TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<6R 8R>ŽŸ



2018”N3ŒŽ17“ú(“y) ° ƒ_âc ”­‘–13:15
’†‹ž 7R¬Ñ‘¬•ñ 4Îã500–œ‰º
ƒ_1400m [Žw]’è—Ê  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒNƒ[ƒNƒX@@@@‰²‚T 13’…

   ¥ ºÝÃÞ­²¯Ä@ÀÞ׶Æ
   H Ìß̵ٰÌÞ׳Þ@»ÝÃÞ°»²Úݽ

·¬Û¯Ä̧°Ñ[”ŸŠÙ] É°»ÞÝF



‡Aƒ‰ƒuƒŠƒCƒƒbƒZ[ƒW–Ä‚S 14’…

   H ÀÞݽ²Ý»ÞÀÞ°¸@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ½²°ÄÌÙ°Ú@¸ÞØ°ÝÃÞ»Þ°Ä

ŽR‰¤”Ñ“X[“Œ‹ž] ¼ÝÎÞØ–qê



‡Bƒiƒ€ƒ‰ƒJƒuƒg@@@‰²‚S 11’…

   H Ä°¾ÝÎÏÚÎÞ¼@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä
   H ÅÑ×ÅÃÞ¼º@̼޷¾·

“Þ‘º MdŽ[‹ž“s] •½–ì–qê



‡CƒWƒFƒ~ƒjƒY@@@@‰²‚S 10’…

   H ºÞ°ÙÄޱح°Ù@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ÊÞ׼ݸÞ@ÀÞݼݸÞÌÞÚ°³Þ

ײµÝÚ°½Î°½[•Ÿ“‡] ‰Y‰Í“ú¬–qê



‡DƒJƒ‹ƒgƒfƒ…ƒ‚ƒ“ƒh@‰²‚S ‚X’…

   H ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   H Ü°ÙÄÞØ°ÌßÚ¼Þ¬°@ÃÞ³Þ¨Ù˽ÞÃÞ­°

ŽÐ‘äÚ°½Î°½[ŽD–y] ŽÐ‘亰ÎßÚ°¼®Ý”’˜VF



‡Eƒ_ƒmƒ“ƒPƒ“ƒŠƒ…ƒE@ƒZ‚S ‚W’…

   H ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M Ú²ÝÃÞ°Ä@±ÝÌÞײÄÞٽ޿ݸÞ

ÀÞɯ¸½[’†ŽR] Á¬ÝËߵݽÞF



‡FƒEƒCƒ“ƒNƒŒƒh@@@‰²‚T ‚U’…

   M ÊÞÄÙÌß×Ý@´ÝÊß²±Ò°¶°
   B ·Ø´@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ

³²Ý[VŠƒ] •½–ì–qê



‡GƒAƒVƒƒƒJƒŠƒAƒ“@@‰²‚S ‚R’…

   M »Ï°ÊÞ°ÄÞ@ÊÞ°Ä޽İÝ
   M ¼¯¸Ì§²À°@͸À°ÌßÛøÀ°

‹g•y ŠwŽ[“Œ‹ž] –L—m–qê



‡Hƒ{ƒNƒmƒiƒIƒ~@@@–Ä‚U ‚S’…

   H ºÞ°ÙÄޱح°Ù@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ÄÞ©°Ü¯Ìß@¼Þª²ÄÞÛÊÞØ°

‰–àV ³Ž÷Ž[‹ž“s] É°»ÞÝF



‡Iƒ}ƒbƒJ[ƒgƒj[@@‰²‚T ‚Q’…

   M ·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ@·Ý¸ÞÏÝÎÞ
   H ϯ·°Û²ÔÙ@̼޷¾·

d‰Y ‹œŽ[ã_] ‹g“c ŽO˜Y



‡JƒQƒLƒŠƒ“@@@@@‰²‚S ‚P’…

   ¥ ÀË߻ް@ÀË߯Ä
   N ÌÞÙ°¸Þ×½Á¬¯À°@ÌÞÙ°¸Þ×½·¬¯Ä

Žsì‹`”üΰÙÃިݸ޽[ã_] µØµÝF



‡Kƒ`ƒJƒŠ[ƒ^@@@@–Ä‚T ‚T’…

   N ¸ÛÌÈ@ÌÚÝÁÃÞË߭è
   H »Ù½´×@ÏÝʯÀݶ̪

·°Ì§°½Þ[“Œ‹ž] É°»ÞÝF



‡LƒfƒU[ƒgƒgƒŠƒbƒv@‰²‚S ‚V’…

   H ½Ï°Ä̧ٺÝ@ºÞ°ÙÄޱح°Ù
   M Ìß×¾Ýè±@ÄܲÆݸÞ

’·’Jì Žç³Ž[’†‹ž] ¶Ð²½À¯Ä



‡MƒTƒmƒwƒbƒh@@@@‰²‚S 16’…

   M ¹²ÑΰÑ@ºÞ°Ý³ª½Ä
   H γֳÀ°¹Þ¯Ä@¼Þ®Ø°½ÞͲ۰

²–ì MKŽ[VŠƒ] –L—m–qê



‡NƒZƒ[ƒtƒH[ƒX@@‰²‚S 12’…

   M Ü°¸Ì«°½@·Ý¸Þ½ÞÍÞ½Ä
   H ÃÝ»ÞݵÄËÒ@̼޷¾·

¶ÅÔÏΰÙÃިݸ޽[ã_] “¡Œ´–qê



‡OƒRƒGƒŒ@@@@@@‰²‚S 15’…

   M ÌÞÚ²¸×ݱ³Ä@½Ï°Ä½Äײ¸
   N »Ï°À²Ñ³Þ§Ù@»Ï°½º°Ù

Žç“à –žŽ[ã_] ‰ê’£ŽO‰Y–qê




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.24.4
124-110-117-121-125-121-126

Ú°½‘O”¼3F-35.1(¸×½•½‹Ï35.1)
Ú°½Œã”¼3F-37.2(¸×½•½‹Ï37.8)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
3º:(*1,9)14(7,8)(11,13,16)(6,10,15)-(5,12)(3,2,4)
4º:(*1,9)(7,14)8,11,13(6,10,16)(5,15)12(3,4)-2
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ11”Ô @@ 810‰~ @4l‹C


•¡Ÿ11”Ô @@ 220‰~ @4l‹C

@@10”Ô @@ 170‰~ @2l‹C

@@ 8”Ô @@ 240‰~ @5l‹C


˜g˜A 5|6@@ 310‰~ @1l‹C


”n˜A10|11@ 1280‰~ @4l‹C


ܲÄÞ10|11@@550‰~ @5l‹C

@@ 8|11@ 1070‰~  12l‹C

@@ 8|10@@540‰~ @4l‹C


”n’P11¨10@ 2960‰~  12l‹C


‚R˜A•¡ 8|10|11
@@@@ @@2510‰~ @4l‹C


‚R˜A’P 11¨10¨8
@@@@ @ 16880‰~  43l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


’†‹ž7R 4Îã500–œ‰º
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å