TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<1R 3R>ŽŸ



2017”N7ŒŽ15“ú(“y) ° ƒ_—Ç ”­‘–10:35
’†‹ž 2R¬Ñ‘¬•ñ 3Ζ¢Ÿ—˜
ƒ_1800m –Ä[Žw]”n—î  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒ^ƒKƒmƒAƒj[ƒh@@–Ä‚R ‚Q’…

   M ±²ÙʳޱŻް@Ì×Ü°±Ú²
   H À¶ÞɶÞÝÁ°Æ@ȵÕƳާ°½

”ª–Ø —ÇŽiŽ[‹ž“s] VŠ¥À¶ÞÉF



‡Aƒuƒ‰ƒbƒNƒiƒCƒ‹@@–Ä‚R ‚V’…

   M Ù°×°¼¯Ìß@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   N ¼Þ¬½Þ·¬¯Ä@½Ä°Ñ·¬¯Ä

Û°ÄÞΰ½¸×ÌÞ[’†ŽR] ¹²±²F



‡Bƒjƒzƒ“ƒsƒƒƒŠ[ƒi–Ä‚R ‚S’…

   H ¶ÈË·Ø@̼޷¾·
   N ÆÎÝËßÛ³Þ¨°À@½Æ¯ÂªÙ

¬—Ñ •S‘¾˜YŽ[ã_] ²’| Šw



‡CƒTƒ“ƒ}ƒ‹ƒKƒCƒA@@–Ä‚R ‚T’…

   H Ò²¼®³ÎÞ°×°@À²·¼¬ÄÙ
   N ¶Þ²±±°Ã¨½Ä@¸ÛÌÈ

‘Š”n —EŽ[‹ž“s] –،ˌû–qê



‡DƒVƒQƒ‹ƒ€ƒTƒTƒr@@–Ä‚R 10’…

   M ´ÝÊß²±Ò°¶°@±ÝÌÞײÄÞÙÄÞ
   B ¸Þ×½¼Þ­Ø@¸Þ×½ÜÝÀÞ°

X’† ”׎[ã_] ‘O“c–qê



‡Eƒ‰ƒCƒ“ƒT[ƒWƒ…@@–Ä‚R ‚X’…

   H À²·¼¬ÄÙ@ÃÞ³Þ¨Ù½ÞÊÞ¯¸Þ
   H ײÝÄÞØ°Ñ@½Íß¼¬Ù³¨°¸

‘åàV ”ɹŽ[’†‹ž] “ú‚‘å—m–qê



‡FƒK[ƒ‰ƒ“ƒhƒƒ‹ƒc@–Ä‚R ‚P’…

   H ʰ¸ײ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ½°Êß°ÊÞÚØ°Å@½Ä°ÑÊÞ°ÄÞ

¼Ù¸Ú°¼Ý¸Þ[•Ÿ“‡] É°»ÞÝF



‡Gƒxƒ‹ƒGƒVƒƒƒ“ƒX@@–Ä‚R ‚U’…

   H Ä°¾ÝÎÏÚÎÞ¼@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä
   H ×ÌÞ²½ÞÐ׸Ù@̼޷¾·

Vˆä NŽiŽ[ã_] â–{ ’qL



‡Hƒ‚ƒn[@@@@@@–Ä‚R ‚W’…

   M ÊÞÄÙÌß×Ý@´ÝÊß²±Ò°¶°
   H »²À@ȵÕƳާ°½

–kŽR •q—²Ž[‹ž“s] ËÀ޶̱°Ñ



‡IƒEƒCƒ“ƒvƒ‹ƒ~ƒG@@–Ä‚R ‚R’…

   H ½Ã²ºÞ°ÙÄÞ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N Á¬ÝÈÙÜÝ@Îßد¼­È²³Þ¨°

³²Ý[VŠƒ] º½Ó³Þ­°F




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.54.2
130-113-132-130-123-126-128-127-133

Ú°½‘O”¼3F-37.5(¸×½•½‹Ï37.9)
Ú°½Œã”¼3F-38.8(¸×½•½‹Ï38.9)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
1º:4,5-(1,6)(8,10)(2,7)9-3
2º:4,5-1,6(8,10)7(2,9)-3
3º:4(5,10)1(6,9)7,2,8,3
4º:(*4,10)(1,5)7,9(6,2,3)8
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 7”Ô @@ 860‰~ @3l‹C


•¡Ÿ 7”Ô @@ 180‰~ @3l‹C

@@ 1”Ô @@ 110‰~ @1l‹C

@@10”Ô @@ 290‰~ @6l‹C


˜g˜A 1|7@@ 300‰~ @2l‹C


”n˜A 1|7 @@530‰~ @2l‹C


ܲÄÞ 1|7 @@260‰~ @2l‹C

@@ 7|10@ 1260‰~  15l‹C

@@ 1|10@@470‰~ @5l‹C


”n’P 7¨1 @ 1720‰~ @8l‹C


‚R˜A•¡ 1|7|10
@@@@ @@2060‰~ @7l‹C


‚R˜A’P 7¨1¨10
@@@@ @ 14220‰~  44l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö

½À¯Ìº×Ñ ’†‹ž2R 3Ζ¢Ÿ—˜
„¯—é–Ø ‚m“I”nŒ”¶Šˆ


’†‹ž2R 3Ζ¢Ÿ—˜
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å