TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<2R 4R>ŽŸ



2018”N8ŒŽ12“ú(“ú) ° ŽÅ—Ç ”­‘–11:05
¬‘q 3R¬Ñ‘¬•ñ 3Ζ¢Ÿ—˜
ŽÅA1200m –Ä[Žw]”n—î  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒXƒYƒJƒmƒ‹ƒi@@@–Ä‚R ‚T’…

   H ½½Þ¶ÌªÆ¯¸½@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ½½Þ¶ÙËÞ°@·Ý¸ÞͲ۰

‰iˆä Œ[˜¯Ž[’†‹ž] ¬“‡–qê



‡AƒŠƒŠƒJƒ‹ƒhƒŠ[ƒ€@–Ä‚R ‚Q’…

   N Ê°ÄÞ½ÊßÝ@ÀÞݼ޸Þ
   H ÄÞØ°Ñ·¾·@̼޷¾·

…ã s—YŽ[“Œ‹ž] Š}¼–qê



‡BƒNƒiƒbƒvƒtƒ‰ƒE@@–Ä‚R 10’…

   M Ù°×°¼¯Ìß@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   H ÃިаÀ@ÀÞݽ²Ý»ÞÀÞ°¸

·¬Û¯Ä̧°Ñ[”ŸŠÙ] ’Ç•ªF



‡CƒŠƒŠ[ƒ}[ƒLƒ…ƒŠ[–Ä‚R 13’…

   H ½Ã²ºÞ°ÙÄÞ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   B µ°¸³Þ¨Ù@ÀÆÉ·ÞÑÚ¯Ä

“yˆä F•vŽ[‹ž“s] ‰º‰Í•Ó–qê



‡Dƒ‚[ƒ‰@@@@@@–Ä‚R 14’…

   M ¹²ÑΰÑ@ºÞ°Ý³ª½Ä
   B ̼ÞÉÌßÛ¸ÞÚ½@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ

ÉÙÏÝÃÞ¨°»×ÌÞÚ¯ÄÞÚ°¼Ý¸Þ[”ŸŠÙ] —F“c–qê



‡Eƒe[ƒI[ƒAƒ‚[ƒŒ@–Ä‚R 16’…

   N ÖÊȽÌÞÙ¸Þ@Íȼ°
   H ¸Þ¯ÃÞ°ºÊß@ÏÝʯÀݶ̪

¬ù Œö–çŽ[‹ž“s] ÔŶÞÜ–qê



‡Fƒƒ“ƒ_[ƒAƒOƒŠƒRƒ‰–Ä‚R ‚U’…

   M ¹²ÑΰÑ@ºÞ°Ý³ª½Ä
   ¥ ÜÝÀÞ°±ÛÏ@²ÅØÜÝ

ŽR–{ ”\¬Ž[ã_] é’n–qê



‡Gƒvƒ“ƒ^ƒŒƒIƒi@@@–Ä‚R ‚W’…

   N ÍÆ°Ë­°½Þ@Íȼ°
   ¥ ÌßÝè×@±¶ÃźÞ

»ÝÃÞ°Ú°¼Ý¸Þ[’†ŽR] É°»ÞÝF



‡Hƒƒ“ƒ_[ƒ€ƒiƒŠƒbƒN–Ä‚R 11’…

   H ¾ÞÝÉÛÌÞÛ²@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ÜÝÀÞ°½Ä°ØØ@ÊÞºÞ

ŽR–{ ”\¬Ž[ã_] Hê–qê



‡IƒJƒ‹ƒi@@@@@@–Ä‚R ‚X’…

   M Û°ÄÞ¶ÅÛ±@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   H Ø׺ÙÚµ°È@±ÄÞϲÔÍÞ¶Þ

™‰ª ŽžŽ¡[ŽD–y] “ñ•—’JF



‡JƒmƒbƒeƒXƒeƒ‰[ƒ^@–Ä‚R 15’…

   ¥ ɳުؽÄ@ÓݽްÝ
   H ¶É°Û@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä

»ÝÃÞ°Ú°¼Ý¸Þ[’†ŽR] É°»ÞÝF



‡KƒGƒ”ƒ@ƒCƒG@@@@–Ä‚R ‚P’…

   M Û°ÄÞ¶ÅÛ±@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   ¥ ¾ÚÌÞ×°Ù@ÎÞ½ÄÝÊ°ÊÞ°

É°½ËÙ½Þ[‹ž“s] “y‹–qê



‡LƒŠƒxƒ‰ƒƒ“ƒe@@@–Ä‚R 12’…

   H ÀÞÉݼ¬Ýè@̼޷¾·
   N ׯÄÞÙÁªÝÄÞ@ÃÞ²ÝËÙÀÞÝ»°

¼Ù¸Ú°¼Ý¸Þ[•Ÿ“‡] É°»ÞÝF



‡MƒŠƒlƒ“ƒXƒC[ƒv@@–Ä‚R ‚V’…

   M ½³ªÌßĵ°³Þ§°ÎÞ°ÄÞ@´ÝÄÞ½³¨°Ìß
   ¥ ØÈÝ̨°ÙÄÞ@Êß×ÀÞ²½¸Ø°¸

ŒËŽR Œõ’jŽ[‹ž“s] ‘Oì ‹`‘¥



‡NƒtƒHƒ‹ƒVƒ…ƒiƒCƒg@–Ä‚R ‚R’…

   H ½Ã²ºÞ°ÙÄÞ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   B ³Þ§ØÃÞ¨µÙ@ÀÞ²ÅÌ«°Ï°

G1Ú°¼Ý¸Þ[’†ŽR] ŽÐ‘亰ÎßÚ°¼®Ý”’˜VF



‡OƒƒPƒbƒgƒNƒC[ƒ“@–Ä‚R ‚S’…

   ¥ ɳުؽÄ@ÓݽްÝ
   H ×ÃÝ̧ݸ@±¸ÞȽÀ·µÝ

Žsì‹`”üΰÙÃިݸ޽[ã_] É°»ÞÝF




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.08.6
118-106-110-114-118-120

Ú°½‘O”¼3F-33.4(¸×½•½‹Ï34)
Ú°½Œã”¼3F-35.2(¸×½•½‹Ï35.9)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
3º:(*8,12)(10,14)(2,7,16)-(1,9,15)-6,4-(13,11)3-5
4º:(*8,12)(2,7,10,14,16)(1,9,15)=4,6,3,13-11-5
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ12”Ô @@ 240‰~ @1l‹C


•¡Ÿ12”Ô @@ 130‰~ @1l‹C

@@ 2”Ô @@ 170‰~ @3l‹C

@@15”Ô @@ 330‰~ @7l‹C


˜g˜A 1|6@@ 480‰~ @1l‹C


”n˜A 2|12@@680‰~ @2l‹C


ܲÄÞ 2|12@@320‰~ @2l‹C

@@12|15@@640‰~ @7l‹C

@@ 2|15@@940‰~  11l‹C


”n’P12¨2 @ 1140‰~ @2l‹C


‚R˜A•¡ 2|12|15
@@@@ @@2770‰~ @7l‹C


‚R˜A’P 12¨2¨15
@@@@ @@9000‰~  14l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


¬‘q3R 3Ζ¢Ÿ—˜
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å