TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<7R 9R>ŽŸ



2018”N4ŒŽ21“ú(“y) ° ƒ_—Ç ”­‘–14:05
“Œ‹ž 8R¬Ñ‘¬•ñ 4Îã500–œ‰º
ƒ_1600m (¬)[Žw]’è—Ê  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒVƒgƒ‰ƒXƒN[ƒ‰[@ƒZ‚T ‚W’…

   H ¾ÞÝÉÛÌÞÛ²@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N įÌ߻ݷ½Ä@±»Ã¨½

G1Ú°¼Ý¸Þ[’†ŽR] ŽÐ‘äF



‡AƒnƒCƒA[ƒOƒ‰ƒEƒ“ƒh‰²‚S ‚S’…

   B ¼ÝÎÞظؽ´½@¸Ø½´½
   M ±½ËßØݽɰ@´ÙºÝÄÞÙÊß»°

¬‘º±¾¯ÄM[’†ŽR] ŽÐ‘äF



‡Bƒ_ƒCƒtƒN@@@@@‰²‚T 11’…

   M ±ÄÞϲÔÑ°Ý@´ÝÄÞ½³¨°Ìß
   B è±×ÝÄÞ°Ù@±¸¼®ÝÃÞ¨½ÃÞ²

¬—Ñ ”Ž—YŽ[“Œ‹ž] ‘O“c @«



‡Cƒr[ƒr[ƒpƒhƒ‹@@‰²‚S 16’…

   M Û°ÄÞ±ÙèÏ@¼°·Ý¸Þ»ÞºÞ°ÙÄÞ
   M ÚÃި̪»Þ°@ÄܲÆݸÞ

â“Œ Ÿ•FŽ[”ŸŠÙ] ’†‹´ ´



‡Dƒgƒ~ƒPƒ“ƒJƒŠƒ€@@‰²‚S 12’…

   M »Ï°ÊÞ°ÄÞ@ÊÞ°Ä޽İÝ
   ¥ Íß²ÄÞØÝ@ÌßÙË߯Ä

•yŠ~ Œ«“ñŽ[ŽD–y] M‰ª–qê



‡EƒZƒK[ƒ‹ƒ‚ƒ`ƒ“ƒ‚ƒNƒZ‚S ‚P’…

   M ±Îß۷ݸÞÀÞÑ@ÚÓÝÄÞÛ¯Ìß·¯ÄÞ
   M Ó¯Ä˶ئ@±ÌØ°Ä

¬“cØ —LˆêŽ[¬‘q] –Ø‘º–qê



‡FƒTƒoƒ“ƒiƒ[ƒh@@ƒZ‚T ‚V’…

   M ½ÄØ°ÄÎÞ½@½Äذĸײ
   N Äؼ¬@̫ڽķ¬ÝÌß

‹g“c ˜a”üŽ[’†ŽR] Michael Sucher



‡GƒŠƒAƒŠƒXƒg@@@@‰²‚T ‚Q’…

   H ¾ÞÝÉÛÌÞÛ²@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M رػÄؽ@Æ­°Ò×½

‹gàV ŽŒÈŽ[•Ÿ“‡] É°»ÞÝF



‡HƒRƒXƒ‚ƒgƒDƒC[ƒN@‰²‚S ‚T’…

   M Ù°×°¼¯Ìß@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   H ³Þ¨°³Þ§³Þ«ÄÞ¶@ÀÞݽ²Ý»ÞÀÞ°¸

¼’J ãÄ‘¾Ž[’†ŽR] ËÞ¯¸ÞÚ¯ÄÞF



‡Iƒoƒgƒ‹ƒXƒsƒŠƒbƒc@‰²‚S ‚R’…

   N ¼°»Þ½À°½Þ@¹°Ì߸۽
   N ÎÞ°ÙÙ°Ñ@½Ä°Ñ·¬¯Ä

ŽR–{ ‰prŽ[’†ŽR] ŽOÎìã–qê



‡JƒŒƒbƒhƒRƒ}ƒ`@@@‰²‚S 14’…

   H ¶ÈË·Ø@̼޷¾·
   B »ÀÞѱ¶²¶¾Þ@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ

‹àŽR •q–ç[’†ŽR] ìã–qê



‡KƒˆƒNƒGƒƒ}ƒ“ƒ{@@ƒZ‚T 13’…

   H ½½Þ¶ÏÝÎÞ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ÎܲĶ°ÆÊÞÙ@мÙ

•½ˆä —TŽ[¬‘q] ¸Þ×ÝÄÞ–qê



‡LƒtƒBƒXƒLƒI@@@@‰²‚S ‚U’…

   M ±²ÙʳޱŻް@Ì×Ü°±Ú²
   H ̨°Õ@ÀÞݽ²Ý»ÞÀÞ°¸

É°½ËÙ½Þ[‹ž“s] •½ŽR–qê



‡MƒfƒBƒAƒ‰ƒCƒ[@@@‰²‚S ‚X’…

   M ÌßØ»²½´ÝÄÞ@´ÝÄÞ½³¨°Ìß
   H ÅÑ×̪±Ø@ÀÔ½ÂÖ¼

ÃÞ¨±Ú½Ä¸×ÌÞ[”ŸŠÙ] ¬“‡–qê



‡NƒRƒXƒ‚ƒNƒEƒFƒ“ƒ`@‰²‚S 10’…

   H ÀÞÉݼ¬Ýè@̼޷¾·
   B ϲȸ«°Â@ÀÆÉ·ÞÑÚ¯Ä

ËÞ¯¸ÞÚ¯ÄÞ̧°Ñ[ŽD–y] ËÞ¯¸ÞÚ¯ÄÞF



‡Oƒiƒ“ƒˆ[ƒEƒ‰ƒkƒX@‰²‚S 15’…

   B ÀÆÉ·ÞÑÚ¯Ä@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ
   H ÅÝÖ°»Ì׳±@±¸ÞȽÀ·µÝ

’†‘º “¿–çŽ[“Œ‹ž] ŽOD–qê




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.37.6
124-115-123-119-123-123-122-127

Ú°½‘O”¼3F-36.2(¸×½•½‹Ï35.8)
Ú°½Œã”¼3F-37.2(¸×½•½‹Ï37.3)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
3º:16,8(2,9)6(3,11)(10,14,12)-(1,13)(5,15)-(4,7)
4º:(16,*8,9)2,6,3(10,11)(1,14,12)13,15(4,5)7
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 6”Ô @@ 420‰~ @2l‹C


•¡Ÿ 6”Ô @@ 150‰~ @2l‹C

@@ 8”Ô @@ 210‰~ @4l‹C

@@10”Ô @@ 130‰~ @1l‹C


˜g˜A 3|4@@1710‰~ @9l‹C


”n˜A 6|8 @ 1710‰~ @5l‹C


ܲÄÞ 6|8 @@550‰~ @4l‹C

@@ 6|10@@320‰~ @1l‹C

@@ 8|10@@580‰~ @5l‹C


”n’P 6¨8 @ 3080‰~  10l‹C


‚R˜A•¡ 6|8|10
@@@@ @@1920‰~ @2l‹C


‚R˜A’P 6¨8¨10
@@@@ @ 10930‰~  16l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö

½À¯Ìº×Ñ “Œ‹ž8R 4Îã500–œ‰º
„¯•½ŠÔ ’Ç‚¢‚‚¯’Ç‚¢‰z‚¹


“Œ‹ž8R 4Îã500–œ‰º
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å