TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<4R 6R>ŽŸ



2018”N5ŒŽ26“ú(“y) “Ü ŽÅ—Ç ”­‘–12:15
‹ž“s 5R¬Ñ‘¬•ñ 3Ζ¢Ÿ—˜
ŽÅD2000m [Žw]”n—î  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒqƒ~ƒmƒS[ƒ‹ƒh@@‰²‚R ‚T’…

   ¥ ¼Þ¬Ý¸ÞÙÎß¹¯Ä@ÄÆ°ËÞÝ
   H ËÐÉÌßØݾ½@ÏÝʯÀݶ̪

²X–Ø ”ª˜YŽ[ã_] Œ´“c VŽ¡



‡AƒAƒŠƒCƒ^ƒ„ƒX@@@‰²‚R ‚W’…

   N ÍÞ°¶ÊÞÄÞ@¹°Ì߸۽
   H ÌßØèÀÔ½@Ï°ÍÞ×½»ÝÃÞ°

‰¡£ Œ““ñŽ[’†ŽR] ‘Δn ³



‡BƒŠƒoƒv[ƒ‹ƒ^ƒEƒ“@‰²‚R ‚X’…

   M Ù°×°¼¯Ìß@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   H ϯ·°Êß¼µÝ@ÀÞݽ²Ý»ÞÀÞ°¸

d‰Y ‹œŽ[ã_] ‰ºì –ÎL



‡CƒG[ƒ‹ƒOƒŠ[ƒc@@–Ä‚R ‚R’…

   H ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ±°³Þª²@ÃÞ²ÝËÙÀÞÝ»°

ŽÐ‘äÚ°½Î°½[ŽD–y] ŽÐ‘äF



‡DƒCƒxƒŠƒA@@@@@‰²‚R ‚U’…

   H ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ±ÄÞϲԱӰÚ@Ì»²ÁÍ߶޻½

X“c “¡Ž¡Ž[ã_] ¸Þ×ÝÄÞ–qê



‡Eƒn[ƒgƒ‰ƒ“ƒhƒVƒ`[‰²‚R ‚V’…

   H ʰ¸ײ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   B ¹°ÌßÀ³Ý¼Á°@¼ÝÎÞظؽ´½

—Fxΰ½¸×ÌÞ[“Œ‹ž] –y‘º–qê



‡FƒiƒCƒgƒ~ƒ…[ƒWƒAƒ€–Ä‚R 11’…

   H ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ÆÝ̪±±ÙÊÞ@ÓݽްÝ

Û°ÄÞΰ½¸×ÌÞ[’†ŽR] ¹²±²F



‡GƒLƒ“ƒOƒtƒHƒ‹ƒe@@‰²‚R ‚P’…

   H »ÑײʰÄ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ±ÝÀÞÙ¼±@±Ù¶¾¯Ä

•½Œû MsŽ[ã_] ‘å–öF



‡HƒŠƒxƒ‰ƒƒ“ƒe@@@–Ä‚R 15’…

   H ÀÞÉݼ¬Ýè@̼޷¾·
   N ׯÄÞÙÁªÝÄÞ@ÃÞ²ÝËÙÀÞÝ»°

¼Ù¸Ú°¼Ý¸Þ[•Ÿ“‡] É°»ÞÝF



‡Iƒe[ƒI[ƒGƒ“ƒuƒŒƒ€‰²‚R 13’…

   H Ä°¾ÝÎÏÚÎÞ¼@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä
   N ØÄÙÊ°ÓÆ°@ºÏÝÀÞ°²ÝÁ°Ì

¬ù Œö–çŽ[‹ž“s] Žá—Ñ ‡ˆê



‡Jƒ~ƒbƒL[ƒh[ƒ”ƒBƒ‹‰²‚R ‚S’…

   H µÙ̪°³ÞÙ@½Ã²ºÞ°ÙÄÞ
   N ÚÃÞ¨ÄÞ©°³Þ¨Ù@̧½Ø´Ì

–ì“c ‚݂«Ž[‹ž“s] É°»ÞÝF



‡KƒJƒYƒOƒŒƒSƒŠƒI@@‰²‚R 10’…

   H ³Þ¨¸ÄÜ°ÙËß»@ȵÕƳާ°½
   ¥ ÀÞÆ´×½ÞÌ×Ü°@ºØݼ±Ý

‡“¯‰ïŽÐ‰ë‰‘‹»‹Æ[ã_] ‚º–qê



‡LƒuƒŒ[ƒNƒe[ƒ‰[@‰²‚R 14’…

   N Ê°ÄÞ½ÊßÝ@ÀÞݼ޸Þ
   H ±Òض°Å@»ÝÃÞ°»²Úݽ

’†¼ _ˆêŽ[‹ž“s] Š}¼–qê



‡MƒƒCƒhƒ‰ƒCƒWƒ“ƒO@‰²‚R 16’…

   H ÌÞׯ¸À²ÄÞ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   B ܲÄÞÛ½ÒÙÀ@¸Þ×½ÜÝÀÞ°

•“c ‹žŽqŽ[ã_] ’Ø“c Mì



‡NƒXƒyƒCƒV[@@@@‰²‚R 12’…

   H ½Ã²ºÞ°ÙÄÞ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ÚÃÞ¨µÌÞÁ¬ÄÞ@×½ÄÀ²¸°Ý

Îì ’BŠGŽ[“Œ‹ž] ŽÐ‘äF



‡OƒvƒŠƒqƒXƒgƒŠ[@@‰²‚R ‚Q’…

   H ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ±°·µÛ¼Þ°@¼°·Ý¸Þ»ÞºÞ°ÙÄÞ

ºÞÄÞŲ̀Ý[ŽD–y] ÀÞ°Ú°¥¼Þ¬ÊßÝ¥F




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 2.00.8
125-112-115-123-126-128-123-121-115-120

Ú°½‘O”¼3F-35.2(¸×½•½‹Ï37.2)
Ú°½Œã”¼3F-35.6(¸×½•½‹Ï35.4)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
1º:(*4,14)-(8,11)1(3,16)2(5,9)(7,13,15)(6,10)12
2º:4,14-(8,11)-(1,3)-16,2,5(7,9,15)10(6,13)12
3º:4,14(8,11)(1,3)(2,16)(5,15)7(10,9,13)(6,12)
4º:4(8,11)(1,3,16)2(14,7,5,15)6(10,13,12)=9
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 8”Ô @@ 310‰~ @1l‹C


•¡Ÿ 8”Ô @@ 130‰~ @1l‹C

@@16”Ô @@ 180‰~ @3l‹C

@@ 4”Ô @@ 210‰~ @5l‹C


˜g˜A 4|8@@ 720‰~ @2l‹C


”n˜A 8|16@@920‰~ @1l‹C


ܲÄÞ 8|16@@430‰~ @2l‹C

@@ 4|8 @@570‰~ @6l‹C

@@ 4|16@ 1090‰~  12l‹C


”n’P 8¨16@ 1730‰~ @2l‹C


‚R˜A•¡ 4|8|16
@@@@ @@3000‰~ @5l‹C


‚R˜A’P 8¨16¨4
@@@@ @ 13780‰~  20l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


‹ž“s5R 3Ζ¢Ÿ—˜
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å