TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<5R 7R>ŽŸ



2018”N6ŒŽ24“ú(“ú) ° ƒ_d ”­‘–12:45
“Œ‹ž 6R¬Ñ‘¬•ñ 3Ζ¢Ÿ—˜
ƒ_1400m [Žw]”n—î  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒƒCƒ„ƒ‹ƒo[ƒXƒf[‰²‚R 13’…

   H ½Ã²ºÞ°ÙÄÞ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ Û²ÔÙ̧ÝÀ¼Þ°@ÓݽްÝ

¼ˆä °•FŽ[“Œ‹ž] ŽÐ‘äF



‡AƒNƒŒƒo[ƒŒƒfƒB[@–Ä‚R 11’…

   H ½Ï°Ä̧ٺÝ@ºÞ°ÙÄޱح°Ù
   B ¼Ù·°ÌÞײÄÞ@Û¯¸Ê°ÄÞÃÝ

‘ŽR •ŽuŽ[“Œ‹ž] ‹n‰P–qê



‡BƒgƒbƒvƒtƒBƒŠƒA@@‰²‚R ‚T’…

   M ½³ªÌßĵ°³Þ§°ÎÞ°ÄÞ@´ÝÄÞ½³¨°Ìß
   M ʯËß°Ä°¸@±¸ÞȽÃÞ¼ÞÀÙ

‹àŽR ŽŒÈŽ[“Œ‹ž] ‰º‰Í•Ó–qê



‡CƒsƒTƒmƒnƒ‹ƒ_ƒ“ƒW@‰²‚R 16’…

   M ±ÄÞϲÔÑ°Ý@´ÝÄÞ½³¨°Ìß
   H ´Ý¼ÞªÙÛ°ÌÞ@±ÄÞϲÔÍÞ¶Þ

Žsì‹`”üΰÙÃިݸ޽[ã_] ’·’Jì–qê



‡Dƒzƒ}ƒŒ@@@@@@–Ä‚R ‚P’…

   ¥ ¼Æ½À°ÐƽÀ°@µ°ÙÄÞÄØ´½Ã
   H ÄÞ©µÅ°@ÀÞݽ²Ý»ÞÀÞ°¸

ÉÙÏÝÃÞ¨°»×ÌÞÚ¯ÄÞÚ°¼Ý¸Þ[”ŸŠÙ] ‘–{ —ÇF



‡EƒTƒNƒ‰ƒmƒnƒiƒrƒ‰@–Ä‚R ‚W’…

   H ÃÞ¨°ÌßÌÞØ×ÝÃ@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä
   N ½²°ÄÌÞÚÅÑ@ÌÚÝÁÃÞË߭è

“c“ª —E‹MŽ[“Œ‹ž] ¼ÝÎÞØ–qê



‡Fƒyƒ‹ƒlƒbƒeƒBƒA@@–Ä‚R 15’…

   ¥ ɳުؽÄ@ÓݽްÝ
   H ÍßÙÚݹ¯Ã@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä

·¬Û¯Ä̧°Ñ[”ŸŠÙ] É°»ÞÝF



‡GƒA[ƒLƒgƒŒ[ƒ”@@ƒZ‚R ‚X’…

   H ÀÞ²ÜÒ¼Þ¬°@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ̧ÙÈ°¾Þ@ÌÚÝÁÃÞË߭è

G1Ú°¼Ý¸Þ[’†ŽR] ŽÐ‘äF



‡HƒNƒH[ƒ^[ƒCƒ‚ƒ“@‰²‚R ‚Q’…

   H ½Ï°ÄÛËÞÝ@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä
   H Ú²ÅÚ²Å@À²·¼¬ÄÙ

ˆä–å •q—YŽ[‹ž“s] ¸Þ×½ÄÚ°Æݸ޾ÝÀ°



‡IƒVƒQƒ‹ƒLƒ…ƒEƒŠ@@‰²‚R 14’…

   H ³Þ¨¸ÄÜ°ÙËß»@ȵÕƳާ°½
   ¥ Ú²µÌÞײÄ@³²ÆݸÞÁ¹¯Ä

X’† ”׎[ã_] À¶ÞÐF



‡JƒOƒ‰ƒ`ƒ_ƒIƒ“@@@‰²‚R ‚V’…

   H ÀÞ²ÜÒ¼Þ¬°@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ÌÞ×¼ÞرÝËÞ­°Ã¨°@¶ÞØÚµ

Žðˆä–qê[ŽD–y] Žðˆä–qê



‡KƒOƒƒOƒ‰ƒ“@@@@–Ä‚R ‚S’…

   H ºÞ°ÙÄޱح°Ù@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ¼ÝÌßØ°ÃÞ¨³Þ§²Ý@¸Þ×ÝÄÞ½×Ñ

“¡àV áÁ²ŽqŽ[--] ‚º–qê



‡LƒL[ƒTƒ“ƒ_[@@@‰²‚R ‚U’…

   H ±¯Ð×°Ú@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ Ìß×Ý»°@±ÌÞ¸ÏÎß°Û

–k‘O Eˆê˜YŽ[ã_] ‚àV r—Y



‡MƒXƒsƒŠƒbƒcƒXƒp[ƒgƒZ‚R 12’…

   ¥ ±ÙÃÞÊÞ×Ý@нÀ°ÌßÛ½Í߸À°
   B ¸Ø½ºÝÌظÄ@¼ÝÎÞظؽ´½

“úŒü ‹ÏŽ[’†ŽR] “ú–{’†‰›‹£”n‰ï“ú‚ˆç¬–qê



‡NƒpƒYƒ‹ƒŠƒ“ƒNƒX@@‰²‚R ‚R’…

   N ÖÊȽÌÞÙ¸Þ@Íȼ°
   M Îß×ؽ@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ

…ã s—YŽ[“Œ‹ž] Š}¼–qê



‡OƒXƒKƒmƒS[ƒ‹ƒh@@‰²‚R 10’…

   H ºÞ°ÙÄޱح°Ù@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ÎßÙÍÞÆÙ@¸ÞØ°ÝÃÞ»Þ°Ä

›Œ´ •x”üŽqŽ[--] ‰«“c ”ŽŽu




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.24.1
125-112-117-121-122-121-123

Ú°½‘O”¼3F-35.4
Ú°½Œã”¼3F-36.6
Lap Chart
 ¡‰ñLAP 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
3º:(*13,5,15)2(6,9)12(8,10)11,3,7-16(1,4)14
4º:(*13,5,15)(2,6,9)12(8,10)11(3,7)(1,16)-(4,14)
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 5”Ô @@ 340‰~ @1l‹C


•¡Ÿ 5”Ô @@ 150‰~ @1l‹C

@@ 9”Ô @@ 180‰~ @3l‹C

@@15”Ô @@ 330‰~ @7l‹C


˜g˜A 3|5@@ 690‰~ @2l‹C


”n˜A 5|9 @@970‰~ @2l‹C


ܲÄÞ 5|9 @@370‰~ @2l‹C

@@ 5|15@@860‰~  10l‹C

@@ 9|15@ 1390‰~  16l‹C


”n’P 5¨9 @ 1660‰~ @3l‹C


‚R˜A•¡ 5|9|15
@@@@ @@4470‰~  12l‹C


‚R˜A’P 5¨9¨15
@@@@ @ 15670‰~  37l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


“Œ‹ž6R 3Ζ¢Ÿ—˜
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å