TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<7R 9R>ŽŸ



2018”N1ŒŽ14“ú(“ú) ° ƒ_—Ç ”­‘–13:40
’†‹ž 8R¬Ñ‘¬•ñ 4Îã500–œ‰º
ƒ_1400m ’è—Ê  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒTƒ“ƒ‰ƒCƒYƒT[ƒJƒX‰²‚T 16’…

   B ¼ÝÎÞظؽ´½@¸Ø½´½
   M ¸×¼¯¸Á­Á­@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ

¼‰ª —²—YŽ[¬‘q] ÷ˆä–qê



‡AƒGƒŒƒNƒgƒƒ|ƒbƒv@‰²‚T ‚Q’…

   H ÏÝʯÀݶ̪@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ÛØÎ߯Ì߶ްÙ@Ä×ÝÎßØÉ

ŽÐ‘äÚ°½Î°½[ŽD–y] ŽÐ‘äF



‡Bƒeƒ“ƒvƒ‹ƒcƒŠ[@@–Ä‚T 14’…

   H ÌÞׯ¸À²ÄÞ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ¼Ù¸³Þ¨°Å½@èÝÊÞ°¶ÝÄØ°

ŽRŒû Œ÷ˆê˜YŽ[’†ŽR] X –qê



‡CƒRƒ“ƒNƒGƒXƒgƒVƒ`[ƒZ‚U ‚S’…

   H ȵÕƳާ°½@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ÌڰѵÌÞÄ©Ù°½@Ú²ÝÎÞ°¸´½Ä

—Fxΰ½¸×ÌÞ[’†‹ž] –y‘º–qê



‡Dƒ[ƒhƒiƒJƒ„ƒ}@@–Ä‚S 11’…

   N ÄËÞ°½Þº°Å°@ÍÞ×а۰ÄÞ
   N Ø̧°ÙŶÔÏ@ºÏÝÀÞ°²ÝÁ°Ì

’†ŽR–qê[ŽD–y] ’†ŽR–qê



‡EƒvƒGƒ‹ƒgƒvƒŠƒ“ƒZƒT–Ä‚T 10’…

   H ·Ý¼¬»É·¾·@̼޷¾·
   M ½ÄØ°ÄÊßÚ°ÄÞ@¼°·Ý¸Þ»ÞºÞ°ÙÄÞ

ŠÛŽR ’SŽ[’†ŽR] •š–Ø“c–qê



‡FƒZƒJƒ“ƒhƒGƒtƒH[ƒg‰²‚T ‚W’…

   ¥ ܲÙÄÞׯ¼­@ܲÙÄÞ±¹Þ²Ý
   ¥ Ãި̨¶ÙÄ@ºÝ»°Ý

¼Ù¸Ú°¼Ý¸Þ[•Ÿ“‡] É°»ÞÝF



‡Gƒ_ƒCƒtƒN@@@@@‰²‚T ‚V’…

   M ±ÄÞϲÔÑ°Ý@´ÝÄÞ½³¨°Ìß
   B è±×ÝÄÞ°Ù@±¸¼®ÝÃÞ¨½ÃÞ²

¬—Ñ ”Ž—YŽ[“Œ‹ž] ‘O“c @«



‡HƒLƒ“ƒOƒYƒ~ƒbƒVƒ‡ƒ“‰²‚T ‚T’…

   H ¾ÞÝÉÛÌÞÛ²@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N Û²ÔÙÀÊÞ½º@ÀÊÞ½º·¬¯Ä

‹g“c ç’ÃŽ[ŽD–y] ŽÐ‘äF



‡IƒJƒ€ƒJƒ€@@@@@‰²‚S ‚R’…

   M ³Þ§°ÐرÝ@´ÙºÝÄÞÙÊß»°
   H ¶Ñ±×³ÝÄÞ@±ÄÞϲÔÍÞ¶Þ

‹¤“c ‹`•vŽ[ã_] ¼‰Y–qê



‡JƒNƒ‰ƒEƒ“ƒzƒC[ƒ‹@‰²‚T 15’…

   ¥ ¶¼ÞÉÄÞײ³Þ@ϲݼ¬ÌÄ
   H ºÝº°½¸²°Ý@̼޷¾·

–î–ì ‚Ü‚èŽqŽ[’†ŽR] “yˆä–qê



‡KƒfƒB[ƒGƒXƒAƒNƒVƒX‰²‚S 13’…

   N ¸ÛÌÈ@ÌÚÝÁÃÞË߭è
   ¥ Ñ°×ÝÙ°¼Þ­@¸ÛºÙ°¼Þ­

H’J šæ”VŽ[ŽD–y] –ìâ–qê



‡Lƒuƒ‰ƒbƒNƒ‰ƒ“ƒi[@‰²‚S ‚U’…

   N ¸ÛÌÈ@ÌÚÝÁÃÞË߭è
   H ·¬ÄÙ¾¿ÞÝ@»ÝÃÞ°»²Úݽ

¶ÅÔÏΰÙÃިݸ޽[ã_] ç‘ã“c–qê



‡Mƒ}[ƒuƒ‹ƒtƒ‰ƒbƒVƒ…‰²‚S ‚X’…

   H ½Ï°Ä̧ٺÝ@ºÞ°ÙÄޱح°Ù
   ¥ ܲÙÄÞ̪²½@ܲÙÄÞׯ¼­

¼‘º ›“ŽŸŽ[“Œ‹ž] ÔΖqê



‡NƒLƒ“ƒCƒƒWƒƒƒbƒJƒ‹‰²‚S ‚P’…

   M ÊÞÄÙÌß×Ý@´ÝÊß²±Ò°¶°
   H ÏŲ̀°»Þ@±¸ÞȽÀ·µÝ

Σ _ŽOŽ[‹ž“s] oŒû–qê



‡OƒJƒCƒ}ƒmƒA@@@@‰²‚U 12’…

   H ºÞ°ÙÄޱح°Ù@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N Û¯¸Ì«°Ã¨@Û¯¸µ³Þ¼ÞÌÞ×ÙÀÙ

ŽRŒû Œ÷ˆê˜YŽ[’†ŽR] ¬—Ñ m




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.25.3
125-111-115-124-128-121-129

Ú°½‘O”¼3F-35.1(¸×½•½‹Ï35)
Ú°½Œã”¼3F-37.8(¸×½•½‹Ï37.9)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
3º:(*1,11,13)15(5,8)(2,6,14)16,3(7,9)(4,12)-10
4º:(1,11,*13,15)(5,8)(2,6)16(3,14)9(7,12)(4,10)
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ15”Ô @@ 620‰~ @4l‹C


•¡Ÿ15”Ô @@ 180‰~ @4l‹C

@@ 2”Ô @@ 130‰~ @1l‹C

@@10”Ô @@ 170‰~ @3l‹C


˜g˜A 1|8@@1050‰~ @4l‹C


”n˜A 2|15@ 1050‰~ @3l‹C


ܲÄÞ 2|15@@430‰~ @2l‹C

@@10|15@@710‰~ @8l‹C

@@ 2|10@@460‰~ @4l‹C


”n’P15¨2 @ 2500‰~ @8l‹C


‚R˜A•¡ 2|10|15
@@@@ @@2060‰~ @4l‹C


‚R˜A’P 15¨2¨10
@@@@ @ 12730‰~  25l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö

½À¯Ìº×Ñ ’†‹ž8R 4Îã500–œ‰º
„¯ˆÉŒ´ ‚¢‚̓ŠƒYƒ€


’†‹ž8R 4Îã500–œ‰º
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å