TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<3R 5R>ŽŸ



2018”N1ŒŽ6“ú(“y) “Ü ƒ_—Ç ”­‘–11:40
‹ž“s 4R¬Ñ‘¬•ñ 4Îã500–œ‰º
ƒ_1800m –Ä[Žw]’è—Ê  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒƒCƒVƒ‡ƒEƒPƒ“ƒvƒE–Ä‚T ‚V’…

   H ÏÝʯÀݶ̪@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ºÝ̨ÃÞÝÄ@Ï·¬³ÞªØ±Ý

¼–{ D—YŽ[ã_] “ú‚Ìo–qê



‡AƒƒCƒVƒ‡ƒEƒ~ƒnƒ‹@–Ä‚S ‚X’…

   H ÀÞ²ÜÒ¼Þ¬°@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   B ±ÙÍßÝÛ°½Þ@¸Ø½´½

¼–{ D—YŽ[ã_] ŽO“ˆ–qê



‡Bƒqƒ_ƒƒ}ƒ“@@@@–Ä‚T ‚S’…

   M Ü°¸Ì«°½@·Ý¸Þ½ÞÍÞ½Ä
   H ÏÙ¶»ÜÔ¶@»ÝÃÞ°»²Úݽ

“ú‰º•” –ÒŽ[’†‹ž] ŽÐ‘äF



‡CƒAƒIƒCƒeƒ\[ƒ@@–Ä‚S ‚T’…

   M Ù°×°¼¯Ìß@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   ¥ رÙÅÝÊÞ°@Ú²ÝÎÞ³º°Å°

—¹“¿Ž› Œ’“ñŽ[’†ŽR] É°»ÞÝF



‡DƒŒƒbƒhƒXƒg[ƒŠƒA@–Ä‚S 15’…

   H ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ±ÙÚ½¶@ÏÙ¼Þ­

“Œ‹žÎ°½Ú°¼Ý¸Þ[“Œ‹ž] ‰º‰Í•Ó–qê



‡EƒAƒCƒAƒ“ƒe[ƒ‰[@–Ä‚S ‚P’…

   H ºÞ°ÙÄޱح°Ù@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M µ°ÀÑÌÞØ°½Þ@èÝÊÞ°¶ÝÄØ°

’†¼ _ˆêŽ[‹ž“s] ʼÓÄ̱°Ñ



‡Fƒ`ƒFƒL@@@@@@–Ä‚S 16’…

   H ºÞ°ÙÄޱح°Ù@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   B ¼®º×Ý@¸Þ×½ÜÝÀÞ°

²¸À[’†‹ž] Ñ׶ÐF



‡GƒVƒ‡ƒEƒiƒ“ƒ}ƒVƒFƒŠ–Ä‚T ‚U’…

   H ·Ý¼¬»É·¾·@̼޷¾·
   ¥ ¼®³Åݶ¯»²@¼®³ÅݶÝÌß

Óì[‹ž“s] ÔŶÞÜ–qê



‡HƒƒCƒVƒ‡ƒEƒTƒCƒWƒ“–Ä‚T 12’…

   N ̧½Ø´Ì@ÇÚ²´Ì
   N ¼Ù·°¼Þ­´Ù@µÍß×ʳ½

¼–{ D—YŽ[ã_] ×·°–qê



‡Iƒƒ^ƒVƒmƒƒUƒŠƒI@–Ä‚S ‚Q’…

   M ³Þ§°ÐرÝ@´ÙºÝÄÞÙÊß»°
   N À²·Û»Þص@½ËßÆݸÞÜ°ÙÄÞ

ËÀÞ¶¥ÌÞØ°ÀÞ°½Þ¥ÕƵÝ[ŽD–y] ‚‹´Ì±°Ñ



‡JƒRƒ“ƒvƒŠ[ƒgƒxƒXƒg–Ä‚S ‚R’…

   M ´ÝÊß²±Ò°¶°@±ÝÌÞײÄÞÙÄÞ
   H Ð׸ÙÚ¼ÞªÝÄÞ@̼޷¾·

‹g“c ÆÆŽ[ŽD–y] ŽÐ‘äF



‡KƒNƒŠƒmƒ[ƒmƒrƒA@@–Ä‚S 14’…

   M ³Þ§°ÐرÝ@´ÙºÝÄÞÙÊß»°
   M ÃÞ­°Ý@±¸ÞȽÃÞ¼ÞÀÙ

ŒI–{ ”Ž°Ž[ã_] ÊÞÝÌÞ°–qê



‡LƒvƒŠƒ“ƒZƒXƒ^ƒCƒ€@–Ä‚S 11’…

   M ´ÝÊß²±Ò°¶°@±ÝÌÞײÄÞÙÄÞ
   ¥ ½À°µÌÞ»Þ̧²±@ÀË߯Ä

”Ñ“c ³„Ž[VŠƒ] ç‘ã“c–qê



‡MƒnƒMƒmƒZƒ]ƒ“@@@–Ä‚V ‚W’…

   B ¼ÝÎÞظؽ´½@¸Ø½´½
   H Ê·ÞÉ´±Û@̼޷¾·

ˆÀ‰ª ”ü’ÃŽqŽ[‹ž“s] ‘º‰º –¾”Ž



‡Nƒƒbƒ^ƒ‰ƒu@@@@–Ä‚S 13’…

   N À°ÄÙÎÞ³Ù@ÀÞ²ÑÀÞ²ÔÓÝÄÞ
   H ×ÌÞØȽµÌÞÊßØ@»ÝÃÞ°»²Úݽ

‹g“c ÆÆŽ[ŽD–y] ŽÐ‘äF



‡Oƒ}ƒRƒgƒNƒ‰ƒ_ƒŠƒ“ƒO–Ä‚T 10’…

   B ¼ÝÎÞظؽ´½@¸Ø½´½
   H ϺķÝ×Ý@»ÝÃÞ°»²Úݽ

ÃÞ¨±ÏÝÄ[‹ž“s] É°»ÞÝF




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.53.6
123-117-127-126-127-128-129-126-133

Ú°½‘O”¼3F-36.7(¸×½•½‹Ï37)
Ú°½Œã”¼3F-38.8(¸×½•½‹Ï37.8)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
1º:6,8(2,13)9(4,15)14(3,11)7,16-(1,10)12,5
2º:6,8,2,13-9(4,15)(3,14,11)7,16-(1,10)-(5,12)
3º:6,8(2,13)4,15(14,9)11(3,16)10,7(1,5)12
4º:6,8,2,13(4,11)(14,15)(9,10)3,16(1,5)12,7
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 6”Ô @@ 340‰~ @1l‹C


•¡Ÿ 6”Ô @@ 170‰~ @1l‹C

@@10”Ô @@ 420‰~ @7l‹C

@@11”Ô @@ 170‰~ @2l‹C


˜g˜A 3|5@@3480‰~  16l‹C


”n˜A 6|10@ 3970‰~  16l‹C


ܲÄÞ 6|10@ 1150‰~  13l‹C

@@ 6|11@@430‰~ @1l‹C

@@10|11@ 1770‰~  19l‹C


”n’P 6¨10@ 5960‰~  26l‹C


‚R˜A•¡ 6|10|11
@@@@ @@7690‰~  24l‹C


‚R˜A’P 6¨10¨11
@@@@ @ 36440‰~ 120l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


‹ž“s4R 4Îã500–œ‰º
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å