TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<5R 7R>ŽŸ



2017”N12ŒŽ2“ú(“y) ° ƒ_—Ç ”­‘–12:35
’†ŽR 6R¬Ñ‘¬•ñ 3Îã500–œ‰º
ƒ_1800m [Žw]’è—Ê  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒ[ƒŒƒ‹ƒŠ[ƒx@@‰²‚R ‚P’…

   H ¶ÈË·Ø@̼޷¾·
   M ¹²±²ÒÙÍÝ@´ÝÄÞ½³¨°Ìß

Û°ÚÙÚ°¼Ý¸Þ[”ŸŠÙ] غ°F



‡Aƒ}ƒCƒlƒ‹ƒcƒ@ƒCƒg@‰²‚R ‚S’…

   B À²ÑÊß×ÄÞ¯¸½@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ
   H ¹²³ÝÌÞÙ°Ñ@¼Þ®Ø°½ÞͲ۰

»×ÌÞÚ¯ÄÞ¸×ÌÞ¥×̨±Ý[ŽD–y] Œ´ ̱°Ñ



‡BƒZƒK[ƒ‹ƒ‚ƒ`ƒ“ƒ‚ƒNƒZ‚R ‚R’…

   M ±Îß۷ݸÞÀÞÑ@ÚÓÝÄÞÛ¯Ìß·¯ÄÞ
   M Ó¯Ä˶ئ@±ÌØ°Ä

¬“cØ —LˆêŽ[¬‘q] –Ø‘º–qê



‡CƒAƒ‹[ƒtƒNƒ‰ƒC@@‰²‚R ‚Q’…

   H ʰ¸ײ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ¼À޸è³ÞØ°@»ÝÀÞ°¶ÞÙÁ

ŽÐ‘äÚ°½Î°½[ŽD–y] ŽÐ‘äF



‡DƒfƒWƒƒƒu@@@@@‰²‚R 15’…

   ¥ ÊÞºÞ@ż­ÜÝ
   N Ô»¶¼°½ÞÝ@ºÏÝÀÞ°²ÝÁ°Ì

•½‰ê ‹vŽ}Ž[“Œ‹ž] Š™“c ³Žk



‡EƒXƒ}ƒCƒ‹ƒƒƒfƒB[–Ä‚R ‚X’…

   M ÌßØ»²½´ÝÄÞ@´ÝÄÞ½³¨°Ìß
   H ·¼­³Ã¨±×@̼޷¾·

–xŒû °’jŽ[“Œ‹ž] “ú¼–qê



‡FƒEƒHƒ‹ƒvƒ^ƒX@@@–Ä‚R 16’…

   H ȵÕƳާ°½@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   B ¶ÝÀÄØ°Áª@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ

–{ŠÔ [Ž[”ŸŠÙ] –{ŠÔ–qê



‡Gƒ~ƒ…ƒ[ƒŠƒoƒCƒAƒTƒ“‰²‚S 11’…

   N ²ÝÃݽ̫°¶½@¼Þ¬²±Ýº°½Þ³ª²
   N ½·¬ÝÀÞÙ¼°Ä@¶ÞØÚµ

‹e’n —SŽiŽ[•Ÿ“‡] …ã KF



‡HƒGƒWƒXƒeƒ“ƒcƒ@@@‰²‚R 12’…

   M ·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ@·Ý¸ÞÏÝÎÞ
   H ØÄÙ±ÏÎß°×@±¸ÞȽÀ·µÝ

ŽÐ‘äÚ°½Î°½[ŽD–y] ŽÐ‘亰ÎßÚ°¼®Ý”’˜VF



‡IƒrƒŒƒbƒWƒS[ƒ‹ƒh@‰²‚S 13’…

   H ºÞ°ÙÄޱح°Ù@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   B ¸Ø½ÀٽİÝ@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ

‘ºŽR ‹P—YŽ[’†ŽR] Ú·¼ÝÄÝF



‡JƒgƒDƒ‹[ƒ‰ƒ”ƒLƒbƒXƒZ‚S ‚V’…

   H ¾ÞÝÉÛÌÞÛ²@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ½Ó°¸ÝÌ۰د¸@½Ó°¸¸Þׯ¹Ý

ŽR–{ ‰prŽ[’†ŽR] ŽÐ‘äF



‡KƒZƒ‰ƒtƒ@ƒ“@@@@–Ä‚R 10’…

   N ÍÞ°¶ÊÞÄÞ@¹°Ì߸۽
   H ¼½Ã¨ÝÁ¬ÍßÙ@»ÝÃÞ°»²Úݽ

¬–ì ŒšŽ[¬‘q] ŽOD–qê



‡LƒI[ƒVƒƒƒ“ƒrƒ…[@‰²‚S ‚T’…

   B ÏÔÉįÌ߶ÞÝ@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ
   H ±½º¯ÄËÞº°@̼޷¾·

•y‘ò “ÖŽqŽ[ã_] ”ª–Ø –¾L



‡MƒrƒWƒ‡ƒbƒe@@@@–Ä‚R ‚U’…

   B ¼ÝÎÞظؽ´½@¸Ø½´½
   H ÀÞ²ÜÁ¬°Ñ@̼޷¾·

ŒÃì ’q—mŽ[•Ÿ“‡] •ž•” –qê



‡NƒWƒƒƒXƒgƒq[ƒ[@‰²‚R ‚W’…

   N Û°ÚÙ¹ÞÚ²Û@·Ý¸ÞͲ۰
   ¥ Û°½Þ±²È½@±²È½Ì³¼ÞÝ

–§ŽR ª¬Ž[--] ‰ª“c –Ò



‡OƒŠƒlƒ“ƒ\ƒ“ƒO@@@‰²‚S 14’…

   M ¿Ý¸ÞµÌÞ³²ÝÄÞ@´ÙºÝÄÞÙÊß»°
   M ØÈÝ´ÝÌßè@Ȳè³ÞÌßÛ½Í߸À°

ŒËŽR Œõ’jŽ[‹ž“s] “ˆ“c–qê




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.54.6
126-118-130-130-125-127-129-132-129

Ú°½‘O”¼3F-37.4(¸×½•½‹Ï37.5)
Ú°½Œã”¼3F-39.0(¸×½•½‹Ï39.2)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
1º:12,8,7(2,11)1(4,3,9)-(6,5,16)13-15-14-10
2º:12,8(2,7)11,1(4,9)3(6,16)(13,5)-15-14-10
3º:(*12,8)(2,7)(1,11)4(3,9)(6,13,16)(14,15)5,10
4º:(*12,8)(2,1)(4,11)(6,3,7)(14,13,9)(15,16)10-5
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 1”Ô @@ 600‰~ @3l‹C


•¡Ÿ 1”Ô @@ 150‰~ @3l‹C

@@ 4”Ô @@ 120‰~ @1l‹C

@@ 3”Ô @@ 150‰~ @2l‹C


˜g˜A 1|2@@ 410‰~ @1l‹C


”n˜A 1|4 @@590‰~ @1l‹C


ܲÄÞ 1|4 @@240‰~ @1l‹C

@@ 1|3 @@490‰~ @6l‹C

@@ 3|4 @@270‰~ @2l‹C


”n’P 1¨4 @ 1460‰~ @4l‹C


‚R˜A•¡ 1|3|4
@@@@ @@ 900‰~ @1l‹C


‚R˜A’P 1¨4¨3
@@@@ @@4900‰~ @7l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö

½À¯Ìº×Ñ ’†ŽR6R 3Îã500–œ‰º
„°—é–Ø ‚m“I”nŒ”¶Šˆ
„¯•½ŠÔ ’Ç‚¢‚‚¯’Ç‚¢‰z‚¹


’†ŽR6R 3Îã500–œ‰º
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å