TOP>ê‘I>R‘I‘ð>’¼‘Oî•ñ

°٠ ‘O<11R 01R>>



2018”N3ŒŽ25“ú(“ú) ° ƒ_—Ç ”­‘–16:01
ã_12R¬Ñ‘¬•ñ 4Îã1000–œ‰º
ƒ_1800m (¬)’è—Ê

ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nºÒÝÄ’¼‘Oî•ñ


’¼‘O IDM  µ¯½Þ@ÊßÄÞ¯¸ˆó‡
‘‡ ˆó‡ ˆó‡@@@(•]“_)


 8  4  8@ 4(3.3) 
› 4 › 8 ›15@›12(2.3) 
£12 £ 7 £ 4@£ 8(2.2) 
’15 ’15 ’12@’15(2.1) 
¢ 7 ¢12 ¢ 7@¢14(2.0) 
¤14 ¤14 @@@@@@@  


”n‹ï•ÏX– 1,6,7,9,15
‹rŒ³H 8,12,16


”n ”n–¼@”n‘Ìd@•Ï IDM µ¯ Êß ’Pµ¯½Þ
”Ô@@@@(‘Œ¸) X @@½Þ ÄÞ (15:29)


‡@ÌßÚ¼¬½Ù458(-8)  *@53@ @@  41.2



‡AÀ²¾²±Ìß484(+4)   @45@ @@  37.7



‡B½Ï²ÙÌ«°454(-4)   @45@ @@   116



‡C´ÙÃÞ­¸×478(-6)   59£33.3  5.9



‡DͳÞÝÄ©Å478(}0)  @53@ @@  14.4



‡E³«°À°Ï°526(+4)  *@45@ @@  22.2



‡Fµ°½Ð×Å·516(-8)  *£56¢2@@  10.7



‡GÊع°ÝÊÞ546(-10)? 564£2.2  2.5



‡H·Ý¸Þ¶ÇÇ498(-8)  *@52@ @@  68.7



‡I·Ý¸Þ½Þ±520(+6)   @53@ @@  20.6



‡J~Ò²¼®³482(}0)  @51@ @@  24.2



‡K¶Ì¼Þ·Ý¸458(+2) ? ¢54’2›2.3 10.0



‡L´Ý¸´ÝÄÛ492(-4)   @50@ @@   112



‡MË×Î޸ò512(-16)  ¤53@ ¢2.0 11.9



‡NÀÞÝ»¸ÄÞ514(}0) *54›3’2.1  8.0



‡OÆÎÝËßÛ»472(-10)? @43@ @@   136



‘O“úî•ñ ˆóˆê——


•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 8”Ô @@ 200‰~ @1l‹C


•¡Ÿ 8”Ô @@ 120‰~ @1l‹C

@@12”Ô @@ 160‰~ @2l‹C

@@ 5”Ô @@ 410‰~ @8l‹C


˜g˜A 4|6@@ 490‰~ @1l‹C


”n˜A 8|12@@630‰~ @1l‹C


ܲÄÞ 8|12@@270‰~ @1l‹C

@@ 5|8 @@830‰~  10l‹C

@@ 5|12@ 1770‰~  22l‹C


”n’P 8¨12@@760‰~ @1l‹C


‚R˜A•¡ 5|8|12
@@@@ @@4580‰~  12l‹C


‚R˜A’P 8¨12¨5
@@@@ @ 10430‰~  20l‹C


£ã‚Ö

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö

½À¯Ìº×Ñ ã_12R 4Îã1000–œ‰º
„¯‹´•l•ÛŽq‚ÌŸ•‰‚¶‚á!!


ã_12R 4Îã1000–œ‰º
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>’¼‘Oî•ñ
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å