TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<11R 01R>>



2018”N5ŒŽ13“ú(“ú) “Ü ŽÅâc ”­‘–16:01
VŠƒ12R¬Ñ‘¬•ñ ”ò—³“Á•Ê
ŽÅB@1000m (¬)’è—Ê  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒOƒŠƒ^[ƒeƒ\[ƒ@‰²‚S 14’…

   N ²ÝĩнÁ°Ì@Ê°×ݽÞÎØÃÞ²
   M ±×²¸@¸Þ×ÝÄÞ½×Ñ

—¹“¿Ž›Œ’“ñΰÙÃިݸ޽[--] Steve Holliday



‡AƒEƒCƒ“ƒXƒgƒ‰ƒOƒ‹@‰²‚S ‚S’…

   ¥ ¼®³ÅݶÝÌß@»¸×ÊÞ¸¼Ýµ°
   H ÏÙÓØÊÞÆ°@ÀÞݽ²Ý»ÞÀÞ°¸

³²Ý[•Ÿ“‡] ‘å–öF



‡Bƒp[ƒ‹ƒYƒxƒXƒg@@–Ä‚S 15’…

   M ·Ý¸Þ½ÞÍÞ½Ä@·Ý¸ÞÏÝÎÞ
   H ʼ¯Ãμ°É@±¸ÞȽÀ·µÝ

’JŠ| —´•vŽ[ã_] ŽÐ‘äF



‡CƒK[ƒVƒ…ƒEƒBƒ“@@‰²‚S ‚U’…

   H ±ÄÞϲÔϯ¸½@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ÌÞÙ°Ñij¼®³@»¸×ÊÞ¸¼Ýµ°

“c“‡ žÄ“ñ˜YŽ[’†‹ž] ij¼®³ŽY‹Æ(Š”)ij¼®³–qê



‡Dƒ`ƒFƒA[ƒOƒ‰ƒCƒh@ƒZ‚S 11’…

   N Û°´Ý¸ÞØÝ@¼Ý¸Þ½Ëß°Ù
   H ØÄЯ¸ÀÞݽ@ÀÞݽ²Ý»ÞÀÞ°¸

ŽÐ‘äÚ°½Î°½[ŽD–y] ŽÐ‘äF



‡Eƒ}ƒbƒ^ƒiƒV@@@@‰²‚S ‚R’…

   H »ÑײʰÄ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ¸Þ×ݼª°Ù@ËÞ¾ÞÝƼ·

–F‰ê Ž–çŽ[’†‹ž] ‹v•Û G—Y



‡Fƒ„ƒ}ƒjƒ“ƒxƒ‹ƒx[ƒk–Ä‚S ‚V’…

   H Û°¼Þ½Þ²ÝÒ²@ÃÞ³Þ¨Ù˽ÞÃÞ­°
   H ÔÏÆÝ×Ú°Ç@ÔÏÆݾ×̨Ñ

“yˆä ”£Ž[’†‹ž] ‹Ñ‰ª–qê



‡Gƒ{ƒXƒLƒƒƒbƒgƒOƒŒƒC‰²‚T ‚X’…

   N ÃÞ¨½¸Ø°Ä·¬¯Ä@Ì«Ú½ÄØ°
   H °ÊÞ¯ÄÞ¶Þ°Ù½Þ@ÃÞ¨±ÌÞÛ

—Ñ ³“¹Ž[’†ŽR] Dr. Jerry Bilinski &



‡HƒTƒ“ƒ^ƒAƒYƒ‰ƒCƒg@ƒZ‚S ‚W’…

   H ÏÂØÀÞºÞ¯Î@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ÌßÚ¼¬½ÄÞÛ¯Ìß@ÌÚÝÁÃÞË߭è

‰ª“c ‘sŽjŽ[ŽD–y] ‰ª“c½ÀÂÄÞ



‡Iƒ~ƒLƒmƒhƒ‰ƒ}[@@‰²‚T ‚P’…

   ¥ ¼®³ÅݶÝÌß@»¸×ÊÞ¸¼Ýµ°
   H ¹²±²Ð»²Ù@½Íß¼¬Ù³¨°¸

’JŒû ‹v˜aŽ[‹ž“s] ‰Y‰Íˆç¬–qê



‡Jƒ‹ƒC@@@@@@@‰²‚S 16’…

   N ²ÝĩнÁ°Ì@Ê°×ݽÞÎØÃÞ²
   M èÌß¼°±¯ÄЯÄÞŲÄ@ЯÄÞŲÄØ­°Ä

¼ŽR –ÎsŽ[“Œ‹ž] Rock Ridge Thoroughb



‡KƒjƒVƒmƒAƒ“ƒWƒ…@@–Ä‚U 12’…

   N ·Ý¸ÞͲ۰@ÀÞݼݸÞÌÞÚ°³Þ
   N ·À»ÝµØ­³@ÏØ´ÝÊÞ°ÄÞ

¼‘º —º“ñŽ[’†ŽR] •Ä“c–qê



‡Lƒ~ƒ‰ƒNƒ‹ƒ[ƒJƒX@–Ä‚S 13’…

   H ·Ý¼¬»É·¾·@̼޷¾·
   M Ë×ÎÞ¸Ð׸Ù@±¸ÞȽÃÞ¼ÞÀÙ

”Ñ“c ³„Ž[’†ŽR] ç‘ã“c–qê



‡MƒyƒCƒVƒƒƒQƒ‰ƒ“@@–Ä‚S ‚Q’…

   H ÀÞÉݼ¬Ýè@̼޷¾·
   B Ú°³ÞÄÞ¹Þ×Ý@رټ¬ÀÞ²

–kŠ ’¼lŽ[ŽD–y] •É‰_–qê



‡NƒXƒ}[ƒgƒ_ƒtƒl@@–Ä‚S 10’…

   H ½Ï°Ä̧ٺÝ@ºÞ°ÙÄޱح°Ù
   ¥ ±ÄÞϲÔÌßÙ°Ä@±ÄÞϲԺ¼Þ°Ý

‘åì “OŽ[’†‹ž] ŒK“c–qê



‡OƒAƒŠƒGƒXƒ€[ƒ“@@–Ä‚V ‚T’…

   M ±ÄÞϲÔÑ°Ý@´ÝÄÞ½³¨°Ìß
   N ·Ð°½Þ·¯ÄÞ@²¸½ÌßÛ²Ä

‹´ê —E“ñŽ[’†‹ž] ¯–ì–qê




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 0.55.3
118-101-106-109-119

Ú°½‘O”¼3F-32.5(¸×½•½‹Ï33.4)
Ú°½Œã”¼3F-33.4(¸×½•½‹Ï33.8)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ10”Ô @@ 590‰~ @2l‹C


•¡Ÿ10”Ô @@ 250‰~ @3l‹C

@@14”Ô @@ 840‰~  12l‹C

@@ 6”Ô @@ 250‰~ @5l‹C


˜g˜A 5|7@@2170‰~  13l‹C


”n˜A10|14@ 7620‰~  36l‹C


ܲÄÞ10|14@ 2430‰~  31l‹C

@@ 6|10@@930‰~ @8l‹C

@@ 6|14@ 4070‰~  53l‹C


”n’P10¨14@13640‰~  64l‹C


‚R˜A•¡ 6|10|14
@@@@ @ 22240‰~  86l‹C


‚R˜A’P 10¨14¨6
@@@@ @120960‰~ 457l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö

½À¯Ìº×Ñ VŠƒ12R ”ò—³“Á•Ê
„¯—é–Ø ‚m“I”nŒ”¶Šˆ


VŠƒ12R ”ò—³“Á•Ê
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å