TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<9R 11R>ŽŸ



2018”N9ŒŽ8“ú(“y) ° ƒ_—Ç ”­‘–15:10
’†ŽR10R¬Ñ‘¬•ñ ‹˜ŽR“Á•Ê
ƒ_1800m (¬)(“ÁŽw)’è—Ê  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒfƒB[ƒYƒtƒFƒCƒN@–Ä‚R ‚X’…

   H ÏÝʯÀݶ̪@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ̧²Ä¿Ý¸Þ@±»Ã¨½

H’J šæ”VŽ[ŽD–y] ¸Þ×ÝÄÞ–qê



‡AƒfƒBƒAƒhƒiƒeƒ@@‰²‚U 12’…

   H ½³¨ÌĶÚÝÄ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ʲÌØ°Ä@±ÌØ°Ä

ÃÞ¨±Ú½Ä¸×ÌÞ[”ŸŠÙ] •“c–qê



‡BƒAƒ“ƒvƒ‰ƒOƒh@@@ƒZ‚V 11’…

   ¥ ¼Þ¬Ý¸ÞÙÎß¹¯Ä@ÄÆ°ËÞÝ
   H ÎܲÄÍ߯Êß°@»ÝÃÞ°»²Úݽ

”] K—SŽ[“Œ‹ž] ŽÐ‘äF



‡CƒXƒyƒ‹ƒ}ƒƒ“@@@ƒZ‚S 10’…

   H Û°¼Þ½Þ²ÝÒ²@ÃÞ³Þ¨Ù˽ÞÃÞ­°
   H Á¬ÝËßµÝÀÞ²Ô@ÀÞݽ²Ý»ÞÀÞ°¸

¼X ’ߎ[ã_] “ú—D–qê



‡Dƒ{[ƒ‹ƒhƒAƒeƒ“ƒvƒg–Ä‚T ‚V’…

   H ºÞ°ÙÄޱح°Ù@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   B À²ÑÄ×ÍÞØݸÞ@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ

G1Ú°¼Ý¸Þ[’†ŽR] ŽÐ‘亰ÎßÚ°¼®Ý”’˜VF



‡Eƒ|ƒ‹ƒgƒhƒŒ[ƒ”@@ƒZ‚T ‚U’…

   H ʰ¸ײ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ Ì«°Á­È²ÄÀÞѾÞÙ@×ųª²¸ÞÙ°Ñ

‘º–ì NŽiŽ[“Œ‹ž] ŽÐ‘äF



‡FƒAƒiƒU[ƒgƒDƒ‹[ƒXƒZ‚S ‚Q’…

   M ±²ÙʳޱŻް@Ì×Ü°±Ú²
   H ·®³´²ÄÙ°½@̼޷¾·

ÉÙÏÝÃÞ¨°»×ÌÞÚ¯ÄÞÚ°¼Ý¸Þ[”ŸŠÙ] ‰ª“c½ÀÂÄÞ



‡GƒfƒU[ƒgƒXƒl[ƒN@ƒZ‚S ‚P’…

   H ÌÞׯ¸À²ÄÞ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ¼Þ®²±»°Ã¨Ý@Ì«°Ã¨Å²Å°

Σ _ŽOŽ[‹ž“s] oŒû–qê



‡HƒXƒyƒŠƒIƒ‹ƒVƒ`[@‰²‚S ‚R’…

   M Ù°×°¼¯Ìß@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   ¥ ÊÀÉÎÞÆ°Ä@ÊÞ°Å°ÃÞ¨Æ

—Fxΰ½¸×ÌÞ[“Œ‹ž] ¸Þ¯ÄÞׯ¸¥F



‡IƒZƒK[ƒ‹ƒ‚ƒ`ƒ“ƒ‚ƒNƒZ‚S ‚T’…

   M ±Îß۷ݸÞÀÞÑ@ÚÓÝÄÞÛ¯Ìß·¯ÄÞ
   M Ó¯Ä˶ئ@±ÌØ°Ä

¬“cØ —LˆêŽ[¬‘q] –Ø‘º–qê



‡Jƒoƒgƒ‹ƒXƒsƒŠƒbƒc@‰²‚S ‚S’…

   N ¼°»Þ½À°½Þ@¹°Ì߸۽
   N ÎÞ°ÙÙ°Ñ@½Ä°Ñ·¬¯Ä

ŽR–{ ‰prŽ[’†ŽR] ŽOÎìã–qê



‡KƒŒƒIƒCƒmƒZƒ“ƒg@@‰²‚T 14’…

   B ½¸Ø°ÝË°Û°@¸Þ×½ÜÝÀÞ°
   ¥ ½Êß°¸±Û°@нÀ°¼°ËÞ°

Úµ[“Œ‹ž] ”ò“n–qê



‡LƒXƒNƒ‰ƒbƒ^@@@@–Ä‚T ‚W’…

   M ·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ@·Ý¸ÞÏÝÎÞ
   H ´Ð°½Þ½Ï²Ù@±¸ÞȽÀ·µÝ

‹g“c ÆÆŽ[ŽD–y] ŽÐ‘äF



‡Mƒ^ƒCƒZƒCƒ”ƒBƒNƒ^[ƒZ‚T 13’…

   H ³Þ¨¸ÄÜ°ÙËß»@ȵÕƳާ°½
   M µÈ½ÄØ°ÀÞ°ØÝ@·Ý¸ÞÏÝÎÞ

“c’† ¬•òŽ[’†ŽR] ’Ç•ªF



‡Nƒqƒƒ^ƒ`ƒoƒi@@@–Ä‚T 15’…

   H ŶÔÏ̪½À@½Ã²ºÞ°ÙÄÞ
   M Ù°¼Þ­Ï¼Þ¯¸@±ÌØ°Ä

‰ª“c —EŽ[‹ž“s] ç‘ã“c–qê




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.51.4
125-115-126-127-123-125-128-122-123

Ú°½‘O”¼3F-36.6(¸×½•½‹Ï37.3)
Ú°½Œã”¼3F-37.3(¸×½•½‹Ï38.8)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
1º:14,7(4,9)(8,12)(5,15)10(2,11)-(1,6)-13,3
2º:14,7(4,9)(5,8,12)(10,15)(2,11)-(1,6)(3,13)
3º:14(7,9)(4,8,12)(5,10,6)(2,11,15)(3,1)13
4º:(14,*7,9)(4,8)6(5,10)11(2,12)(3,1)13-15
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 8”Ô @@ 680‰~ @2l‹C


•¡Ÿ 8”Ô @@ 170‰~ @3l‹C

@@ 7”Ô @@ 110‰~ @1l‹C

@@ 9”Ô @@ 230‰~ @5l‹C


˜g˜A 4|5@@ 330‰~ @2l‹C


”n˜A 7|8 @@450‰~ @1l‹C


ܲÄÞ 7|8 @@250‰~ @1l‹C

@@ 8|9 @@800‰~  10l‹C

@@ 7|9 @@340‰~ @4l‹C


”n’P 8¨7 @ 1360‰~ @6l‹C


‚R˜A•¡ 7|8|9
@@@@ @@1150‰~ @3l‹C


‚R˜A’P 8¨7¨9
@@@@ @@6960‰~  23l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö

½À¯Ìº×Ñ ’†ŽR10R ‹˜ŽR“Á•Ê
„¯—é–Ø ‚m“I”nŒ”¶Šˆ


’†ŽR10R ‹˜ŽR“Á•Ê
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å