TOP>ê‘I>R‘I‘ð>’¼‘Oî•ñ

°٠ ‘O<11R 01R>>



2016”N2ŒŽ7“ú(“ú) ° ƒ_—Ç ”­‘–16:25
“Œ‹ž12R¬Ñ‘¬•ñ 4Îã1000–œ‰º
ƒ_1600m (¬)[Žw]’è—Ê

ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nºÒÝÄ’¼‘Oî•ñ


’¼‘O IDM  µ¯½Þ@ÊßÄÞ¯¸ˆó‡
‘‡ ˆó‡ ˆó‡@@@(•]“_)


 4  4  4@ 2(3.6) 
›12 › 6 ›12@› 4(3.4) 
£10 £ 3 £10@£12(3.3) 
’ 2 ’10 ’ 2@’ 8(2.4) 
¢ 6 ¢12 ¢ 1@¢11(2.3) 
¤ 1 ¤16 @@@¤10(2.2) 
@@ @@ @@@™16@@  


”n‹ï•ÏX– 6,11,14,16
‹rŒ³I 6,10
‹rŒ³H 2,7,13,15,16
‹rŒ³‚˜ 14


”n ”n–¼@”n‘Ìd@•Ï IDM µ¯ Êß ’Pµ¯½Þ
”Ô@@@@(‘Œ¸) X @@½Þ ÄÞ (16:02)


‡@¶¼ÉË߶Á490(}0)  @52¢2@@  13.2



‡A¼°Ø°³Þª484(-6) ? @51’23.6  6.2



‡BÎßÝÃÞ»Þ510(+4)   £54@ @@  54.8



‡C±Å»Þ°ÊÞ490(+8)   574›3.4  4.3



‡Dº½ÓÎÞ±¿490(+2)   @50@ @@  41.1



‡EÎÞÙÄÞȽ506(+12)!*55@ @@  17.4



‡FÃ޻ްĵ482(+2) ? @51@ @@  65.4



‡GÑ°ÄÞè±482(}0)  @48@ ’2.4 16.5



‡HËß­±É±°446(+4)   @49@ @@  46.8



‡IÀ޲ܲÝÊ482(+8) ! 53£3¤2.2  6.1



‡JÀÞ³ÄÚ½ 516(+2)  *@50@ ¢2.3 15.5



‡KÌÞ׿ÞÝÄ520(+6)   ¢53›3£3.3  4.0



‡Lµ¹±É½  520(-3) ? @40@ @@  49.3



‡M¼°¸ÛÑ  452(+4) x*@38@ @@  51.6



‡NÍÞÙÌß×°462(+4) ? @50@ @@  31.7



‡O¿ÙÌßÚ°»516(-4) ?*¤52@ ™@  23.8



‘O“úî•ñ ˆóˆê——


•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ12”Ô @@ 360‰~ @1l‹C


•¡Ÿ12”Ô @@ 140‰~ @1l‹C

@@ 4”Ô @@ 150‰~ @2l‹C

@@10”Ô @@ 230‰~ @4l‹C


˜g˜A 2|6@@ 530‰~ @1l‹C


”n˜A 4|12@@670‰~ @1l‹C


ܲÄÞ 4|12@@270‰~ @1l‹C

@@10|12@@720‰~ @6l‹C

@@ 4|10@@620‰~ @4l‹C


”n’P12¨4 @ 1350‰~ @2l‹C


‚R˜A•¡ 4|10|12
@@@@ @@1980‰~ @2l‹C


‚R˜A’P 12¨4¨10
@@@@ @@7780‰~ @4l‹C


£ã‚Ö

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö

½À¯Ìº×Ñ “Œ‹ž12R 4Îã1000–œ‰º
„¯‰i–ìƒIƒbƒYƒJƒIƒX•ªÍ


“Œ‹ž12R 4Îã1000–œ‰º
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>’¼‘Oî•ñ
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å