TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<11R 01R>>



2018”N2ŒŽ25“ú(“ú) “Ü ƒ_—Ç ”­‘–16:25
’†ŽR12R¬Ñ‘¬•ñ 4Îã1000–œ‰º
ƒ_1200m [Žw]’è—Ê  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒ^ƒPƒ‹ƒ‰ƒO[ƒ“@@‰²‚U ‚W’…

   ¥ Êß²Û@ÌßÙË߯Ä
   N ÏÙ¶»Ì§²Ô@´Ø¼µ

X •Û•FŽ[“Œ‹ž] ‚Ñ‚ç‚Æ‚è–qê



‡AƒƒCƒVƒ‡ƒEƒJƒCƒ‚ƒ“ƒZ‚V 13’…

   N Ò²¼®³»Ñ¿Ý@µÍß×ʳ½
   H ÏÁ¶ÈÓÕÙº²@»ÝÃÞ°»²Úݽ

¼–{ D—YŽ[ã_] –{‘ƒ “Ö



‡BƒVƒ‹ƒo[ƒXƒg[ƒ“@‰²‚S ‚R’…

   N Ì»²Áؼ¬°Ù@¸ÛÌÈ
   M ÚÃÞ¨°´ÝÌÞÚÑ@·Ý¸Þ¸Þ۰ر½

•ô “N”nŽ[•Ÿ“‡] “¡‹g–qê



‡Cƒo[ƒT[ƒJ[@@@‰²‚U 11’…

   M »³½³Þ¨¸Þ×½@´ÝÄÞ½³¨°Ìß
   M ÌØ°ÊÞ°ÄÞ@±ÌØ°Ä

ì Œ›ŽŸŽ[ã_] L•x–qê



‡DƒuƒŒƒCƒ”ƒoƒ[ƒY@‰²‚S ‚T’…

   H ÏÝʯÀݶ̪@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ȶÞÉ@нܷ

’–ŒF LŽŸŽ[VŠƒ] ‰º‰Í•Ó–qê



‡Eƒ^ƒ}ƒ‚ƒR[ƒ‰ƒX@@–Ä‚S 12’…

   M »³½³Þ¨¸Þ×½@´ÝÄÞ½³¨°Ìß
   B ÀÏÓÒÛÃÞ¨@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ

ÀÏÓ[ã_] ‘\‰ä ”Ž



‡FƒcƒEƒ[ƒ[ƒY@@@–Ä‚U 10’…

   M ½À°ØݸÞÛ°½Þ@±ÌØ°Ä
   ¥ Û°½Þΰװ@ij¼®³ÎÞ°²

—é–Ø –F•vŽ[“Œ‹ž] ”ó“n Žu®



‡GƒpƒbƒVƒ“ƒOƒuƒŠ[ƒY‰²‚V ‚V’…

   N ¸ÛÌÈ@ÌÚÝÁÃÞË߭è
   H ÌÞÛ°»Þ·¬ÝÄÞÙ@»ÝÃÞ°»²Úݽ

ŽO“c ¹GŽ[VŠƒ] ŽÐ‘äF



‡HƒZƒNƒV[ƒ{[ƒC@@‰²‚V ‚X’…

   N ½Ï°ÄÎÞ°²@±»Ã¨½
   ¥ ÐØ®¸@سާ°ÏÝ

ËÀÞ¶¥ÌÞØ°ÀÞ°½Þ¥ÕƵÝ[ŽD–y] ¸Þ×ÝÄÞ–qê



‡Iƒ^ƒCƒZƒCƒ‰ƒiƒLƒ‰@–Ä‚T ‚Q’…

   H ¶ÈË·Ø@̼޷¾·
   M ËËÞ·³¨Ý@´ÌÞÛ½

“c’† ¬•òŽ[’†ŽR] “¡t C“ñ



‡JƒgƒbƒvƒAƒhƒoƒ“ƒX@‰²‚V 15’…

   ¥ ±ÙÃÞÊÞ×Ý@нÀ°ÌßÛ½Í߸À°
   ¥ ÊÞ¸¼Ý½¸Ø°Ý@»¸×ÊÞ¸¼Ýµ°

–ö“à ³ŠîŽ[--] “ú–{’†‰›‹£”n‰ï“ú‚ˆç¬–qê



‡KƒƒCƒVƒ‡ƒEƒIƒ‹ƒ\@‰²‚T ‚P’…

   M ´ÝÊß²±Ò°¶°@±ÝÌÞײÄÞÙÄÞ
   H ÏÐÓÅ@ÀÞݽ²Ý»ÞÀÞ°¸

¼–{ D—YŽ[ã_] “ú‚Ìo–qê



‡LƒTƒmƒmƒVƒ‡ƒEƒOƒ“@‰²‚S 16’…

   M »³½³Þ¨¸Þ×½@´ÝÄÞ½³¨°Ìß
   M ËÞ­°Ã¨¿Ù¼Þ¬@±ÌØ°Ä

²–ì MKŽ[VŠƒ] –L—m–qê



‡Mƒ_ƒuƒ‹ƒR[ƒN@@@‰²‚V ‚U’…

   M ·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ@·Ý¸ÞÏÝÎÞ
   H ÎØÃÞ²µÝ±²½@ÀÞݽ²Ý»ÞÀÞ°¸

G1Ú°¼Ý¸Þ[’†ŽR] ŽÐ‘äF



‡NƒtƒNƒmƒOƒŠƒ…ƒbƒN@‰²‚U ‚S’…

   H ÀÞݽ²Ý»ÞÀÞ°¸@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ÁÖÉËÞݺ@ÌÚÝÁÃÞË߭è

•Ÿ“‡ —SŽqŽ[•Ÿ“‡] ¹²½Þ



‡OƒEƒTƒMƒmƒJƒPƒAƒV@‰²‚U 14’…

   N ±»¸»ÃÞÝ´Ý@¼Ý¸Þ½Ëß°Ù
   N ÍÞ¶ÞÌײÄ@¸ÛÌÈ

‹Ë’J –ÎŽ[’†ŽR] ‘å‘ê N°




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.11.7
123-108-116-121-120-129

Ú°½‘O”¼3F-34.7(¸×½•½‹Ï34.1)
Ú°½Œã”¼3F-37.0(¸×½•½‹Ï37.6)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
3º:(*5,10)(3,6)13,12(2,14,15)(7,8)-(1,16,9)-(4,11)
4º:(*5,10)(3,6)(13,12)(2,14,15)(7,8)9(1,16)4,11
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ12”Ô @@ 560‰~ @2l‹C


•¡Ÿ12”Ô @@ 230‰~ @3l‹C

@@10”Ô @@ 460‰~ @7l‹C

@@ 3”Ô @@ 290‰~ @6l‹C


˜g˜A 5|6@@3490‰~  14l‹C


”n˜A10|12@ 5800‰~  21l‹C


ܲÄÞ10|12@ 1820‰~  20l‹C

@@ 3|12@ 1170‰~  14l‹C

@@ 3|10@ 3340‰~  37l‹C


”n’P12¨10@ 9380‰~  35l‹C


‚R˜A•¡ 3|10|12
@@@@ @ 21200‰~  70l‹C


‚R˜A’P 12¨10¨3
@@@@ @ 95690‰~ 285l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö

½À¯Ìº×Ñ ’†ŽR12R 4Îã1000–œ‰º
„¯‰i–ìƒIƒbƒYƒJƒIƒX•ªÍ


’†ŽR12R 4Îã1000–œ‰º
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å