TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<3R 5R>ŽŸ



2017”N1ŒŽ5“ú(–Ø) ° ƒ_—Ç ”­‘–11:25
’†ŽR 4R¬Ñ‘¬•ñ 4Îã500–œ‰º
ƒ_1200m (¬)[Žw]’è—Ê  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒS[ƒ‹ƒhƒGƒbƒO@@‰²‚T 10’…

   M ϲÈÙ׳Þ@¼°·Ý¸Þ»ÞºÞ°ÙÄÞ
   N º¼½Þ´¯¸Þ@Îßد¼­È²³Þ¨°

—é–Ø –F•vŽ[“Œ‹ž] ¼“c–qê



‡AƒJƒVƒmƒGƒCƒV@@@‰²‚S 14’…

   M ´ÝÊß²±Ò°¶°@±ÝÌÞײÄÞÙÄÞ
   M ¶¼É´½¹²Ìß@½½Þ¶½ÄØ°Ä

”–Ø –±Ž[¬‘q] ”–Ø –±



‡Bƒ[ƒŒƒ‹ƒEƒ‰ƒmƒX@‰²‚T 13’…

   M ·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ@·Ý¸ÞÏÝÎÞ
   H Ì×Ü°¶Þ²±@¾ÞÝÉÛÌÞÛ²

Û°ÚÙÚ°¼Ý¸Þ[”ŸŠÙ] ‘¾—z–qê



‡CƒoƒCƒŒ@@@@@@–Ä‚T ‚P’…

   H ½½Þ¶ÏÝÎÞ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ˶ÙĸÀ²¾²@½À°µ³Þº¼Þ°Ý

̼ÞÜץ̧°Ñ[ŽD–y] ̼ÞÜ×̱°Ñ



‡DƒC[ƒK[ƒAƒtƒFƒNƒg‰²‚S ‚X’…

   M ÌßØ»²½´ÝÄÞ@´ÝÄÞ½³¨°Ìß
   ¥ ¸°Ù±ÝÌÙ°Ù@»¸×ÊÞ¸¼Ýµ°

ÃÞ¨±Ú½Ä¸×ÌÞ[”ŸŠÙ] ãŽR–qê



‡EƒVƒQƒ‹ƒnƒ_ƒJƒ}ƒcƒŠ‰²‚T 16’…

   N ½Àí°µÌÞØÊÞè@½Ä°Ñ·¬¯Ä
   M ±Ò²¼ÞݸÞ@±ÌØ°Ä

X’† ”׎[ã_] ‘y“c ‰pK



‡FƒL[ƒEƒGƒXƒg@@@–Ä‚S ‚V’…

   H ȵÕƳާ°½@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ·°ÌÞ·Þ°@Ø̧°Ù

—Fxΰ½¸×ÌÞ[’†‹ž] ”ò–ì–qê



‡GƒLƒƒƒvƒŒƒbƒg@@@–Ä‚T 15’…

   N ·Ý¸ÞͲ۰@ÀÞݼݸÞÌÞÚ°³Þ
   ¥ Ú½Ú¸¼µÝ@ϳÝÄسާ°Ó±

‘O“c KŽ¡Ž[‹ž“s] É°½ËÙ½Þ



‡Hƒ‰ƒuƒI[ƒ‹ƒ~[@@–Ä‚S 11’…

   H Ò²¼®³ÎÞ°×°@À²·¼¬ÄÙ
   ¥ ÊÞÀ×ÊÞ@ÊÞÝÌÞ°ËÞ·ÞÝ

“È–{ ›‰Ž[’†ŽR] ד¹–qê



‡IƒVƒ‡ƒEƒUƒCƒVƒ“ƒz[‰²‚S 12’…

   ¥ ¼Þ¬Ý¸ÞÙÎß¹¯Ä@ÄÆ°ËÞÝ
   H ¼½Ã¨ÝÁ¬ÍßÙ@»ÝÃÞ°»²Úݽ

¬–ì ŒšŽ[¬‘q] ŽOD–qê



‡JƒcƒCƒ“ƒvƒ‰ƒlƒbƒg@ƒZ‚V ‚U’…

   M ½Äذľݽ@½Äذĸײ
   N µ°ÀÑÅÙ@Ì«Ú½ÄØ°

ŒE“c NŽuŽ[’†ŽR] Hertrich/McCarthy Li



‡KƒIƒŒƒmƒJƒbƒ`[@@‰²‚S ‚W’…

   M ÌßØ»²½´ÝÄÞ@´ÝÄÞ½³¨°Ìß
   ¥ ٽŲ¸Ø½Ã¨@ØÝÄÞ¼ª°ÊÞ°

’·’Jì ´‰pŽ[--] ‚º–qê



‡LƒMƒ“ƒS[@@@@@‰²‚S ‚R’…

   H ·¬ÌßÃÝÄ©°Ú@±¸ÞȽÀ·µÝ
   N ¼Ù¸½Êß²¼°@ÀÞݼݸÞÌÞÚ°³Þ

ÐÙ̧°Ñ[•Ÿ“‡] “cŒ´‹´–{–qê



‡Mƒƒ}ƒ“ƒRƒXƒ‚@@@ƒZ‚S ‚T’…

   N ̧ÙÌÞ׳Þ@̪±Ø°·Ý¸Þ
   M ´¸½Ä×Æ­°½@´ÝÄÞ½³¨°Ìß

› ›‰Ž[’†ŽR] ‘å‰h–qê



‡NƒuƒŒƒ”ƒFƒXƒg@@@‰²‚S ‚Q’…

   M ¿Ý¸ÞµÌÞ³²ÝÄÞ@´ÙºÝÄÞÙÊß»°
   N ¼Ã¨µÌÞײÄ@ÌÚÝÁÃÞË߭è

•½‰ª –ÎŽ÷Ž[ŽD–y] •½‰ª–qê



‡Oƒ[ƒƒJƒ‰ƒmƒLƒZƒL@–Ä‚S ‚S’…

   H ·Ý¼¬»É·¾·@̼޷¾·
   N ½²°Ä϶ÛÝ@òٵ³Þ»Þ·¬¯Ä

L”öÚ°½[’†ŽR] –Ø‘º G‘¥




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.12.6
118-105-114-122-128-139

Ú°½‘O”¼3F-33.7(¸×½•½‹Ï34.3)
Ú°½Œã”¼3F-38.9(¸×½•½‹Ï38.1)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
3º:11,4,10,14(6,13)1(8,15)7,16,3,9-2-12-5
4º:11,4,10(1,14)13,15(6,7,16)8-(3,9)-(2,12)-5
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 4”Ô @@3730‰~ @8l‹C


•¡Ÿ 4”Ô @@ 880‰~ @9l‹C

@@15”Ô @@ 150‰~ @1l‹C

@@13”Ô @@ 220‰~ @5l‹C


˜g˜A 2|8@@4270‰~  12l‹C


”n˜A 4|15@ 9750‰~  21l‹C


ܲÄÞ 4|15@ 3110‰~  25l‹C

@@ 4|13@ 4760‰~  36l‹C

@@13|15@@460‰~ @3l‹C


”n’P 4¨15@29430‰~  60l‹C


‚R˜A•¡ 4|13|15
@@@@ @ 18800‰~  44l‹C


‚R˜A’P 4¨15¨13
@@@@ @181610‰~ 394l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


’†ŽR4R 4Îã500–œ‰º
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å