TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<4R 6R>ŽŸ



2018”N6ŒŽ3“ú(“ú) ° ŽÅ—Ç ”­‘–12:25
“Œ‹ž 5R¬Ñ‘¬•ñ 2ÎV”n
ŽÅC1600m (¬)[Žw]”n—î  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒtƒBƒbƒVƒ…ƒ_ƒCƒu@‰²‚Q ‚R’…

   ¥ ¼Þ¬Ý¸ÞÙÎß¹¯Ä@ÄÆ°ËÞÝ
   H ÀÞݼݸÞϵ@ºÞ°ÙÄޱح°Ù

ŽRŒû —T‰îŽ[”ŸŠÙ] “o•Êã…–qê



‡Aƒ‰ƒXƒeƒ‰ƒfƒtƒ@ƒ‹ƒR‰²‚Q ‚W’…

   H ʰ¸ײ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ´¸Þ¼Þ¼Þª@¶Î߳è

•“c CŽ[ŽD–y] ’Ç•ªF



‡Bƒoƒƒ“ƒLƒ“ƒO@@@‰²‚Q 13’…

   H ËÙÉÀÞÑ°Ù@ÏÝʯÀݶ̪
   H ·®³Ü¾²×Ý@À²·¼¬ÄÙ

“c“ª —E‹MŽ[“Œ‹ž] ’Ò ˜a–¾



‡Cƒ_ƒmƒ“ƒtƒ@ƒ“ƒ^ƒW[–Ä‚Q ‚Q’…

   H ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ײÌÌ«°¾°Ù@ɯÄÌ«°¾°Ù

ÀÞɯ¸½[’†ŽR] É°»ÞÝF



‡DƒS[ƒ‹ƒfƒ“ƒEƒFƒ‹@‰²‚Q 11’…

   B ½¸Ø°ÝË°Û°@¸Þ×½ÜÝÀÞ°
   B ·Þ¬×Ø°Ä°¸@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ

]”n —R«Ž[--] É°»ÞÝF



‡Eƒoƒjƒ‰ƒI[ƒLƒbƒh@‰²‚Q ‚U’…

   ¥ ¸Þ×ÝÌßØÎÞ½@»¸×ÊÞ¸¼Ýµ°
   M ´·¿ÞÁ¯¸ÊÞÆ×@¿Ý¸ÞµÌÞ³²ÝÄÞ

½Ëß°ÄÞ̧°Ñ[“Œ‹ž] ½Ëß°ÄÞ̱°Ñ



‡Fƒxƒ‹ƒEƒbƒhƒqƒrƒL@‰²‚Q 15’…

   H ·Ý¼¬»É·¾·@̼޷¾·
   B ±ÝÑ°Ä@¸Þ×½ÜÝÀÞ°

—é–Ø Æ—YŽ[“Œ‹ž] ŽRŒû ’‰•F



‡Gƒeƒ“ƒ‚ƒ“ƒgƒ€@@@‰²‚Q 10’…

   H ŶÔÏ̪½À@½Ã²ºÞ°ÙÄÞ
   N Ó´ÚÏØ°±@½·¬¯ÄÀÞÃÞ¨

½Ëß°ÄÞ̧°Ñ[“Œ‹ž] ¬–ì GŽ¡



‡Hƒlƒ[ƒl@@@@@‰²‚Q 14’…

   M ´²¼ÝÌׯ¼­@·Ý¸Þ½ÞÍÞ½Ä
   ¥ ÍßÙ¾¸¼®Ý@²Ý³Þ§¿°Ù

–å–ì d—YŽ[‹ž“s] ̼ÞÜ×̱°Ñ



‡IƒVƒbƒNƒKƒjƒAƒ“@@‰²‚Q ‚S’…

   H ŶÔÏ̪½À@½Ã²ºÞ°ÙÄÞ
   N ϲÈÌ«¸¼°@Ò¼ÞÛײ±Ý

ÌÞÙ°½À°½Þ̧°Ñ[ŽD–y] ŽR“c–qê



‡Jƒ”ƒHƒCƒXƒIƒuƒWƒ‡ƒC–Ä‚Q ‚T’…

   N ϼ޼¬Ý@¶ÞØÚµ
   H ¼¼°ÊÞ@»²ÚÝÄÈ°Ñ

»×ÌÞÚ¯ÄÞ¸×ÌÞ¥×̨±Ý[ŽD–y] Bryan Connors



‡Kƒiƒ~ƒu@@@@@@‰²‚Q 12’…

   H ŶÔÏ̪½À@½Ã²ºÞ°ÙÄÞ
   H ϲȼެÝÇ@Û°¼Þ½Þ²ÝÒ²

ÐÙ̧°Ñ[•Ÿ“‡] ËÞ¯¸ÞÚ¯ÄÞF



‡LƒOƒŒƒ“ƒ‰ƒO[ƒ“@@‰²‚Q ‚X’…

   H ÀÞÉݼ¬Ýè@̼޷¾·
   ¥ »Ï°×¸Þ°Ý@ÎÞ½ÄÝÊ°ÊÞ°

º½Ó³Þ­°Ì§°Ñ[•Ÿ“‡] º½Ó³Þ­°F



‡MƒOƒ‰ƒ“ƒAƒŒƒOƒŠƒA@–Ä‚Q ‚P’…

   H ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ÀË߯ÂÌײ@ÀË߯Ä

»ÝÃÞ°Ú°¼Ý¸Þ[’†ŽR] É°»ÞÝF



‡Nƒ|ƒ‹[ƒjƒ“@@@@‰²‚Q ‚V’…

   N ÌÚÝÁÃÞË߭è@ÃÞË߭èÐƽÀ°
   H ÓÙÄ̪ذÁª@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä

‹gàV ŽŒÈŽ[ŽD–y] ’†“c ‰pŽ÷




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.33.6
126-116-118-119-121-113-111-112

Ú°½‘O”¼3F-36.0(¸×½•½‹Ï36.1)
Ú°½Œã”¼3F-33.6(¸×½•½‹Ï35.3)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
3º:8,9,14,4(1,13,11)-(2,5,15)-3,6,12,10=7
4º:8(9,14)4(1,11)13(2,5,15)6(3,12,10)=7
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ14”Ô @@ 180‰~ @1l‹C


•¡Ÿ14”Ô @@ 110‰~ @1l‹C

@@ 4”Ô @@ 110‰~ @2l‹C

@@ 1”Ô @@ 320‰~ @7l‹C


˜g˜A 3|8@@ 200‰~ @1l‹C


”n˜A 4|14@@200‰~ @1l‹C


ܲÄÞ 4|14@@140‰~ @1l‹C

@@ 1|14@@930‰~  11l‹C

@@ 1|4 @@850‰~  10l‹C


”n’P14¨4 @@340‰~ @1l‹C


‚R˜A•¡ 1|4|14
@@@@ @@1790‰~ @5l‹C


‚R˜A’P 14¨4¨1
@@@@ @@3720‰~ @9l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


“Œ‹ž5R 2ÎV”n
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å