TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<7R 9R>ŽŸ



2018”N10ŒŽ7“ú(“ú) ° ƒ_—Ç ”­‘–14:01
“Œ‹ž 8R¬Ñ‘¬•ñ 3Îã500–œ‰º
ƒ_1300m [Žw]’è—Ê  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒ^ƒLƒIƒ“ƒŒƒC@@@–Ä‚S ‚X’…

   M ÊÞÄÙÌß×Ý@´ÝÊß²±Ò°¶°
   H ´±ÃÞ³Þ«Ý@±¸ÞȽÀ·µÝ

¬—Ñ ”Ž—YŽ[“Œ‹ž] “¡Œ´–qê



‡Aƒ^ƒCƒK[ƒ”ƒH[ƒO@‰²‚T ‚P’…

   H ÀÞ²ÜÒ¼Þ¬°@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   B Ò²ÏÄÞÝÅ@¼ÝÎÞظؽ´½

ç–¾–qê[’†ŽR] ç–¾–qê



‡Bƒ”ƒB[ƒOƒŠ[ƒY@@‰²‚S ‚S’…

   B ¼ÝÎÞظؽ´½@¸Ø½´½
   H ϽÀ°¾²Ú°Ý@ȵÕƳާ°½

•ž•”–qê[ŽD–y] •ž•” Œ’‘¾˜Y



‡CƒRƒXƒ‚ƒrƒXƒeƒB[@‰²‚R 13’…

   N ÄËÞ°½Þº°Å°@ÍÞ×а۰ÄÞ
   M ÌßØÏË޽è°@ÌßØ»²½´ÝÄÞ

‰ª“c ”ÉKŽ[ŽD–y] •š–Ø“c–qê



‡Dƒ^ƒjƒZƒ“ƒWƒ…ƒsƒ^[‰²‚S 16’…

   N ¸ÛÌÈ@ÌÚÝÁÃÞË߭è
   H º²¾ÖµÄÒ@̼޷¾·

õ’J K—YŽ[“Œ‹ž] ”~“c–qê



‡Eƒ[ƒhƒRƒƒbƒg@@ƒZ‚S 12’…

   M »³½³Þ¨¸Þ×½@´ÝÄÞ½³¨°Ìß
   ¥ ±²ÉËÞ¼ÞÝ@¸ÞÙ°ÑÀÞÝ»°

Û°ÄÞΰ½¸×ÌÞ[’†ŽR] ˆÉ“¡ •q–¾



‡FƒKƒ`ƒR@@@@@@–Ä‚S ‚U’…

   M ÌßØ»²½´ÝÄÞ@´ÝÄÞ½³¨°Ìß
   H ´²¼Ý»°Ò¯Ä@´²¼Ý»ÝÃÞ¨

“ú“Œ–qê[ŽD–y] “ú“Œ–qê



‡GƒTƒ“ƒfƒ…ƒ‰ƒ“ƒS@@–Ä‚S ‚P’…

   M ÊÞÄÙÌß×Ý@´ÝÊß²±Ò°¶°
   M ²¹²¹»ÝÄÞØÝ@Ì«°Ã¨Å²Å°

‰Á“¡½Ã°ÌÞÙ[•Ÿ“‡] ŽOÎìã–qê



‡HƒƒWƒƒ[ƒ[ƒ‹@@‰²‚S ‚T’…

   M ½Äذľݽ@½Äذĸײ
   H ½Ã°¼Þ½¸°Ù@»ÝÃÞ°»²Úݽ

’JŒû —SlŽ[--] ÀÞ°Ú°¥¼Þ¬ÊßÝ¥F



‡Iƒtƒ@ƒCƒ“ƒ_ƒbƒVƒ…@‰²‚U 14’…

   N ̧½Ø´Ì@ÇÚ²´Ì
   H ̧²ÝÚÃÞ¨°@ÏÝʯÀݶ̪

ˆäŽR “oŽ[’†ŽR] ŠâŒ©–qê



‡JƒAƒ|ƒXƒgƒ‹@@@@‰²‚R 15’…

   N ÍÆ°Ë­°½Þ@Íȼ°
   H ÎܲÄаè±@¾ÞÝÉÛÌÞÛ²

‹g“c ˜a”üŽ[’†ŽR] É°»ÞÝF



‡KƒzƒEƒIƒEƒWƒƒƒbƒW@‰²‚R ‚R’…

   H ÏÝʯÀݶ̪@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ Ì»²Á¼Þª¯Ä@·ÞÙÃÞ¨ÄÞÀ²Ñ

¬ù –F‰›Ž[’†ŽR] ‰ª“c½ÀÂÄÞ



‡LƒVƒƒƒCƒjƒ“ƒOƒ{ƒ‹ƒg‰²‚S ‚W’…

   M ½Äذľݽ@½Äذĸײ
   H ȩ̀ư¹²½@À²·¼¬ÄÙ

×¥Ò°Ù[“Œ‹ž] ’Ò –qê



‡MƒtƒŒƒ“ƒ`ƒCƒfƒAƒ‹@‰²‚T 11’…

   H ·Ý¼¬»É·¾·@̼޷¾·
   N ²¯Ä°ÌÚÝÁ@ÌÚÝÁÃÞË߭è

™ŽR ’‰‘Ž[’†ŽR] –¾Ž¡–qê



‡Nƒuƒ‰ƒ“ƒIƒ‰[ƒWƒ…@‰²‚S 10’…

   M ½³ªÌßĵ°³Þ§°ÎÞ°ÄÞ@´ÝÄÞ½³¨°Ìß
   H ÊÙÀÞÙ@ºÞ°ÙÄޱح°Ù

ÃÞ¨±Ú½Ä¸×ÌÞ[”ŸŠÙ] ‘–{–qê



‡Oƒiƒ€ƒ‰ƒtƒ@ƒ‰[@@‰²‚R ‚V’…

   H Ä°¾ÝÎÏÚÎÞ¼@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä
   H ÅÑ׶Ұر@ȵÕƳާ°½

“Þ‘º MdŽ[‹ž“s] —Ñ Žžt




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.18.6
072-112-115-120-119-120-128

Ú°½‘O”¼3F-35.9(¸×½•½‹Ï35.7)
Ú°½Œã”¼3F-36.7(¸×½•½‹Ï37.1)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
3º:6,12(2,14)8,15(3,11)16,5(1,13)10(9,4)7
4º:6(12,14)2,8(11,15)3,16,5,1,13(9,4)10,7
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 2”Ô @@ 190‰~ @1l‹C

@@ 8”Ô @@1210‰~ @9l‹C


•¡Ÿ 2”Ô @@ 140‰~ @1l‹C

@@ 8”Ô @@ 470‰~ @9l‹C

@@12”Ô @@ 160‰~ @2l‹C


˜g˜A 1|4@@1300‰~ @5l‹C


”n˜A 2|8 @ 4010‰~  13l‹C


ܲÄÞ 2|8 @ 1170‰~  12l‹C

@@ 2|12@@290‰~ @1l‹C

@@ 8|12@ 1890‰~  23l‹C


”n’P 2¨8 @ 3460‰~  23l‹C

@@ 8¨2 @ 6180‰~  39l‹C


‚R˜A•¡ 2|8|12
@@@@ @@4580‰~  13l‹C


‚R˜A’P 2¨8¨12
@@@@ @ 16410‰~  89l‹C

@@@ 8¨2¨12
@@@@ @ 28890‰~ 175l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


“Œ‹ž8R 3Îã500–œ‰º
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å