TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<6R 8R>ŽŸ



2018”N7ŒŽ22“ú(“ú) ° ŽÅ—Ç ”­‘–13:20
’†‹ž 7R¬Ñ‘¬•ñ 3Îã500–œ‰º
ŽÅB1600m (¬)[Žw]’è—Ê  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒfƒ…ƒpƒ‹ƒNƒJƒYƒ}@ƒZ‚S 12’…

   M ´ÝÊß²±Ò°¶°@±ÝÌÞײÄÞÙÄÞ
   M ̪»Þ°Ú²@´ÙºÝÄÞÙÊß»°

‰ë‰‘‹»‹Æ[ã_] ‚º–qê



‡Aƒtƒ‰ƒKƒŠƒA@@@@–Ä‚S ‚U’…

   B ÀÆÉ·ÞÑÚ¯Ä@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ
   M ½ÄÛÍÞذ̪±@·Ý¸ÞÏÝÎÞ

ºÞÄÞŲ̀Ý[ŽD–y] ÀÞ°Ú°¥¼Þ¬ÊßÝ¥F



‡BƒLƒ‰[ƒWƒ‡[@@@‰²‚T 15’…

   H ʰ¸ײ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ׳ÞØ°¼Þ®³@ÌÚÝÁÃÞË߭è

‰Í“à F•vŽ[”ŸŠÙ] ’†’n NO



‡CƒRƒXƒ‚ƒX@@@@@‰²‚S 10’…

   B Ìص°¿@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ
   H ¶°×@ºÞ°ÙÄޱح°Ù

º½Ó³Þ­°Ì§°Ñ[•Ÿ“‡] ’†_–qê



‡Dƒ{ƒiƒ”ƒB[ƒS@@@‰²‚R ‚V’…

   H ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ׯ¼­×¯¼°½Þ@¶ÞØÚµ

‹g“c ˜a”üŽ[’†ŽR] É°»ÞÝF



‡Eƒ~ƒGƒmƒEƒCƒ“ƒEƒCƒ“‰²‚R ‚T’…

   N Ê°ËÞݼެ°@ÀÞݼÞØ
   H ¸²°Ý±²Ø½@ÀÞݽ²Ý»ÞÀÞ°¸

—¢Œ© ”üœ¨ŽqŽ[’†ŽR] ŽÐ‘亰ÎßÚ°¼®Ý”’˜VF



‡FƒTƒgƒmƒ}ƒTƒ€ƒl@@ƒZ‚S 14’…

   H ¾ÞÝÉÛÌÞÛ²@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ´ØÄÞ©ÊÞËÞÛÝ@ÊްݽÀ²Ý

»ÄÐྲྀÝÊßÆ°[VŠƒ] É°»ÞÝF



‡GƒƒCƒVƒ‡ƒEƒOƒƒbƒP–Ä‚S ‚S’…

   N Ò²¼®³»Ñ¿Ý@µÍß×ʳ½
   H Ò²¼®³¸Þ×ÅÀÞ@ÏÝʯÀݶ̪

¼–{ D—²Ž[ã_] ‚Ü‚é‚Æ‚Ý•y‰ª–qê



‡HƒJƒ‹ƒgƒfƒ…ƒ‚ƒ“ƒh@‰²‚S 11’…

   H ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   H Ü°ÙÄÞØ°ÌßÚ¼Þ¬°@ÃÞ³Þ¨Ù˽ÞÃÞ­°

ŽÐ‘äÚ°½Î°½[ŽD–y] ŽÐ‘亰ÎßÚ°¼®Ý”’˜VF



‡IƒXƒ‰ƒbƒVƒ…ƒƒ^ƒ‹@‰²‚R ‚R’…

   M Ü°¸Ì«°½@·Ý¸Þ½ÞÍÞ½Ä
   H ¾ÞÏè½@¾ÞÝÉÛÌÞÛ²

‹g“c ŸŒÈŽ[ŽD–y] É°»ÞÝF



‡JƒTƒ“ƒ‰ƒCƒYƒT[ƒJƒX‰²‚T 16’…

   B ¼ÝÎÞظؽ´½@¸Ø½´½
   M ¸×¼¯¸Á­Á­@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ

¼‰ª —²—YŽ[¬‘q] ÷ˆä–qê



‡Kƒ_ƒCƒVƒ“ƒJƒŒƒ‰@@‰²‚U ‚W’…

   H ·Ý¼¬»É·¾·@̼޷¾·
   N ÀÞ²¼Ý¼ÙËÞ±@ÃÞ˱

‘唪–Ø MsŽ[‹ž“s] ’†Œ´–qê



‡Lƒ~ƒXƒŒƒWƒFƒ“ƒh@@–Ä‚S ‚X’…

   H ÌÞׯ¸À²ÄÞ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N È̪ÙÒÓØ°@±¼Þ­ÃÞ¨¹°Ã¨Ý¸Þ

̼ÞÜץ̧°Ñ[ŽD–y] ̼ÞÜ×̱°Ñ



‡MƒŒƒbƒhƒ”ƒFƒCƒƒ“@‰²‚R ‚P’…

   M ·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ@·Ý¸ÞÏÝÎÞ
   N ´ØÓË߸¼°@ÀÞݼݸÞÌÞÚ°³Þ

“Œ‹žÎ°½Ú°¼Ý¸Þ[“Œ‹ž] É°»ÞÝF



‡NƒGƒCƒVƒ“ƒ‹ƒJ[ƒm@‰²‚S ‚Q’…

   N ´²¼ÝÃÞË߭è@ÌÚÝÁÃÞË߭è
   ¥ ´²¼Ý»ÝÊÞÚ°@´²¼ÝܼÝÄÝ

‰hi“°[’†ŽR] …ŠÛ–qê



‡Oƒ^ƒCƒZƒCƒOƒ‰ƒ“ƒc@‰²‚R 13’…

   H ʰ¸ײ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   B Я·°Êß°Ù@ÀÆÉ·ÞÑÚ¯Ä

“c’† ¬•òŽ[’†ŽR] É°»ÞÝF




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.33.2
122-107-111-121-116-116-118-121

Ú°½‘O”¼3F-34.0(¸×½•½‹Ï35.7)
Ú°½Œã”¼3F-35.5(¸×½•½‹Ï35.6)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
2º:(*4,11)3-8,13,2(12,15)(6,14)9(7,10)(1,16)5
3º:(*4,3,11,8)-(2,13)-(7,15)(6,12,14)(1,9,10)-(5,16)
4º:4(3,11,8)2,13-(7,15)(6,14)(1,9,12)10(5,16)
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ14”Ô @@ 130‰~ @1l‹C


•¡Ÿ14”Ô @@ 110‰~ @1l‹C

@@15”Ô @@1630‰~  11l‹C

@@10”Ô @@ 130‰~ @2l‹C


˜g˜A 7|8@@1510‰~ @6l‹C


”n˜A14|15@11000‰~  20l‹C


ܲÄÞ14|15@ 3110‰~  28l‹C

@@10|14@@170‰~ @1l‹C

@@10|15@ 6860‰~  47l‹C


”n’P14¨15@12900‰~  25l‹C


‚R˜A•¡ 10|14|15
@@@@ @ 11020‰~  31l‹C


‚R˜A’P 14¨15¨10
@@@@ @ 51460‰~ 127l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö

½À¯Ìº×Ñ ’†‹ž7R 3Îã500–œ‰º
„¯‹´•l•ÛŽq‚ÌŸ•‰‚¶‚á!!


’†‹ž7R 3Îã500–œ‰º
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å