TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<7R 9R>ŽŸ



2018”N9ŒŽ23“ú(“ú) ° ƒ_âc ”­‘–14:01
’†ŽR 8R¬Ñ‘¬•ñ 3Îã500–œ‰º
ƒ_1800m (¬)[Žw]’è—Ê  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒT[ƒXƒgƒ“ƒEƒBƒi[ƒZ‚S ‚X’…

   M ÌßØ»²½´ÝÄÞ@´ÝÄÞ½³¨°Ìß
   H »³½´ÝËßضÙ@ÏÝʯÀݶ̪

ꎓ¡ 韎[“Œ‹ž] ‚ŠÝ ‡ˆê



‡AƒPƒCƒc[ƒ}ƒ‹ƒN@@‰²‚S 13’…

   N ÌÚÝÁÃÞË߭è@ÃÞË߭èÐƽÀ°
   ¥ ÍÞٿݸÞ@ÄÆ°ËÞÝ

“í–{ Ÿ”üŽ[“Œ‹ž] ˆ¢•” ‰h”Ti



‡Bƒ}ƒCƒlƒ‹ƒŒƒ“ƒJ@@‰²‚S ‚U’…

   H ½Ï°Ä̧ٺÝ@ºÞ°ÙÄޱح°Ù
   M ×ËÞݸÞĽ¶°Å@ϲÈÙ׳Þ

»×ÌÞÚ¯ÄÞ¸×ÌÞ¥×̨±Ý[ŽD–y] •É‰_–qê



‡Cƒlƒo[ƒr[ƒ“ƒxƒ^[–Ä‚S 11’…

   H Û°¼Þ½Þ²ÝÒ²@ÃÞ³Þ¨Ù˽ÞÃÞ­°
   B ¹Ø°½ÞËÞ­°Ã¨@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ

¼é Œö—YŽ[’†ŽR] âŒË ߎq



‡Dƒgƒ~ƒPƒ“ƒZ[ƒOƒ‰@‰²‚R 12’…

   H Ò²¼®³ÎÞ°×°@À²·¼¬ÄÙ
   H ÌßÚ¼¬½Íß½¶@̼޷¾·

•yŠ~ Œ«“ñŽ[ŽD–y] ̸µ¶F



‡Eƒrƒbƒvƒfƒ”ƒBƒbƒg@‰²‚R ‚T’…

   M ·Ý¸Þ½ÞÍÞ½Ä@·Ý¸ÞÏÝÎÞ
   H ËÞ¯ÌßËß­±ÚÃÞ¨@̼޷¾·

—é–Ø –M‰pŽ[“Œ‹ž] â“Œ–qê



‡Fƒ`ƒFƒŠ[ƒgƒŠƒgƒ“@‰²‚S ‚S’…

   H »ÑײʰÄ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   B ·®³Ü¸ÞÚ²½@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ

ŸNˆä ‰x˜NŽ[ŽD–y] •x’ËF



‡GƒVƒƒƒ€ƒƒbƒN@@@‰²‚S ‚W’…

   H ÀÞ²ÜÒ¼Þ¬°@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ίÄÚ¯¸Þ½@¶ÞØÚµ

”] K—SŽ[“Œ‹ž] ŽÐ‘äF



‡HƒTƒCƒ‚ƒ“ƒWƒ‹ƒo@@–Ä‚R ‚V’…

   N À°ÄÙÎÞ³Ù@ÀÞ²ÑÀÞ²ÔÓÝÄÞ
   M Ò²¼®³ÁÙÁª@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ

àV“c º‹IŽ[“Œ‹ž] ŽO“ˆ–qê



‡Iƒ‰ƒ“ƒjƒ“ƒOƒEƒCƒ“ƒh‰²‚S ‚R’…

   ¥ ÃÞ¨½¸Ø°ÄذϲÝ@ϲݼ¬ÌÄ
   ¥ ×ÝÆݸÞÎÞÌÞ·¬¯Â@×ÝÆݸ޽À¯¸Þ

“‡ì —²ÆŽ[•Ÿ“‡] É°»ÞÝF



‡JƒOƒbƒhƒtƒFƒ[ƒY@‰²‚S ’†Ž~

   H ¾ÞÝÉÛÌÞÛ²@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   B ÌÞÛݺ°È@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ

Îì áÁŽÀŽ[’†ŽR] ç‘ã“c–qê



‡Kƒ{ƒ“ƒeƒ“@@@@@‰²‚R 14’…

   H ±¯Ð×°Ú@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ×ÌÞÙËÞ°@èÝÊÞ°¶ÝÄØ°

“c“ª —E‹MŽ[“Œ‹ž] ‰¬•šŽOḎ°Ñ



‡LƒJƒKƒXƒ^[@@@@‰²‚R ‚Q’…

   M Û°½Þ·Ý¸ÞÀÞÑ@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   ¥ ½²Øݶ@ܲÙÄÞׯ¼­

ì Œ›ŽŸŽ[ã_] L•x–qê



‡Mƒ[ƒhƒ\ƒŠƒXƒg@@‰²‚S 10’…

   H ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ÚÃÞ¨±°Ã¨½Ä@ÌÚÝÁÃÞË߭è

Û°ÄÞΰ½¸×ÌÞ[’†ŽR] ¹²±²F



‡NƒJƒtƒFƒAƒgƒ‰ƒX@@‰²‚R ‚P’…

   M ¶ÌªµØÝÎß½@¸Þ×ÝÄÞ½×Ñ
   H ¶ÌªÛ°ÚÙ@ÏÝʯÀݶ̪

¼ì ŒõˆêŽ[”ŸŠÙ] ŽO΋´–{–qê




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.53.3
128-119-128-129-127-123-123-124-132

Ú°½‘O”¼3F-37.5(¸×½•½‹Ï37.4)
Ú°½Œã”¼3F-37.9(¸×½•½‹Ï39.0)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
1º:7,15,9(8,3,13)(1,14)(10,12)(4,6)-5,2
2º:7,15,9(8,3,13)-(1,14)10,12(4,6)-(5,2)
3º:(7,*15,9,14)(8,3,13)-(1,10)-4,12(5,6)2
4º:(7,*15)9(8,14)(3,13)10,1-4-6-(12,5)-2
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ15”Ô @@ 290‰~ @2l‹C


•¡Ÿ15”Ô @@ 150‰~ @2l‹C

@@13”Ô @@ 280‰~ @5l‹C

@@10”Ô @@ 380‰~ @6l‹C


˜g˜A 7|8@@1350‰~ @7l‹C


”n˜A13|15@ 1500‰~ @6l‹C


ܲÄÞ13|15@@530‰~ @5l‹C

@@10|15@@540‰~ @6l‹C

@@10|13@ 2190‰~  22l‹C


”n’P15¨13@ 2240‰~ @8l‹C


‚R˜A•¡ 10|13|15
@@@@ @@5100‰~  17l‹C


‚R˜A’P 15¨13¨10
@@@@ @ 18260‰~  54l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


’†ŽR8R 3Îã500–œ‰º
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å