Þ×½ÜÝÀÞ°
   M ÊÞ×ÍÞÙ»²Õ@±¸ÞȽÃÞ¼ÞÀÙ

ŽR‰ª ³lŽ[‹ž“s] –Ø‘º–qê




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.10.3
122-108-113-116-118-126

Ú°½‘O”¼3F-34.3(¸×½•½‹Ï34.5)
Ú°½Œã”¼3F-36.0(¸×½•½‹Ï35.4)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
3º:9(6,8)(5,10)(4,7)-3-2
4º:9,8,6,7(5,10,4)-3-2
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 8”Ô @@ 340‰~ @2l‹C


•¡Ÿ 8”Ô @@ 120‰~ @2l‹C

@@ 6”Ô @@ 110‰~ @1l‹C

@@ 4”Ô @@ 160‰~ @3l‹C


˜g˜A 6|7@@ 290‰~ @1l‹C


”n˜A 6|8 @@370‰~ @1l‹C


ܲÄÞ 6|8 @@180‰~ @1l‹C

@@ 4|8 @@390‰~ @7l‹C

@@ 4|6 @@290‰~ @3l‹C


”n’P 8¨6 @@730‰~ @2l‹C


‚R˜A•¡ 4|6|8
@@@@ @@ 720‰~ @1l‹C


‚R˜A’P 8¨6¨4
@@@@ @@2570‰~ @2l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


‹ž“s2R 2Ζ¢Ÿ—˜
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å