TOP>ê‘I>R‘I‘ð>’¼‘Oî•ñ

°٠ ‘O<5R 7R>ŽŸ



2017”N4ŒŽ15“ú(“y) ° ƒ_—Ç ”­‘–12:55
’†ŽR 6R¬Ñ‘¬•ñ 4Îã500–œ‰º
ƒ_2400m (¬)’è—Ê

ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nºÒÝÄ’¼‘Oî•ñ


’¼‘O IDM  µ¯½Þ@ÊßÄÞ¯¸ˆó‡
‘‡ ˆó‡ ˆó‡@@@(•]“_)


10 10 10@10(3.5) 
› 7 ›11 › 7@› 2(3.2) 
£11 £ 4 £11@£ 4(2.4) 
’ 2 ’ 2 ’ 2@’ 7(2.3) 
¢ 4 ¢ 7 ¢ 5@¢11(2.2) 
¤12 ¤12 @@@™12@@  


”n‹ï•ÏX– 1,3,4,6,12
‹rŒ³H 1,4,12
‹rŒ³‚˜ 5


”n ”n–¼@”n‘Ìd@•Ï IDM µ¯ Êß ’Pµ¯½Þ
”Ô@@@@(‘Œ¸) X @@½Þ ÄÞ (12:34)


‡@İγÃÞ»478(-10)?*@42@ @@  58.0



‡A±Ý¼Þ­ØÝ500(}0)  47’2›3.2  9.0



‡B¾²¶´ÄÞÐ476(+8)  *@43@ @@   7.3



‡CÚµ¸²¯¸ 462(-6) ?*£48@ £2.4 20.6



‡D²ÙÌ«°ºÝ450(}0)x @45¢2@@  11.7



‡EÀÝ»ÝÄÞ°480(-8)  *@33@ @@  47.4



‡FÀÞÝ´ÝÍ468(-2)   ¢47›3’2.3  4.6



‡G½Ø°Ð­°¼422(-6)   @39@ @@  49.0



‡H±ÝÊÞ°¸Þ450(-2)   @39@ @@  67.8



‡I~ܲÙÄÞ490(-10)  5143.5  3.1



‡JËÞÚ¯¼Þº484(-2)   48£3¢2.2  5.4



‡KºÞ°½ÄÉ°576(+6) ?*¤46@ ™@  12.0



‘O“úî•ñ ˆóˆê——


•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ10”Ô @@ 400‰~ @3l‹C


•¡Ÿ10”Ô @@ 200‰~ @3l‹C

@@ 5”Ô @@ 320‰~ @5l‹C

@@ 3”Ô @@ 480‰~ @7l‹C


˜g˜A 5|7@@1800‰~ @9l‹C


”n˜A 5|10@ 2370‰~ @9l‹C


ܲÄÞ 5|10@@830‰~  10l‹C

@@ 3|10@@980‰~  11l‹C

@@ 3|5 @ 2110‰~  24l‹C


”n’P10¨5 @ 3640‰~  15l‹C


‚R˜A•¡ 3|5|10
@@@@ @@8360‰~  28l‹C


‚R˜A’P 10¨5¨3
@@@@ @ 36220‰~ 125l‹C


£ã‚Ö

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


’†ŽR6R 4Îã500–œ‰º
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>’¼‘Oî•ñ
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å