TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<7R 9R>ŽŸ



2018”N1ŒŽ14“ú(“ú) “Ü ƒ_âc ”­‘–14:01
‹ž“s 8R¬Ñ‘¬•ñ 4Îã1000–œ‰º
ƒ_1800m (¬)[Žw]’è—Ê  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒŠƒmƒŠƒI@@@@@‰²‚V ‚W’…

   H ÀÞݽ²Ý»ÞÀÞ°¸@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ¶ÞÝÀÞ°×Ìß¿ÃÞ¨@¼Þª²ÄÞÛÊÞØ°

‹Ñ‰ª–qê[ŽD–y] ‹Ñ‰ª–qê



‡AƒNƒŠƒmƒtƒEƒWƒ“@@‰²‚S œŠO

   H ȵÕƳާ°½@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ÏÔɽÀ°×²Ä@¼Þª²ÄÞÛÊÞØ°

ŒI–{ ”Ž°Ž[ã_] “ú¼–qê



‡Bƒ[ƒhƒAƒ‹ƒyƒWƒI@‰²‚T ‚Q’…

   M ·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ@·Ý¸ÞÏÝÎÞ
   M ÚÃÞ¨Ëß±Ú½@Îß²ÝÄ·Þ³ÞÝ

Û°ÄÞΰ½¸×ÌÞ[’†ŽR] ¹²±²F



‡Cƒ~ƒLƒmƒgƒ‰ƒ“ƒyƒbƒg‰²‚S ‚P’…

   ¥ Ä×ݾÝÄÞ@ܲÙÄÞׯ¼­
   H ²Ý̨ưÀ@¼Þ®Ø°½ÞͲ۰

’JŒû ‹v˜aŽ[‹ž“s] ‚Ü‚é‚Æ‚Ý•y‰ª–qê



‡Dƒqƒ‰ƒ{ƒNƒeƒCƒI[@‰²‚U ‚S’…

   ¥ ܲÙÄÞׯ¼­@ܲÙÄÞ±¹Þ²Ý
   ¥ ÉÍÞÝÊÞ°½Ù°@¼±Äٽٰ

•½“c–qê[“Œ‹ž] ç‘ã“c–qê



‡EƒxƒXƒgƒZƒ‰[ƒAƒXƒN–Ä‚V ‚T’…

   M ·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ@·Ý¸ÞÏÝÎÞ
   H Ì­°Á¬»ÝÃÞ°@»ÝÃÞ°»²Úݽ

œAè—˜—mHD[--] “¡Œ´–qê



‡FƒRƒXƒ‚ƒX@@@@@‰²‚S ‚X’…

   B Ìص°¿@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ
   H ¶°×@ºÞ°ÙÄޱح°Ù

º½Ó³Þ­°Ì§°Ñ[•Ÿ“‡] ’†_–qê



‡Gƒhƒ‰ƒSƒ“ƒJƒbƒv@@‰²‚T ‚R’…

   H ½Ã²ºÞ°ÙÄÞ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ¼Ù³Þ§°¶¯Ìß@±ÙÑÀܹÙ

ŒE“c –F˜YŽ[“Œ‹ž] ŽÐ‘äF



‡HƒŒƒbƒhƒfƒBƒI[ƒT@–Ä‚T ‚V’…

   M ·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ@·Ý¸ÞÏÝÎÞ
   N ÌÞÚÝÀÞ@Û¯¸µ³Þ¼ÞÌÞ×ÙÀÙ

“Œ‹žÎ°½Ú°¼Ý¸Þ[“Œ‹ž] ‰º‰Í•Ó–qê



‡Iƒ„ƒ}ƒjƒ“ƒVƒ‹ƒt@@‰²‚T ‚U’…

   H ÀÞ²ÜÒ¼Þ¬°@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ÔÏÆݶÙÌ°Ù@´Ø¼µ

“yˆä ”£Ž[’†‹ž] ‹Ñ‰ª–qê




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.53.5
129-119-133-132-131-127-123-117-124

Ú°½‘O”¼3F-38.1(¸×½•½‹Ï36.5)
Ú°½Œã”¼3F-36.4(¸×½•½‹Ï37.3)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
1º:(*5,4)8,9,3,1(10,7)6
2º:5,4-8(3,9)(1,10,7)6
3º:(*5,4)8(1,3,9)(10,6,7)
4º:(*5,4)8(3,9)(1,6)7,10
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 4”Ô @@ 370‰~ @2l‹C


•¡Ÿ 4”Ô @@ 120‰~ @2l‹C

@@ 3”Ô @@ 110‰~ @1l‹C

@@ 8”Ô @@ 280‰~ @6l‹C


˜g˜A 3|4@@ 250‰~ @1l‹C


”n˜A 3|4 @@240‰~ @1l‹C


ܲÄÞ 3|4 @@140‰~ @1l‹C

@@ 4|8 @@790‰~  11l‹C

@@ 3|8 @@640‰~ @8l‹C


”n’P 4¨3 @@610‰~ @2l‹C


‚R˜A•¡ 3|4|8
@@@@ @@1540‰~ @5l‹C


‚R˜A’P 4¨3¨8
@@@@ @@6240‰~  19l‹C


•ÔŠÒ 2”Ô


•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö

½À¯Ìº×Ñ ‹ž“s8R 4Îã1000–œ‰º
„¯‹´•l•ÛŽq‚ÌŸ•‰‚¶‚á!!


‹ž“s8R 4Îã1000–œ‰º
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å