TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<11R 01R>>



2018”N6ŒŽ17“ú(“ú) ° ŽÅ—Ç ”­‘–16:15
ã_12R¬Ñ‘¬•ñ 3Îã500–œ‰º
ŽÅB1200m [Žw]’è—Ê  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒWƒFƒXƒ@@@@@ƒZ‚T ‚T’…

   H ´²¼Ý»ÝÃÞ¨@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ÎÞÝ·­¯ÎÞÝ@Ò¼ÞÛײ±Ý

¼“c ®“ñŽ[ŽD–y] ¬“‡–qê



‡AƒƒCƒPƒCƒ_ƒCƒn[ƒh‰²‚R ‚S’…

   N Ê°ÄÞ½ÊßÝ@ÀÞݼ޸Þ
   M Ò²¹²¿Ì¨±@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ

–¼ŒÃ‰®‹£”n[’†‹ž] ‰Y‰Í¬—Ñ–qê



‡BƒKƒ[ƒ{@@@@@@‰²‚R ‚P’…

   H ÀÞ²ÜÒ¼Þ¬°@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   B ±ÏŲ̀À°Å@¼ÝÎÞظؽ´½

‹g“c ˜a”üŽ[’†ŽR] É°»ÞÝF



‡CƒTƒEƒ“ƒhƒe[ƒuƒ‹@‰²‚S ‚W’…

   ¥ ¼Ù³Þ§°Á¬°Ñ@¼Ù³Þ§°ÊÞ¯¸
   H »ÝÃÞ°½Ä°Ø°@»ÝÃÞ°»²Úݽ

ŽRã ˜a—ÇŽ[‹ž“s] ‹à ‹…”ü



‡DƒeƒCƒGƒ€ƒCƒLƒIƒC@‰²‚S ‚V’…

   H À²·¼¬ÄÙ@ÃÞ³Þ¨Ù½ÞÊÞ¯¸Þ
   H ̧²Ý¾²º°@»ÝÃÞ°»²Úݽ

’|‰€ ³ã‹Ž[¬‘q] ÷ˆä–qê



‡EƒN[ƒ‹ƒtƒ@ƒ“ƒ^ƒW[–Ä‚S ‚X’…

   M Û°ÄÞ±ÙèÏ@¼°·Ý¸Þ»ÞºÞ°ÙÄÞ
   ¥ ¼Ýº³´ÄÜ°Ù@ÄÆ°ËÞÝ

ìã “NŽi[‹ž“s] ¬–ì GŽ¡



‡FƒQƒ“ƒpƒ`ƒPƒ“ƒVƒ“@‰²‚S ‚U’…

   N ¸ÛÌÈ@ÌÚÝÁÃÞË߭è
   H ÚÁ¬°ÀÞ@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä

•½–ì •ŽuŽ[“Œ‹ž] ‹{“à–qê



‡GƒzƒbƒR[ƒJƒQƒ€ƒVƒƒ‰²‚S 10’…

   M ½Äذľݽ@½Äذĸײ
   H ίº°Ï½ÀݸÞ@±¸ÞȽÌײÄ

–kK¤Ž–[ŽD–y] ì’[ ³”Ž



‡HƒAƒhƒ}ƒCƒ„ƒWƒƒƒY@‰²‚U 11’…

   B ÀÆÉ·ÞÑÚ¯Ä@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ
   H ¼Þ­ËßÀ°½Þ¼Þ¬½Þ@»ÝÃÞ°»²Úݽ

‹ß“¡ —˜ˆêŽ[ã_] É°»ÞÝF



‡Iƒiƒ“ƒSƒNƒAƒCƒlƒbƒg–Ä‚R ‚Q’…

   M ½À°ØݸÞÛ°½Þ@±ÌØ°Ä
   ¥ µ°ÃÞºÛÝ@ÎÞ½ÄÝÊ°ÊÞ°

“n ‹`ŒõŽ[¬‘q] ‚‚‚ݖqê



‡JƒfƒU[ƒgƒXƒg[ƒ€@‰²‚S ‚R’…

   M ½Ä°ÐݸÞΰÑ@Ï·¬³ÞªØ±Ý
   N ÚÃÞ¨µÌÞÊß°¼¬@¼¬Ï°ÀÞÙ

ºÞÄÞŲ̀Ý[ŽD–y] ÀÞ°Ú°¥¼Þ¬ÊßÝ¥F



‡KƒTƒ“ƒ‰ƒCƒYƒ‹[ƒN@‰²‚R 12’…

   H ½Ã²ºÞ°ÙÄÞ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M Ê߯¼®ÝÛ°½Þ@±ÌØ°Ä

¼‰ª —²—YŽ[¬‘q] ‰º‰Í•Ó–qê




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.08.7
125-107-113-113-113-116

Ú°½‘O”¼3F-34.5(¸×½•½‹Ï34)
Ú°½Œã”¼3F-34.2(¸×½•½‹Ï35.2)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
3º:(*4,12)10(6,11)(7,8)2,3,9,5-1
4º:(*4,12)11(6,10,8)(2,7,3,9)(5,1)
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 3”Ô @@ 990‰~ @5l‹C


•¡Ÿ 3”Ô @@ 280‰~ @7l‹C

@@10”Ô @@ 200‰~ @2l‹C

@@11”Ô @@ 120‰~ @1l‹C


˜g˜A 3|7@@3010‰~  10l‹C


”n˜A 3|10@ 4820‰~  18l‹C


ܲÄÞ 3|10@ 1470‰~  18l‹C

@@ 3|11@@570‰~ @6l‹C

@@10|11@@310‰~ @1l‹C


”n’P 3¨10@10010‰~  39l‹C


‚R˜A•¡ 3|10|11
@@@@ @@2910‰~ @6l‹C


‚R˜A’P 3¨10¨11
@@@@ @ 30260‰~  98l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö

½À¯Ìº×Ñ ã_12R 3Îã500–œ‰º
„¯‹´•l•ÛŽq‚ÌŸ•‰‚¶‚á!!


ã_12R 3Îã500–œ‰º
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å