TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<11R 01R>>



2018”N3ŒŽ24“ú(“y) “Ü ƒ_âc ”­‘–16:25
’†ŽR12R¬Ñ‘¬•ñ 4Îã1000–œ‰º
ƒ_1800m (¬)[Žw]’è—Ê  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒ^ƒPƒ‹ƒ‰ƒO[ƒ“@@‰²‚U 10’…

   ¥ Êß²Û@ÌßÙË߯Ä
   N ÏÙ¶»Ì§²Ô@´Ø¼µ

X •Û•FŽ[“Œ‹ž] ‚Ñ‚ç‚Æ‚è–qê



‡AƒGƒŠ[ƒtƒFƒAƒŠ[@–Ä‚V ‚W’…

   ¥ ±ÙÃÞÊÞ×Ý@нÀ°ÌßÛ½Í߸À°
   H ·¾·½Ã¨°Ù@̼޷¾·

’Jì ³ƒŽ[“Œ‹ž] “ú–{’†‰›‹£”n‰ï“ú‚ˆç¬–qê



‡Bƒ‹ƒtƒH[ƒ‹@@@@–Ä‚T ‚P’…

   M ·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ@·Ý¸ÞÏÝÎÞ
   H Ú¸ÚÄÞ°Ù@»ÝÃÞ°»²Úݽ

»ÝÃÞ°Ú°¼Ý¸Þ[’†ŽR] ŽÐ‘亰ÎßÚ°¼®Ý”’˜VF



‡Cƒ_ƒCƒƒGƒgƒ[ƒ‹@–Ä‚S ‚Q’…

   M ´ÝÊß²±Ò°¶°@±ÝÌÞײÄÞÙÄÞ
   H À޲ܽ¶°Ú¯Ä@±¸ÞȽÀ·µÝ

‘åé ŒhŽOŽ[’†ŽR] ŽÐ‘äF



‡Dƒr[ƒNƒCƒbƒN@@@‰²‚T ‚R’…

   ¥ ¼Æ½À°ÐƽÀ°@µ°ÙÄÞÄØ´½Ã
   B ÀÞ²ÔÓÝÄÞ·ÞÌÄ@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ

̼ÞÜץ̧°Ñ[ŽD–y] ̼ÞÜ×̱°Ñ



‡EƒNƒŠƒmƒtƒEƒWƒ“@@‰²‚S ‚X’…

   H ȵÕƳާ°½@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ÏÔɽÀ°×²Ä@¼Þª²ÄÞÛÊÞØ°

ŒI–{ ”Ž°Ž[ã_] “ú¼–qê



‡FƒpƒuƒŠƒbƒNƒtƒŒƒ“ƒh‰²‚U 12’…

   H ÏÝʯÀݶ̪@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   B ¹Ø°½ÞËÞ­°Ã¨@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ

¼é Œö—YŽ[’†ŽR] âŒË ߎq



‡GƒpƒCƒƒLƒlƒVƒXƒg@‰²‚U ‚S’…

   ¥ Êß²Û@ÌßÙË߯Ä
   N ¸Þ×ÝÄÞβ¯½Ù@¼±ÄÙ½½Þ¶

•½ˆä —TŽ[¬‘q] ¸Þ×ÝÄÞ–qê



‡HƒŠƒ”ƒ@ƒCƒAƒTƒ“@@‰²‚S ‚V’…

   M ³Þ§°ÐرÝ@´ÙºÝÄÞÙÊß»°
   H ºÞ°µÝϲ³ª²@¼Þ®Ø°½ÞͲ۰

¯–ì —S‰îŽ[•Ÿ“‡] Õ°º°–qê



‡Iƒm[ƒuƒ‹ƒTƒ“ƒY@@–Ä‚T ‚U’…

   H ºÞ°ÙÄޱح°Ù@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ¼Ù¸¸²ÝËÞ°@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ

‹g–Ø L•FŽ[“Œ‹ž] ¶Þ°ÍÞ×Êß°¸½ÀÂÄÞ



‡Jƒm[ƒXƒ‰ƒ“ƒhƒ{[ƒCƒZ‚U 11’…

   M ÌßØ»²½´ÝÄÞ@´ÝÄÞ½³¨°Ìß
   H ɯèݸ޷ެÙ@ÀÞݽ²Ý»ÞÀÞ°¸

‰Í‘º ËŽjŽ[”ŸŠÙ] •y‰ª ”Žˆê



‡KƒnƒVƒJƒ~@@@@@‰²‚T ‚T’…

   ¥ ·¬ÌßÃݽè°³Þ@Ìײ¿°ÌØ°
   B ±µÊÞ@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ

’†‘º Ÿ•FŽ[’†ŽR] •}ŒK–qê




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.53.0
126-117-132-136-128-120-123-121-127

Ú°½‘O”¼3F-37.5(¸×½•½‹Ï37.1)
Ú°½Œã”¼3F-37.1(¸×½•½‹Ï38.6)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
1º:4,8(5,9)3,6(2,11)-(7,12)10-1
2º:4,8(5,9)(3,11)6(2,12)7,10-1
3º:(*4,12)8(5,9)(3,11)6,2(10,7)-1
4º:(*4,12)(5,8,9)3-(2,10)(6,11)7-1
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 3”Ô @@ 270‰~ @1l‹C


•¡Ÿ 3”Ô @@ 160‰~ @3l‹C

@@ 4”Ô @@ 230‰~ @4l‹C

@@ 5”Ô @@ 280‰~ @5l‹C


˜g˜A 3|4@@1350‰~ @4l‹C


”n˜A 3|4 @ 1250‰~ @4l‹C


ܲÄÞ 3|4 @@520‰~ @6l‹C

@@ 3|5 @@800‰~ @9l‹C

@@ 4|5 @ 1240‰~  11l‹C


”n’P 3¨4 @ 1830‰~ @7l‹C


‚R˜A•¡ 3|4|5
@@@@ @@3790‰~  10l‹C


‚R˜A’P 3¨4¨5
@@@@ @ 11350‰~  34l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


’†ŽR12R 4Îã1000–œ‰º
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å