TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  <<12R 2R>ŽŸ



2018”N4ŒŽ7“ú(“y) “Ü ƒ_d ”­‘–10:01
ã_ 1R¬Ñ‘¬•ñ 3Ζ¢Ÿ—˜
ƒ_1200m –Ä[Žw]”n—î  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒƒCƒVƒ‡ƒEƒ‹ƒN[ƒ‹–Ä‚R ‚P’…

   M ´ÝÊß²±Ò°¶°@±ÝÌÞײÄÞÙÄÞ
   H Ò²¼®³½º°Ù@Ò²¼®³µ³ÄÞ³

¼–{ D—YŽ[ã_] ˆé–ì–qê



‡AƒAƒ‹ƒ}[ƒY@@@@–Ä‚R ‚U’…

   M ´ÝÊß²±Ò°¶°@±ÝÌÞײÄÞÙÄÞ
   ¥ ÊÞÙÄÞ³¨Å@Ëß½ÄÚÌÞÙ°

ŽÐ‘äÚ°½Î°½[ŽD–y] ŽÐ‘äF



‡BƒLƒ^ƒmƒ^ƒ}ƒeƒoƒR@–Ä‚R ‚T’…

   N À°ÄÙÎÞ³Ù@ÀÞ²ÑÀÞ²ÔÓÝÄÞ
   H ºØ´ÄÞÍßÙÙ@±¸ÞȽÀ·µÝ

–kŠ ’¼lŽ[ŽD–y] ¼ÝÎÞØ–qê



‡Cƒ`ƒJƒtƒFƒ“ƒlƒ‹@@–Ä‚R ‚R’…

   M »³½³Þ¨¸Þ×½@´ÝÄÞ½³¨°Ìß
   B ´°¼Ý×°¼Þ¼°@¼ÝÎÞظؽ´½

·°Ì§°½Þ[“Œ‹ž] ‰hi–qê



‡DƒLƒ…ƒAƒTƒj[@@@–Ä‚R 10’…

   M Ü°¸Ì«°½@·Ý¸Þ½ÞÍÞ½Ä
   H Ì׺ÞØ°È@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä

‹gàV ŽŒÈŽ[ŽD–y] É°»ÞÝF



‡Eƒ[ƒYƒxƒXƒg@@@–Ä‚R 12’…

   M ·Ý¸Þ½ÞÍÞ½Ä@·Ý¸ÞÏÝÎÞ
   H ´²¼Ý±²É³À@»ÝÃÞ°»²Úݽ

’†“‡ r–[Ž[‹ž“s] ¬‰Í –L…



‡Fƒmƒ{ƒŠƒ\ƒ“ƒO@@@–Ä‚R ‚Q’…

   ¥ ¼®³ÅݶÝÌß@»¸×ÊÞ¸¼Ýµ°
   N ½³¨Ý¸ÞÀÞݽ@¸ÛÌÈ

Œ´“c –LŽ[’†‹ž] ‹n‰P–qê



‡GƒEƒGƒXƒ^ƒ“ƒqƒ…[ƒY–Ä‚R ‚X’…

   N ÍÆ°Ë­°½Þ@Íȼ°
   H ³´½ÀÝÄÞÙÁª@ÏÝʯÀݶ̪

¼ì Œ«Ž[’†ŽR] ³´½ÀÝF



‡HƒŠ[ƒYƒ“@@@@@–Ä‚R ‚V’…

   M Û°ÄÞ¶ÅÛ±@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   H Ìßذѽ@̼޷¾·

—Ñ ³“¹Ž[’†ŽR] É°»ÞÝF



‡IƒTƒ“ƒŒƒCƒtƒ@ƒ~ƒŠ[–Ä‚R 15’…

   H ½½Þ¶ÌªÆ¯¸½@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ½½Þ¶ÌÛ°×@ÌÚÝÁÃÞË߭è

‰iˆä Œ[˜¯Ž[’†‹ž] ‚Ñ‚ç‚Æ‚è–qê



‡JƒAƒeƒ“ƒtƒ‰ƒ[@@–Ä‚R ‚S’…

   N Ò²¼®³»Ñ¿Ý@µÍß×ʳ½
   H Ì×Ü°Á¬ÝÌß@̼޷¾·

‰Í‘º—²•½Ž[”ŸŠÙ] ‹g“c –”Ž¡



‡KƒJƒVƒƒ[ƒT@@@@–Ä‚R 16’…

   ¥ Êß²Û@ÌßÙË߯Ä
   H ÒÛ°¸°Ð½@ÀÞݽ²Ý»ÞÀÞ°¸

ÉÙÏÝÃÞ¨°»×ÌÞÚ¯ÄÞÚ°¼Ý¸Þ[”ŸŠÙ] Žç–î–qê



‡Lƒvƒƒlƒ‹ƒN[ƒ‹@@–Ä‚R ‚W’…

   H ºÞ°ÙÄޱح°Ù@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ¸ÞׯÌÞձʰÄ@ÃÞË߭èºÏÝÀÞ°

G1Ú°¼Ý¸Þ[’†ŽR] ŽÐ‘äF



‡MƒWƒ‡[ƒ_ƒ“ƒhƒŠ[ƒ€–Ä‚R 13’…

   H µÙ̪°³ÞÙ@½Ã²ºÞ°ÙÄÞ
   H ÄÚɴݼުÙ@À²·¼¬ÄÙ

œAè—˜—mHD[--] “¡Œ´–qê



‡NƒƒCƒVƒ‡ƒEƒGƒ“ƒ[ƒ‹–Ä‚R 11’…

   M ±²ÙʳޱŻް@Ì×Ü°±Ú²
   ¥ Ò²¼®³ÅºÞÝ@Ò²¼®³ÎÑ×

¼–{ D—²Ž[ã_] ‘¾—z–qê



‡OƒEƒF[ƒuƒKƒCƒA@@–Ä‚R 14’…

   N ÖÊȽÌÞÙ¸Þ@Íȼ°
   ¥ ϲÀÞ²ÅϲÄ@ÀÞ²ÅϲÄÀÞÃÞ¨

–œ”g Œ’“ñŽ[‹ž“s] ŒK“c–qê




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.11.6
124-108-116-119-119-130

Ú°½‘O”¼3F-34.8
Ú°½Œã”¼3F-36.8
Lap Chart
 ¡‰ñLAP 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
3º:4(7,11)(2,3,12)8(1,16)(9,13)(5,6,10,15)14
4º:4,7(2,11)(3,12)(1,8,13,16)9,5(6,10)15,14
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 1”Ô @@1420‰~ @6l‹C


•¡Ÿ 1”Ô @@ 450‰~ @6l‹C

@@ 7”Ô @@ 930‰~ @9l‹C

@@ 4”Ô @@ 310‰~ @5l‹C


˜g˜A 1|4@@3690‰~  13l‹C


”n˜A 1|7 @20340‰~  39l‹C


ܲÄÞ 1|7 @ 5690‰~  42l‹C

@@ 1|4 @ 1750‰~  20l‹C

@@ 4|7 @ 3370‰~  33l‹C


”n’P 1¨7 @37790‰~  74l‹C


‚R˜A•¡ 1|4|7
@@@@ @ 40990‰~  85l‹C


‚R˜A’P 1¨7¨4
@@@@ @325250‰~ 555l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö

½À¯Ìº×Ñ ã_1R 3Ζ¢Ÿ—˜
„¯‰i–ìƒIƒbƒYƒJƒIƒX•ªÍ


ã_1R 3Ζ¢Ÿ—˜
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å