TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<7R 9R>ŽŸ



2018”N10ŒŽ20“ú(“y) ° ŽÅ—Ç ”­‘–14:05
“Œ‹ž 8R¬Ñ‘¬•ñ 3Îã1000–œ‰º
ŽÅA2400m (¬)(“ÁŽw)’è—Ê  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒX[ƒp[ƒtƒFƒU[@‰²‚R ‚Q’…

   H ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N µ°»Ñ̪»Þ°@µ°»ÑµÌÞº°½

KTÚ°¼Ý¸Þ[ŽD–y] É°»ÞÝF



‡AƒEƒ‰ƒkƒXƒ`ƒƒ[ƒ€@–Ä‚R ‚P’…

   M Ù°×°¼¯Ìß@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   H ±Ò¼Þ½ÄØݸÞ@̼޷¾·

G1Ú°¼Ý¸Þ[’†ŽR] É°»ÞÝF



‡Bƒ`ƒƒƒƒlƒOƒ@@@‰²‚S ‚R’…

   H ʰ¸ײ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ÙÐÈݽ@¼Þª²ÄÞÛÊÞØ°

‹àŽq^lΰÙÃިݸ޽[“Œ‹ž] ŽÐ‘亰ÎßÚ°¼®Ý”’˜VF



‡Cƒ~ƒ‹ƒgƒvƒŒƒXƒg@@‰²‚S ‚U’…

   M ±ÄÞϲÔÑ°Ý@´ÝÄÞ½³¨°Ìß
   M ¼±ÄÙÌÞد¼Þ@½·¬Ý

‰iŽR Ÿ•qŽ[ã_] Vˆä º“ñ



‡DƒRƒXƒ‚ƒsƒNƒVƒX@@–Ä‚T ‚T’…

   H ½Ã²ºÞ°ÙÄÞ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ÍÞذؽÞЯ¸@ÀÞݼݸÞÌÞÚ°³Þ

ËÞ¯¸ÞÚ¯ÄÞ̧°Ñ[ŽD–y] ËÞ¯¸ÞÚ¯ÄÞF



‡EƒNƒƒmƒXƒ^ƒVƒX@@‰²‚T ‚S’…

   B ÀÆÉ·ÞÑÚ¯Ä@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ
   N ¸ÛÉÛ¼Þ½Ä@¸ÛÌÈ

·¬Û¯Ä̧°Ñ[”ŸŠÙ] É°»ÞÝF




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 2.26.7
131-124-122-122-120-125-132-130-124-112-110-115

Ú°½‘O”¼3F-37.7(¸×½•½‹Ï36.6)
Ú°½Œã”¼3F-33.7(¸×½•½‹Ï35.3)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
1º:5-6,2,4-3-1
2º:5=6,2-4,3-1
3º:5=6,2(4,3)-1
4º:5-6,2,4,3-1
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 2”Ô @@ 270‰~ @2l‹C


•¡Ÿ 2”Ô @@ 120‰~ @2l‹C

@@ 1”Ô @@ 110‰~ @1l‹C


”n˜A 1|2 @@170‰~ @1l‹C


ܲÄÞ 1|2 @@110‰~ @1l‹C

@@ 2|3 @@120‰~ @3l‹C

@@ 1|3 @@120‰~ @2l‹C


”n’P 2¨1 @@480‰~ @3l‹C


‚R˜A•¡ 1|2|3
@@@@ @@ 140‰~ @1l‹C


‚R˜A’P 2¨1¨3
@@@@ @@ 700‰~ @3l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


“Œ‹ž8R 3Îã1000–œ‰º
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å