TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<9R 11R>ŽŸ



2017”N5ŒŽ27“ú(“y) ° ŽÅ—Ç ”­‘–15:10
“Œ‹ž10R¬Ñ‘¬•ñ —tŽR“Á•Ê
ŽÅC1600m (¬)[Žw]’è—Ê  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒGƒ‹ƒrƒbƒVƒ…@@@–Ä‚S ‚Q’…

   M ·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ@·Ý¸ÞÏÝÎÞ
   R ¼°½Þµ°Ù´Ù诼­@´Ù诼­

‹g“c ŸŒÈŽ[ŽD–y] É°»ÞÝF



‡AƒAƒ€ƒlƒXƒeƒB@@@‰²‚S ‚U’…

   H ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N оÞغÙÃÞ@̧½Ø´Ì

ŒE“c NŽuŽ[’†ŽR] ’Ç•ªF



‡BƒxƒXƒgƒhƒŠ[ƒ€@@‰²‚U ‚W’…

   N Ò²¼®³»Ñ¿Ý@µÍß×ʳ½
   B ÀÞ°ËÞ°¿Þ°Ý@»Æ°ÌÞײ±Ý

–xŒû °’jŽ[“Œ‹ž] “ú¼–qê



‡CƒtƒBƒ‰[ƒŒ@@@@‰²‚U 10’…

   N ¸ÛÌÈ@ÌÚÝÁÃÞË߭è
   H ½ÊßݺްÙÄÞ@»ÝÃÞ°»²Úݽ

‰ª _“ñŽ[‹ž“s] “y‹ ’‰‹g



‡DƒŒ[ƒkƒhƒuƒŠƒG@@–Ä‚T ‚T’…

   H ¾ÞÝÉÛÌÞÛ²@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N Ò¼ÞÛÄÞ°ÍÞÙ@Ò¼ÞÛײ±Ý

¼Ù¸Ú°¼Ý¸Þ[•Ÿ“‡] Ú²¸³Þ¨×F



‡EƒIƒuƒŠƒQ[ƒVƒ‡ƒ“@‰²‚S ‚S’…

   H ±ÄÞϲÔϯ¸½@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ¶Ý¼¬É·ÓÁ@¶Ø½ÞÏ诸

’Ò–qê[”ŸŠÙ] ’Ò –qê



‡Fƒ‰ƒxƒ“ƒ_[ƒƒ‚ƒŠ[–Ä‚S ‚X’…

   H ŶÔÏ̪½À@½Ã²ºÞ°ÙÄÞ
   B ¹²±²½ÃÙ½@ÏÔÉįÌ߶ÞÝ

“c“ª —E‹MŽ[“Œ‹ž] ˆêŽRˆç¬–qê



‡GƒŠƒ‹ƒeƒBƒ“ƒOƒCƒ“ƒN–Ä‚S 11’…

   H ÏÂØÀÞºÞ¯Î@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N »Þ×½ÄÄÞÛ¯Ìß@ÔÏÆݽ·°

ÉÙÏÝÃÞ¨°»×ÌÞÚ¯ÄÞÚ°¼Ý¸Þ[”ŸŠÙ] ‰ª“c½ÀÂÄÞ



‡Hƒfƒ‹ƒ}ƒTƒŠ[ƒ`ƒƒƒ“–Ä‚U ‚V’…

   N ÎܲÄϽÞÙ@ÀÞݼݸÞÌÞÚ°³Þ
   H Û°»ÞÛ¯»@ÀÞݽ²Ý»ÞÀÞ°¸

óÀ œAKŽ[ŽD–y] ̧ưËÙF



‡IƒI[ƒ}ƒCƒKƒC@@@‰²‚S ‚R’…

   ¥ Êß²Û@ÌßÙË߯Ä
   N ؽè±±½Ø°@½ËßÆݸÞÜ°ÙÄÞ

œAè —˜—mŽ[‹ž“s] ìã–qê



‡Jƒ}ƒCƒAƒx[ƒA@@@‰²‚T 12’…

   H ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N µÝÌÞÙؼޭ°Ù@ÀÞÌÞÙÍÞ¯ÄÞ

ŽÐ‘äÚ°½Î°½[ŽD–y] ŽÐ‘äF



‡Kƒ€[ƒ“ƒNƒGƒCƒN@@ƒZ‚S ‚P’…

   M ±ÄÞϲÔÑ°Ý@´ÝÄÞ½³¨°Ìß
   ¥ دÁÀÞÝ»°@ΰØݸÞ

·¬Û¯Ä̧°Ñ[”ŸŠÙ] É°»ÞÝF




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.33.5
125-108-113-121-120-116-114-118

Ú°½‘O”¼3F-34.6(¸×½•½‹Ï35.3)
Ú°½Œã”¼3F-34.8(¸×½•½‹Ï34.9)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
3º:10-7,11(8,12)-1(4,5)9,6(3,2)
4º:10-7,11(8,12)(4,9,1,5,6)(3,2)
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ12”Ô @@ 150‰~ @1l‹C


•¡Ÿ12”Ô @@ 110‰~ @1l‹C

@@ 1”Ô @@ 150‰~ @2l‹C

@@10”Ô @@ 580‰~ @8l‹C


˜g˜A 1|8@@ 370‰~ @2l‹C


”n˜A 1|12@@370‰~ @1l‹C


ܲÄÞ 1|12@@190‰~ @1l‹C

@@10|12@ 1010‰~  13l‹C

@@ 1|10@ 2320‰~  23l‹C


”n’P12¨1 @@480‰~ @1l‹C


‚R˜A•¡ 1|10|12
@@@@ @@4000‰~  13l‹C


‚R˜A’P 12¨1¨10
@@@@ @@9210‰~  28l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö

½À¯Ìº×Ñ “Œ‹ž10R —tŽR“Á•Ê
„¯•½ŠÔ ’Ç‚¢‚‚¯’Ç‚¢‰z‚¹


“Œ‹ž10R —tŽR“Á•Ê
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å