TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<7R 9R>ŽŸ



2018”N5ŒŽ26“ú(“y) ° ŽÅ—Ç ”­‘–13:50
‹ž“s 8R¬Ñ‘¬•ñ 4Îã500–œ‰º
ŽÅDŠO2200m (¬)[Žw]’è—Ê  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒfƒBƒXƒsƒ…[ƒg@@‰²‚T ‚U’…

   H ÄÞذѼެ°Æ°@½Ã²ºÞ°ÙÄÞ
   B Ð׸ٷ¬ÝÃÞ°@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ

”¨² ”ŽŽ[’†‹ž] ’·’Jì–qê



‡Aƒiƒ‹ƒnƒ„@@@@@–Ä‚S ‚T’…

   H »¸×ÌßÚ¼ÞÃÞÝÄ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ¶Ùű³Þ§Ý¾@·Ý¸ÞͲ۰

w“à F‘¥Ž[’†ŽR] ´…–qê



‡Bƒtƒ‰ƒ[ƒCƒŒƒuƒ“@–Ä‚S 14’…

   H ÃÞ¨°Ìß½¶²@±¸ÞȽÀ·µÝ
   M À²Î³Ê߰ص@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ

‹g–ì ‰Ášæ‘ãŽ[‹ž“s] Ü°ÙÄÞF



‡CƒŒƒ“ƒWƒƒƒbƒNƒ}ƒ“@‰²‚S ‚W’…

   M Ù°×°¼¯Ìß@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   H »ÝÀ̪¿Ú²Õ@±¸ÞȽÀ·µÝ

“c”¨ Ÿ•FŽ[‹ž“s] “V‰H–qê



‡DƒƒCƒVƒ‡ƒEƒ^ƒ`ƒ}ƒ`–Ä‚T ‚R’…

   H ½Íß¼¬Ù³¨°¸@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M »°Ø¾Ù¶@³«°´ÝÌÞÚÑ

¼–{ D—YŽ[ã_] •x“c–qê



‡EƒGƒtƒnƒŠƒXƒg@@@‰²‚T ‚X’…

   H ʰ¸ײ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ׳ޱ½Þ·ÞÌÄ@è½Þų

‹gàV ŽŒÈŽ[ŽD–y] Œb”äŽõ‹»‹Æ(Š”)“ß{–ì–qê



‡FƒVƒƒƒhƒEƒuƒŠƒ‰ƒ“ƒe‰²‚S ‚P’…

   H ÃÞ¨°ÌßÌÞØ×ÝÃ@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä
   M ½À°¶¯Ä¼ÞªÑ@Ì«°Ã¨Å²Å°

”Ñ’Ë ’mˆêŽ[VŠƒ] “¡–{F



‡GƒVƒƒƒCƒj[ƒs[ƒX@‰²‚S ‚Q’…

   ¥ ¼Þ¬Ý¸ÞÙÎß¹¯Ä@ÄÆ°ËÞÝ
   ¥ º±Ú½Êßèµ@ij¶²Ã²µ°

¬—Ñ ¹ŽuŽ[ŽD–y] ‰ë –qê



‡HƒgƒEƒJƒCƒGƒNƒŒ[ƒ‹‰²‚T ‚S’…

   ¥ ¼Þ¬Ý¸ÞÙÎß¹¯Ä@ÄÆ°ËÞÝ
   ¥ ij¶²³ª°ÌÞ@ij¶²Ã²µ°

“à‘º ³‘¥Ž[‹ž“s] ‚Ñ‚ç‚Æ‚è–qê



‡Iƒhƒ‹ƒtƒBƒ“ƒ}[ƒN@ƒZ‚T ‚V’…

   H ³Þ¨¸ÄÜ°ÙËß»@ȵÕƳާ°½
   ¥ Ú¯ÄÞ¸Û°¼­@ÄÆ°ËÞÝ

‘å’Ë —ºˆêŽ[‹ž“s] ‹n‰P–qê



‡JƒNƒ[ƒNƒX@@@@‰²‚T 10’…

   ¥ ºÝÃÞ­²¯Ä@ÀÞ׶Æ
   H Ìß̵ٰÌÞ׳Þ@»ÝÃÞ°»²Úݽ

·¬Û¯Ä̧°Ñ[”ŸŠÙ] É°»ÞÝF



‡Kƒ‚ƒn[@@@@@@–Ä‚S 11’…

   M ÊÞÄÙÌß×Ý@´ÝÊß²±Ò°¶°
   H »²À@ȵÕƳާ°½

–kŽR •q—²Ž[‹ž“s] ËÀ޶̱°Ñ



‡LƒAƒhƒ}ƒCƒ„ƒAƒ‹ƒpƒ}–Ä‚S 12’…

   H ½Ã²ºÞ°ÙÄÞ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ÊÞÛȽ»¯Á¬°@ÖÊȽÌÞÙ¸Þ

‹ß“¡ —˜ˆêŽ[ã_] É°»ÞÝF



‡MƒGƒŠƒ“ƒ\[ƒh@@@‰²‚S 13’…

   M Ù°×°¼¯Ìß@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   H ´Øݺ°Ä@ÃÞ­×ÝÀÞÙ

ŽÐ‘äÚ°½Î°½[ŽD–y] ŽÐ‘äF




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 2.13.2
123-106-120-122-126-131-128-121-117-116-122

Ú°½‘O”¼3F-34.9(¸×½•½‹Ï36.4)
Ú°½Œã”¼3F-35.5(¸×½•½‹Ï35.4)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
1º:11-5(2,4)(6,9)-12,13(8,7)(1,10)-14,3
2º:11=5-4,2,9(6,7)13(12,8)(1,10)-14,3
3º:(*11,5)(2,9,4)(8,10)(6,7)(1,13)12,14,3
4º:(11,*5)4(2,9,10)8(6,7,13)1(12,14)-3
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 7”Ô @@ 230‰~ @1l‹C


•¡Ÿ 7”Ô @@ 130‰~ @1l‹C

@@ 8”Ô @@ 270‰~ @6l‹C

@@ 5”Ô @@ 180‰~ @4l‹C


˜g˜A 5|5@@1430‰~ @7l‹C


”n˜A 7|8 @ 1810‰~ @8l‹C


ܲÄÞ 7|8 @@700‰~ @9l‹C

@@ 5|7 @@400‰~ @3l‹C

@@ 5|8 @ 1020‰~  14l‹C


”n’P 7¨8 @ 2450‰~ @9l‹C


‚R˜A•¡ 5|7|8
@@@@ @@3010‰~  10l‹C


‚R˜A’P 7¨8¨5
@@@@ @ 14070‰~  40l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


‹ž“s8R 4Îã500–œ‰º
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å