TOP>ê‘I>R‘I‘ð>’¼‘Oî•ñ

°٠ ‘O<11R 01R>>



2016”N2ŒŽ7“ú(“ú) ° ƒ_—Ç ”­‘–16:10
‹ž“s12R¬Ñ‘¬•ñ 4Îã1000–œ‰º
ƒ_1400m (¬)[Žw]’è—Ê

ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nºÒÝÄ’¼‘Oî•ñ


’¼‘O IDM  µ¯½Þ@ÊßÄÞ¯¸ˆó‡
‘‡ ˆó‡ ˆó‡@@@(•]“_)


11 11 11@11(3.3) 
› 4 › 8 ›10@› 4(2.3) 
£10 £ 4 £ 4@£ 8(2.2) 
’ 8 ’10 ’ 5@’10(2.1) 
¢ 5 ¢ 5 ¢ 8@¢ 5(2.0) 
¤13 ¤13 @@@@@@@  


‹rŒ³H 8,9


”n ”n–¼@”n‘Ìd@•Ï IDM µ¯ Êß ’Pµ¯½Þ
”Ô@@@@(‘Œ¸) X @@½Þ ÄÞ (15:40)


‡@Ù²¶½ÞÏ 494(+4)   @52@ @@  22.3



‡A×ÝÄÞ½À°492(}0)  @40@ @@   104



‡B²»ÁÙΰÌ476(+22)  @47@ @@  11.3



‡CײµÝ½ÞÊ478(-2)   £56£3›2.3  8.7



‡Dײݼ­Å²474(+4)   ¢54’2¢2.0  7.2



‡EºÞ°½Ù° 470(+4)   @49@ @@  21.4



‡F¶ÚݺèÔ470(}0)  @53@ @@  16.0



‡G¶Ò¯Ä   470(-4) ? 56¢2£2.2  9.9



‡HÏ°¸½ÏÝ 508(+10)? @51@ @@  46.9



‡IØ­¸½Ò¼Þ504(+2)   54›3’2.1  8.5



‡J×ÃÞ¨¶Ù 494(-6)   5643.3  2.6



‡K»¸×òµ°496(+2)   @49@ @@   113



‡L³«°¼¯Ìß484(+10)  ¤54@ @@  28.0



‡M±¸ÞȽÀÞ472(-2)   @46@ @@   105



‡NÉ°½³¯ÄÞ512(}0)  @50@ @@  15.0



‡O»ÝÀÅÌÞÙ462(-2)   @40@ @@  70.7



‘O“úî•ñ ˆóˆê——


•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 4”Ô @@ 900‰~ @4l‹C


•¡Ÿ 4”Ô @@ 240‰~ @4l‹C

@@ 5”Ô @@ 220‰~ @3l‹C

@@ 8”Ô @@ 310‰~ @5l‹C


˜g˜A 2|3@@1530‰~ @5l‹C


”n˜A 4|5 @ 2180‰~ @6l‹C


ܲÄÞ 4|5 @@870‰~ @7l‹C

@@ 4|8 @ 1270‰~  13l‹C

@@ 5|8 @@930‰~  10l‹C


”n’P 4¨5 @ 4390‰~  13l‹C


‚R˜A•¡ 4|5|8
@@@@ @@5470‰~  17l‹C


‚R˜A’P 4¨5¨8
@@@@ @ 31070‰~  88l‹C


£ã‚Ö

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö

½À¯Ìº×Ñ ‹ž“s12R 4Îã1000–œ‰º
„¯‹´•l•ÛŽq‚ÌŸ•‰‚¶‚á!!


‹ž“s12R 4Îã1000–œ‰º
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>’¼‘Oî•ñ
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å