TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<7R 9R>ŽŸ



2017”N12ŒŽ9“ú(“y) ° ƒ_—Ç ”­‘–13:55
’†‹ž 8R¬Ñ‘¬•ñ 3Îã500–œ‰º
ƒ_1400m [Žw]’è—Ê  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒAƒXƒgƒƒm[ƒeƒBƒJ‰²‚R ‚U’…

   H ȵÕƳާ°½@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ¼ªÙ¼°¶°@Ï·¬³ÞªØ±Ý

H.H.¼ª²¸¥ÓÊÒÄÞŽ[ŽD–y] ÀÞ°Ú°¥¼Þ¬ÊßÝ¥F



‡Aƒ}[ƒPƒbƒgƒŒƒCƒYƒ“–Ä‚R ‚X’…

   N Ì»²Áؼ¬°Ù@¸ÛÌÈ
   N ÄÐÉ×ÌÞ×ÄÞ°Ù@ÊÝèݸÞΰ¸

•ô “N”nŽ[•Ÿ“‡] “¡‹g–qê



‡BƒtƒBƒrƒ…ƒ‰@@@@–Ä‚S ‚W’…

   N ¸ÛÌÈ@ÌÚÝÁÃÞË߭è
   H ´²¸ÞÚ¯Ä@»ÝÃÞ°»²Úݽ

G1Ú°¼Ý¸Þ[’†ŽR] É°»ÞÝF



‡CƒXƒŠƒ‰[ƒCƒ“ƒ}ƒjƒ‰ƒZ‚S ‚S’…

   H ·Ý¼¬»É·¾·@̼޷¾·
   M Ų´ÝÄÞ@´ÝÄÞ½³¨°Ìß

ŒÃ‰ê TˆêŽ[“Œ‹ž] ‘y“c ‰pK



‡DƒNƒCƒ“ƒYƒ‰ƒ~ƒ“ƒgƒ“‰²‚R ‚R’…

   N ÖÊȽÌÞÙ¸Þ@Íȼ°
   M ¿Þ²¿Þ²@¼°·Ý¸Þ»ÞºÞ°ÙÄÞ

‹T“c ˜aOŽ[“Œ‹ž] VŠ¥‹´–{–qê



‡EƒeƒCƒ‹ƒoƒbƒN@@@‰²‚R 11’…

   H ·Ý¼¬»É·¾·@̼޷¾·
   N ÄÛË߶ٽ²°Â@ÌÚÝÁÃÞË߭è

Vˆä NŽiŽ[ã_] –{ŠÔ–qê



‡FƒXƒyƒVƒƒƒ‹ƒz[ƒX@‰²‚R ‚T’…

   B ¼ÝÎÞظؽ´½@¸Ø½´½
   H Ïذݳ¨Å°@̼޷¾·

“c”¨ •xŽqŽ[ã_] ”~“c–qê



‡Gƒ‹ƒA@@@@@@@–Ä‚R 15’…

   M ±¸ÞȽÃÞ¼ÞÀÙ@¸×ÌèÌßÛ½Í߸À°
   H گIJ¯Ä½É°@ʰ¸ײ

匴 _ˆêŽ[‹ž“s] ‰ª“c½ÀÂÄÞ



‡HƒXƒYƒJƒS[ƒfƒB[@‰²‚R ‚V’…

   N ½½Þ¶º°½Þ³ª²@¼Þ¬²±Ýº°½Þ³ª²
   H ±²¼°½½Þ¶@»ÝÃÞ°»²Úݽ

‰iˆä Œ[˜¯Ž[’†‹ž] ˆîŒ´–qê



‡IƒhƒEƒfƒB@@@@@‰²‚R 13’…

   ¥ ºÝÃÞ­²¯Ä@ÀÞ׶Æ
   H ½Ä°Ñ²Ò°¼Þ@ÀÞݽ²Ý»ÞÀÞ°¸

e”nŽå‘g‡[“Œ‹ž] ¼‰Y–qê



‡JƒTƒEƒXƒŠƒoƒeƒB[@‰²‚T 16’…

   M »³½³Þ¨¸Þ×½@´ÝÄÞ½³¨°Ìß
   M »»Þݼޭ´Ø°@±ÌØ°Ä

“ì”g šæŽ[’†‹ž] –Ø‘º–qê



‡KƒTƒNƒZƒXƒGƒiƒW[@‰²‚R ‚P’…

   H ·Ý¼¬»É·¾·@̼޷¾·
   ¥ »¸¾½±²Æ°@¼Þ¬Ý¸ÞÙÎß¹¯Ä

‚“ˆ “NŽ[’†‹ž] ÀƸÞÁ–qê



‡LƒT[ƒqƒ…[ƒXƒgƒ“@‰²‚R 14’…

   H ÀÞ²ÜÒ¼Þ¬°@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ³ÙÄ×ÌÞÚÝÄÞ@دÁ°ÌÞÚÝÃÞ¨ÄÞ

ŒE“c –F˜YŽ[“Œ‹ž] É°»ÞÝF



‡MƒGƒCƒVƒ“ƒXƒy[ƒh@‰²‚R 12’…

   N ´²¼Ý±ÎßÛÝ@¼Þ¬²±Ýº°½Þ³ª²
   M ´°¼ÝÌ׸ÀÙ@¹²ÑΰÑ

‰hi“°[’†ŽR] ¼–{–qê



‡NƒA[ƒXƒXƒJƒC@@@‰²‚T 10’…

   H Øݶ°Ý@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ »Áɽ²°Ã¨°@¶Ø½À¸ÞÛ°Ø

¼ŽR ‘’jŽ[ŽD–y] ‹£—D–qê



‡Oƒ‚ƒ‹ƒQƒ“ƒ[ƒg@@‰²‚S ‚Q’…

   N µÍß×ʳ½@»ÄÞ×°½Þ³ªÙ½Þ
   H Ú¯ÄÞ¼¬ÄÙ@À²·¼¬ÄÙ

•“c –Î’jŽ[ŽD–y] ‚Ü‚é‚Æ‚Ý•y‰ª–qê




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.23.8
123-108-112-120-127-123-125

Ú°½‘O”¼3F-34.3(¸×½•½‹Ï35.1)
Ú°½Œã”¼3F-37.5(¸×½•½‹Ï37.9)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
3º:11,12-(8,14)(10,16)4(9,3)1,5,6(2,7)-15-13
4º:11,12-(10,14,16)(8,4,3)1(9,5)-(2,7)6-15-13
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ12”Ô @@ 350‰~ @1l‹C


•¡Ÿ12”Ô @@ 170‰~ @2l‹C

@@16”Ô @@ 160‰~ @1l‹C

@@ 5”Ô @@ 500‰~ @8l‹C


˜g˜A 6|8@@ 920‰~ @4l‹C


”n˜A12|16@@960‰~ @1l‹C


ܲÄÞ12|16@@400‰~ @1l‹C

@@ 5|12@ 1190‰~  16l‹C

@@ 5|16@ 2660‰~  29l‹C


”n’P12¨16@ 1600‰~ @1l‹C


‚R˜A•¡ 5|12|16
@@@@ @@8750‰~  31l‹C


‚R˜A’P 12¨16¨5
@@@@ @ 30310‰~  93l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


’†‹ž8R 3Îã500–œ‰º
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å