TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  <<12R 2R>ŽŸ



2017”N8ŒŽ13“ú(“ú) “Ü ƒ_âc ”­‘–10:10
VŠƒ 1R¬Ñ‘¬•ñ 2Ζ¢Ÿ—˜
ƒ_1200m [Žw]”n—î  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒXƒ}ƒCƒ‹ƒTƒ“ƒeƒBƒG–Ä‚Q ‚V’…

   M ´ÝÊß²±Ò°¶°@±ÝÌÞײÄÞÙÄÞ
   H Û¾Þ¯ÄÈËÞ­×@ȵÕƳާ°½

•ŸàV ^ŒáŽ[--] “ú‚‘å—m–qê



‡AƒGƒ‹ƒmƒ”ƒBƒI@@@‰²‚Q 15’…

   N ÍÞ°¶ÊÞÄÞ@¹°Ì߸۽
   B ³²ÝÃÞ¨°ÊßÚ°ÄÞ@¸Ø½´½

‹´–{ ’‰—YŽ[’†ŽR] “¡–{F



‡Bƒtƒ@[ƒ}ƒƒ“ƒg@@‰²‚Q ‚Q’…

   H ÀÞ²ÜÒ¼Þ¬°@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ±µ¿Þ×ÍßÀÞÙ@ÎܲÄϽÞÙ

ŽÐ‘äÚ°½Î°½[ŽD–y] ŽÐ‘äF



‡CƒNƒŒƒ}ƒ“@@@@@–Ä‚Q 14’…

   H ÀÞÉݼ¬Ýè@̼޷¾·
   N ÊßÅϯ¸½@¸ÛÌÈ

•ÐŽR ”ŽŽuŽ[•Ÿ“‡] ‘ºã ‹ÔÆ



‡DƒrƒbƒOƒtƒ‰ƒCƒg@@‰²‚Q 11’…

   ¥ »¸×¾Þ³½@»¸×ÊÞ¸¼Ýµ°
   M ʰijާ²Ý@½Ëß°ÄÞÜ°ÙÄÞ

½Ëß°ÄÞ̧°Ñ[“Œ‹ž] ½Ëß°ÄÞ̱°Ñ



‡EƒRƒ“ƒgƒ‰ƒXƒg@@@–Ä‚Q 13’…

   H ±ÄÞϲÔϯ¸½@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ÜÀØÚÃÞ¨°@·Ý¸Þ¸Þ۰ر½

“c“ª —E‹MŽ[“Œ‹ž] ÄÄÞŠâ‚Œ´‹â‰Í”_ꕨŒê



‡FƒJƒVƒmƒxƒXƒg@@@–Ä‚Q ‚X’…

   H ·Ý¼¬»É·¾·@̼޷¾·
   N Õ°ËßÛÝÕ°@´±´ÐÈÑ

”–Ø –±Ž[¬‘q] ŽO‘î–qê



‡Gƒ”ƒBƒOƒ‰ƒXƒtƒ@ƒCƒA‰²‚Q ‚R’…

   M »³½³Þ¨¸Þ×½@´ÝÄÞ½³¨°Ìß
   M ʯËß°Ò°Ù@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ

¼Ù¸Ú°¼Ý¸Þ[•Ÿ“‡] ‹vˆä–qê



‡Hƒ”ƒ@ƒ[ƒŒƒlƒ@@‰²‚Q 10’…

   M ³Þ§°ÐرÝ@´ÙºÝÄÞÙÊß»°
   B ¸Ø½ÀٽİÝ@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ

’ö“c ^ŽiŽ[--] Á¬ÝËߵݽÞF



‡IƒOƒ‰ƒXƒRƒ}ƒ`@@@–Ä‚Q ‚W’…

   M Ù°×°¼¯Ìß@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   H ¸Þ×½µ°ÄÞØ°@»ÝÃÞ°»²Úݽ

ˆÉ“Œ ƒˆêŽ[VŠƒ] ¼“c–qê



‡Jƒ^ƒ}ƒXƒJƒCƒuƒ‹[@‰²‚Q ‚S’…

   M ³Þ§°ÐرÝ@´ÙºÝÄÞÙÊß»°
   N ÀÏÏر@·Ý¸ÞͲ۰

‹Êˆä ’ߎ}Ž[‹ž“s] Ä“¡ ˆÀs



‡Kƒn[ƒ‚ƒj[ƒ‰ƒCƒY@‰²‚Q ‚P’…

   H Ò²¼®³ÎÞ°×°@À²·¼¬ÄÙ
   H ̧²Ô°µÊß°Ù@±¸ÞȽÀ·µÝ

“ú‰º•” Ÿ“¿Ž[•Ÿ“‡] —lŽ—–x–qê



‡LƒWƒƒƒxƒ‹ƒAƒ“ƒhƒŒ@–Ä‚Q ‚T’…

   H ÀÞ²ÜÒ¼Þ¬°@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ÀÞݼݸ޸²°Ý@¼Þ¬²±Ýº°½Þ³ª²

‚“ˆ qŽ[’†ŽR] ‹g“cF



‡MƒVƒ‡ƒEƒiƒ“ƒ_ƒYƒ‹@–Ä‚Q ‚U’…

   N ¼¬ÝʲÎÞËÞ°@Ê°×ݽÞÎØÃÞ²
   N Êß½µÌÞÄÞذѽÞ@¼Þ¬²±Ýº°½Þ³ª²

‘–{ “NGŽ[‹ž“s] ‰º‰Í•Ó–qê



‡NƒoƒCƒNƒgƒ‰ƒCƒAƒ‹@‰²‚Q 12’…

   M µØµÝ»Þ»Ý¸½@¼¬Ýʲ
   N ¼Þ­´ÙË޽è°@¸ÛÌÈ

•½–{ •q•vŽ[¬‘q] ´Ñ´ÑAÔÏÀÞF




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.13.5
122-110-117-126-125-135

Ú°½‘O”¼3F-34.9(¸×½•½‹Ï34.7)
Ú°½Œã”¼3F-38.6(¸×½•½‹Ï38.3)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
3º:12,13(3,14)(4,11)9-(1,8)15-6-7(2,5,10)
4º:(*12,13)14(3,11)4,9(8,15)1-(6,7)-(2,10)5
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ12”Ô @@ 360‰~ @2l‹C


•¡Ÿ12”Ô @@ 130‰~ @2l‹C

@@ 3”Ô @@ 180‰~ @4l‹C

@@ 8”Ô @@ 110‰~ @1l‹C


˜g˜A 2|7@@1370‰~ @6l‹C


”n˜A 3|12@ 1860‰~ @7l‹C


ܲÄÞ 3|12@@540‰~ @6l‹C

@@ 8|12@@190‰~ @1l‹C

@@ 3|8 @@350‰~ @3l‹C


”n’P12¨3 @ 3360‰~  12l‹C


‚R˜A•¡ 3|8|12
@@@@ @@1010‰~ @2l‹C


‚R˜A’P 12¨3¨8
@@@@ @@9550‰~  26l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


VŠƒ1R 2Ζ¢Ÿ—˜
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å