TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<1R 3R>ŽŸ



2018”N1ŒŽ14“ú(“ú) “Ü ƒ_âc ”­‘–10:40
‹ž“s 2R¬Ñ‘¬•ñ 3Ζ¢Ÿ—˜
ƒ_1800m [Žw]”n—î  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒ”ƒB[ƒ”ƒ@ƒUƒLƒ“ƒO‰²‚R 11’…

   M ·Ý¸Þ½ÞÍÞ½Ä@·Ý¸ÞÏÝÎÞ
   H ¾×̨¯¸ÛÝÌß@ÏÝʯÀݶ̪

‹ÚàV ¸ˆêŽ[’†ŽR] Žç–î–qê



‡AƒAƒCƒtƒ@[ƒAƒCƒhƒ‹–Ä‚R 13’…

   H ºÞ°ÙÄÞͲ۰@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ºÝﻸ¨°Ý@¶°È·Þ°

’†“‡ –«Ž[‹ž“s] ‰Á–ì–qê



‡BƒNƒŠƒXƒ^ƒ‹ƒVƒƒƒCƒ“‰²‚R ‚X’…

   B ÀÆÉ·ÞÑÚ¯Ä@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ
   H ÐÝļ¬²Ý@»ÝÃÞ°»²Úݽ

…ã s—YŽ[“Œ‹ž] Š}¼–qê



‡CƒŠƒŠ[ƒ}ƒCƒXƒ^[@‰²‚R ‚V’…

   H ÏÝʯÀݶ̪@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ίÄÌÚ²ÊÞ°@ÀÊÞ½º·¬¯Ä

“yˆä F•vŽ[‹ž“s] ‰ª“c–qê



‡DƒNƒŠƒmƒ„ƒ“ƒ\ƒ“@@–Ä‚R 12’…

   M ³Þ§°ÐرÝ@´ÙºÝÄÞÙÊß»°
   M ³Þ¨´°Ù¿ÝØ@¸ØÌßĸر×ݽ

ŒI–{ ”Ž°Ž[ã_] ²½ÞÓØF



‡EƒKƒbƒcƒB[ƒ\[ƒg@‰²‚R ‚T’…

   H ¾ÞÝÉÛÌÞÛ²@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N Ú¯ÄÞÃÞ¨¸¼°@ÃÞ¨·¼°ÕƵÝ

¬—Ñ —³‘¾˜YŽ[ã_] ½¶²ËÞ°Á½Ã°ÌÞÙ



‡Fƒ‰ƒNƒƒAƒNƒŠƒXƒGƒX‰²‚R ‚P’…

   N À°ÄÙÎÞ³Ù@ÀÞ²ÑÀÞ²ÔÓÝÄÞ
   B ʲڲ԰@¼ÝÎÞظؽ´½

’Ò ‚ŽjŽ[’†‹ž] É°»ÞÝF



‡GƒAƒhƒ}ƒCƒ„ƒTƒ“@@‰²‚R 10’…

   N À°ÄÙÎÞ³Ù@ÀÞ²ÑÀÞ²ÔÓÝÄÞ
   H ºÙ¶ÛØ@½Ã²ºÞ°ÙÄÞ

‹ß“¡ —˜ˆêŽ[ã_] Ú²¸³Þ¨×F



‡Hƒ^ƒ}ƒ‚ƒXƒg[ƒ€@@‰²‚R ‚R’…

   H ¶ÈË·Ø@̼޷¾·
   H Ìßڲذ³²ÝÄÞ@±¸ÞȽÀ·µÝ

ÀÏÓ[ã_] Óà̱°Ñ



‡Iƒ‚ƒ“ƒeƒKƒi[ƒ‹@@‰²‚R ‚U’…

   M ÓÝÃÛ¯¿@ÄÞÊÞ³¨
   N Ï°Ò²ÄÞºÞ°ÙÄÞ@ÃÞË߭èÐƽÀ°

‚º–qê[ŽD–y] ‚º–qê



‡JƒeƒCƒGƒ€ƒ_ƒCƒAƒ‰ƒV‰²‚R ‚W’…

   ¥ ¼Æ½À°ÐƽÀ°@µ°ÙÄÞÄØ´½Ã
   H º°×ÙÁ¬²Ñ½Þ@»ÝÃÞ°»²Úݽ

’|‰€ ³ã‹Ž[¬‘q] Ä“¡½À¯ÄÞ



‡Kƒ~ƒgƒmƒuƒ‰ƒbƒN@@‰²‚R ‚S’…

   H ºÞ°ÙÄÞͲ۰@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ÌÞ°¹Ä³¼®³@»¸×ÊÞ¸¼Ýµ°

Û²ÔÙÊß°¸[‹ž“s] ij¼®³ŽY‹Æ(Š”)ij¼®³–qê



‡LƒƒCƒVƒ‡ƒEƒ_ƒuƒ‹@‰²‚R ‚Q’…

   H Ò²¼®³ÎÞ°×°@À²·¼¬ÄÙ
   H ̪±ÅÀØ°@ÀÞݽ²Ý»ÞÀÞ°¸

¼–{ D—YŽ[ã_] Ä“¡‰p–qê




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.56.5
125-117-127-132-140-135-129-128-132

Ú°½‘O”¼3F-36.9(¸×½•½‹Ï37.2)
Ú°½Œã”¼3F-38.9(¸×½•½‹Ï38.3)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
1º:13-(6,7)(9,12)(4,10)-(3,11)8-2,1-5
2º:13-(6,7)-(9,12)4,10(3,11)8,1,2-5
3º:13-6(4,7)(3,9,12)(10,11)(2,1,8)-5
4º:13-(6,7)4(9,12)10(3,11)-(1,8)2-5
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 7”Ô @@ 240‰~ @2l‹C


•¡Ÿ 7”Ô @@ 110‰~ @2l‹C

@@13”Ô @@ 160‰~ @3l‹C

@@ 9”Ô @@ 110‰~ @1l‹C


˜g˜A 5|8@@ 960‰~ @3l‹C


”n˜A 7|13@ 1760‰~ @5l‹C


ܲÄÞ 7|13@@380‰~ @5l‹C

@@ 7|9 @@140‰~ @1l‹C

@@ 9|13@@340‰~ @3l‹C


”n’P 7¨13@ 2580‰~ @7l‹C


‚R˜A•¡ 7|9|13
@@@@ @@ 670‰~ @2l‹C


‚R˜A’P 7¨13¨9
@@@@ @@5180‰~  16l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


‹ž“s2R 3Ζ¢Ÿ—˜
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å