TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<6R 8R>ŽŸ



2017”N4ŒŽ29“ú(“y) “Ü ƒ_—Ç ”­‘–13:35
“Œ‹ž 7R¬Ñ‘¬•ñ 3Î500–œ‰º
ƒ_1600m (“ÁŽw)”n—î  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒGƒOƒWƒbƒgƒ‰ƒbƒN@‰²‚R 10’…

   ¥ Êß²Û@ÌßÙË߯Ä
   M ÄÚÉÛ°»Þ@±ÌØ°Ä

ŒË‰ê ’qŽqŽ[VŠƒ] ´…–qê



‡AƒŠƒAƒ“ƒ”ƒFƒŠƒe@@‰²‚R 13’…

   H ºÞ°ÙÄޱح°Ù@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ Ùд°Ù³ÞªØÃ@º¼Þ°Ý

‰Á“¡ ½Ž[‹ž“s] É°½ËÙ½Þ



‡BƒTƒ“ƒ}ƒ‹ƒ‰ƒCƒoƒ‹@‰²‚R 11’…

   H ±ÝײÊÞÙÄÞ@ȵÕƳާ°½
   B »ÝÏÙ¾²º°@ËÞÜÀ¹ËÃÞ

‘Š”n —EŽ[‹ž“s] “c’[–qê



‡Cƒr[ƒr[ƒAƒ‹ƒ{[ƒŒ‰²‚R 14’…

   N ËÞ°ËÞ°¶ÞÙÀÞÝ@Á°ÌÍޱʰÄ
   H Ø°¶ÞٱЭ°½Þ@±¸ÞȽÀ·µÝ

â“Œ–qê[“Œ‹ž] â“Œ–qê



‡DƒnƒbƒXƒ‹ƒoƒbƒXƒ‹@‰²‚R ‚W’…

   H ȵÕƳާ°½@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   B ÐÈÙÊÞ»³ÝÄÞ@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ

‹gàV ŽŒÈŽ[ŽD–y] À²Í²–qê



‡EƒTƒmƒwƒbƒh@@@@‰²‚R ‚S’…

   M ¹²ÑΰÑ@ºÞ°Ý³ª½Ä
   H γֳÀ°¹Þ¯Ä@¼Þ®Ø°½ÞͲ۰

²–ì MKŽ[VŠƒ] –L—m–qê



‡Fƒyƒ‹ƒ‰ƒ“ƒ”ƒF[ƒ‹@‰²‚R ‚Q’…

   H ½Ï°Ä̧ٺÝ@ºÞ°ÙÄޱح°Ù
   N Óݳު°Ù@ÌÚÝÁÃÞË߭è

‹g“c ŸŒÈŽ[ŽD–y] É°»ÞÝF



‡GƒTƒ“ƒ`ƒFƒTƒs[ƒN@‰²‚R ‚R’…

   M ³Þ§°ÐرÝ@´ÙºÝÄÞÙÊß»°
   M ϽÀ°·Þ×èÅ@±¸ÞȽÃÞ¼ÞÀÙ

‰Á“¡½Ã°ÌÞÙ[•Ÿ“‡] –FZ “S•º



‡HƒAƒ|ƒƒ~ƒbƒVƒ‡ƒ“@‰²‚R ‚U’…

   M ±Îß۷ݸÞÀÞÑ@ÚÓÝÄÞÛ¯Ìß·¯ÄÞ
   H ±ÎßÛ¼Þ¬½ÐÝ@¾²ÝÄرÑ

±ÎßÛ»×ÌÞÚ¯ÄÞ¸×ÌÞ[--] “V‰H âXŽ¡



‡IƒNƒŠƒmƒtƒEƒWƒ“@@‰²‚R ‚T’…

   H ȵÕƳާ°½@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ÏÔɽÀ°×²Ä@¼Þª²ÄÞÛÊÞØ°

ŒI–{ ”Ž°Ž[ã_] “ú¼–qê



‡JƒWƒ‡ƒƒCƒ†@@@@–Ä‚R 15’…

   ¥ Êß²Û@ÌßÙË߯Ä
   N ÁØ°½À°Ä@¶°Ø±Ý

×¥Ò°Ù[ŽD–y] ÃÞ¨±Ú½Ä¸×ÌÞ



‡KƒTƒŠ[ƒoƒbƒgƒ}ƒ“@‰²‚R 16’…

   B ½¸Ø°ÝË°Û°@¸Þ×½ÜÝÀÞ°
   ¥ ÀÞ°ËÞ°½ÞÎß¹¯Ä@¼Þ¬Ý¸ÞÙÎß¹¯Ä

•{ •s“ñ’jŽ[“Œ‹ž] ’†“c _”ü



‡Lƒ_ƒCƒƒhƒmƒ”ƒ@ƒ“@‰²‚R ‚X’…

   H ÀÞ²ÜÒ¼Þ¬°@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ´°Ù½Àݽ@´ÙºÝÄÞÙÊß»°

‘åé ŒhŽOŽ[’†ŽR] ŽÐ‘äF



‡Mƒ‰ƒCƒfƒ“ƒoƒ[ƒY@‰²‚R ‚V’…

   N ¸ÛÌÈ@ÌÚÝÁÃÞË߭è
   N ¸°³ÞªÙÁ­°Ù@ÌÞׯ¸Î°¸

’–ŒF LŽŸŽ[VŠƒ] •xØ–qê



‡NƒeƒB[ƒ‰ƒEƒŒƒA@@‰²‚R 12’…

   M »Ï°ÊÞ°ÄÞ@ÊÞ°Ä޽İÝ
   M Íßس¨Ý¸Ù@Ì«°Ã¨Å²Å°

[Œ© •x˜NŽ[’†‹ž] ‘º‰º ´Žu



‡OƒAƒ“ƒeƒBƒmƒEƒX@@‰²‚R ‚P’…

   N ¸ÛÌÈ@ÌÚÝÁÃÞË߭è
   H иۺ½Ó½@ȵÕƳާ°½

»ÝÃÞ°Ú°¼Ý¸Þ[’†ŽR] É°»ÞÝF




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.37.2
123-108-118-125-128-125-121-124

Ú°½‘O”¼3F-34.9(¸×½•½‹Ï35.4)
Ú°½Œã”¼3F-37.0(¸×½•½‹Ï37.6)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
3º:2,6,16(10,8)14(9,11)(4,5,15)3-7(13,12)1
4º:(*2,6)16(10,8)9,14(4,5,11)(15,13)(3,7)1,12
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ16”Ô @@1420‰~ @5l‹C


•¡Ÿ16”Ô @@ 300‰~ @5l‹C

@@ 7”Ô @@ 130‰~ @1l‹C

@@ 8”Ô @@ 150‰~ @2l‹C


˜g˜A 4|8@@ 340‰~ @1l‹C


”n˜A 7|16@ 1770‰~ @4l‹C


ܲÄÞ 7|16@@580‰~ @4l‹C

@@ 8|16@@770‰~ @7l‹C

@@ 7|8 @@220‰~ @1l‹C


”n’P16¨7 @ 5490‰~  17l‹C


‚R˜A•¡ 7|8|16
@@@@ @@2080‰~ @3l‹C


‚R˜A’P 16¨7¨8
@@@@ @ 22150‰~  50l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö

½À¯Ìº×Ñ “Œ‹ž7R 3Î500–œ‰º
„¯•½ŠÔ ’Ç‚¢‚‚¯’Ç‚¢‰z‚¹


“Œ‹ž7R 3Î500–œ‰º
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å