TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<11R 01R>>



2018”N7ŒŽ28“ú(“y) ° ƒ_—Ç ”­‘–16:30
VŠƒ12R¬Ñ‘¬•ñ 3Îã500–œ‰º
ƒ_1200m [Žw]’è—Ê  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒtƒŒƒ“ƒ`ƒCƒfƒAƒ‹@‰²‚T ‚V’…

   H ·Ý¼¬»É·¾·@̼޷¾·
   N ²¯Ä°ÌÚÝÁ@ÌÚÝÁÃÞË߭è

™ŽR ’‰‘Ž[’†ŽR] –¾Ž¡–qê



‡Aƒ[ƒhƒRƒƒbƒg@@ƒZ‚S 14’…

   M »³½³Þ¨¸Þ×½@´ÝÄÞ½³¨°Ìß
   ¥ ±²ÉËÞ¼ÞÝ@¸ÞÙ°ÑÀÞÝ»°

Û°ÄÞΰ½¸×ÌÞ[’†ŽR] ˆÉ“¡ •q–¾



‡Bƒ~ƒ‰ƒrƒŠƒA@@@@–Ä‚R 10’…

   H ÏÂØÀÞºÞ¯Î@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   B ÀÆÉ´¸¾ÚÝÄ@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ

ÉÙÏÝÃÞ¨°»×ÌÞÚ¯ÄÞÚ°¼Ý¸Þ[”ŸŠÙ] ‰ª“c½ÀÂÄÞ



‡CƒVƒZƒCƒ^ƒPƒ‹@@@‰²‚R ‚R’…

   H Û°¼Þ½Þ²ÝÒ²@ÃÞ³Þ¨Ù˽ÞÃÞ­°
   H ¼¾²Ëк@ÀÞݽ²Ý»ÞÀÞ°¸

’–•c‘ã —EŽ[•Ÿ“‡] Ò²ÌßÙF



‡DƒVƒƒƒCƒjƒ“ƒOƒ{ƒ‹ƒg‰²‚S 13’…

   M ½Äذľݽ@½Äذĸײ
   H ȩ̀ư¹²½@À²·¼¬ÄÙ

×¥Ò°Ù[“Œ‹ž] ’Ò –qê



‡EƒI[ƒ‹ƒCƒ“@@@@‰²‚S ‚X’…

   H ÀÞ²ÜÒ¼Þ¬°@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ϼ޶ټª²Ìß@½Äذĸײ

‹e’n —SŽiŽ[•Ÿ“‡] ‰º‰Í•Ó–qê



‡FƒxƒXƒgƒCƒ“ƒUƒXƒJƒC‰²‚T 12’…

   M ´ÝÊß²±Ò°¶°@±ÝÌÞײÄÞÙÄÞ
   B Í޽ĵÌÞа@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ

”Ñ“c ³„Ž[’†ŽR] ç‘ã“c–qê



‡GƒgƒEƒVƒ‡ƒEƒfƒ…ƒGƒ‹‰²‚U ‚S’…

   N Û°´Ý¸ÞØÝ@¼Ý¸Þ½Ëß°Ù
   ¥ ͳÞÝij¼®³@ÀÞ²À¸Íص½

ij¼®³ŽY‹Æ[“Œ‹ž] ij¼®³ŽY‹Æ(Š”)ij¼®³–qê



‡HƒVƒƒƒCƒ“ƒ”ƒBƒbƒgƒD‰²‚S ‚T’…

   N ̧½Ø´Ì@ÇÚ²´Ì
   N ¼¬²Ý¾ÚÌÞ@¸ÛÌÈ

ŠFì ”Ž•¶Ž[’†ŽR] ‘å]–qê



‡Iƒ„ƒ}ƒCƒ`ƒWƒƒƒXƒeƒB–Ä‚T ‚Q’…

   M ´ÝÊß²±Ò°¶°@±ÝÌÞײÄÞÙÄÞ
   ¥ Íß²ÄÞØÝ@ÌßÙË߯Ä

‹e’n —SŽiŽ[•Ÿ“‡] M‰ª–qê



‡Jƒ‚ƒ‹ƒQƒ“ƒ[ƒg@@‰²‚T ‚P’…

   N µÍß×ʳ½@»ÄÞ×°½Þ³ªÙ½Þ
   H Ú¯ÄÞ¼¬ÄÙ@À²·¼¬ÄÙ

•“c –Î’jŽ[ŽD–y] ‚Ü‚é‚Æ‚Ý•y‰ª–qê



‡KƒCƒU@@@@@@@‰²‚T 11’…

   ¥ Êß²Û@ÌßÙË߯Ä
   ¥ ÐÙĽ@»¸×ÊÞ¸¼Ýµ°

¼“c ®“ñŽ[ŽD–y] ”’ˆä–qê



‡Lƒ{ƒ‹ƒh[@@@@@‰²‚T 15’…

   M ÌßØ»²½´ÝÄÞ@´ÝÄÞ½³¨°Ìß
   ¥ ²ÁºÛ@»¸×ÊÞ¸¼Ýµ°

ÊßƵÛ[“Œ‹ž] ‘ºã ‹ÔÆ



‡MƒqƒVƒfƒ‹ƒ}[@@@‰²‚S ‚W’…

   H ºÞ°ÙÄޱح°Ù@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ˼ÃÞ¨°ÊÞ@Ì»²ÁÍ߶޻½

ˆ¢•” ‰ë‰pŽ[“Œ‹ž] ¶Ð²½À¯Ä



‡NƒGƒ“ƒpƒV[@@@@‰²‚S ‚U’…

   H Ò²¼®³ÎÞ°×°@À²·¼¬ÄÙ
   N ÕÒÉׯ·°@¿ÙÄÚ²¸

‰ª _“ñŽ[‹ž“s] ¶Àµ¶Ì±°Ñ




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.11.1
120-108-113-123-121-126

Ú°½‘O”¼3F-34.1(¸×½•½‹Ï34.7)
Ú°½Œã”¼3F-37.0(¸×½•½‹Ï37.7)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
3º:2(3,9)(8,14,12)11,7-(6,15)(1,4,10,13)-5
4º:(*2,3,9)(8,14,12)11-7(6,15)1(4,10,13)-5
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ11”Ô @@ 480‰~ @2l‹C


•¡Ÿ11”Ô @@ 180‰~ @1l‹C

@@10”Ô @@ 410‰~ @7l‹C

@@ 4”Ô @@ 410‰~ @8l‹C


˜g˜A 6|6@@3010‰~  15l‹C


”n˜A10|11@ 2530‰~ @7l‹C


ܲÄÞ10|11@@850‰~ @7l‹C

@@ 4|11@ 1050‰~ @9l‹C

@@ 4|10@ 2330‰~  33l‹C


”n’P11¨10@ 4220‰~  14l‹C


‚R˜A•¡ 4|10|11
@@@@ @@8930‰~  34l‹C


‚R˜A’P 11¨10¨4
@@@@ @ 43560‰~ 141l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


VŠƒ12R 3Îã500–œ‰º
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å