TOP>ê‘I>R‘I‘ð>’¼‘Oî•ñ

°٠ ‘O<4R 6R>ŽŸ



2016”N1ŒŽ10“ú(“ú) ° ŽÅ—Ç ”­‘–12:30
‹ž“s 5R¬Ñ‘¬•ñ 3Ζ¢Ÿ—˜
ŽÅAŠO2200m (¬)[Žw]”n—î

ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nºÒÝÄ’¼‘Oî•ñ


’¼‘O IDM  µ¯½Þ@ÊßÄÞ¯¸ˆó‡
‘‡ ˆó‡ ˆó‡@@@(•]“_)


11 10 11@10(3.3) 
› 8 ›11 › 8@›11(2.3) 
£10 £ 8 £15@£ 8(2.2) 
’15 ’15 ’10@’15(2.1) 
¢13 ¢13 ¢ 4@¢13(2.0) 
¤ 4 ¤ 7 @@@™ 4@@  


”n‹ï•ÏX– 2,5,9,13,15
‹rŒ³H 6,9


”n ”n–¼@”n‘Ìd@•Ï IDM µ¯ Êß ’Pµ¯½Þ
”Ô@@@@(‘Œ¸) X @@½Þ ÄÞ (12:12)


‡@×ÌÞØ´  408(-6)   @29@ @@  74.5



‡A½Ø°±Ø±Ý434(-8)  *@29@ @@   122



‡BÜ°¸¼®¯Ì506(-6)   @26@ @@   117



‡C¼¬²Æ°ÀÞ480(+2)   @31¢2™@   9.6



‡DÍÞذ̪²458(}0) *@30@ @@  48.1



‡E±²Ì§°´Ê400(+4) ? @19@ @@   273



‡F¼Þ¬Ý¸ÞÙ432(-4)   ¤32@ @@  17.4



‡G´Ð°½ÞÚ¼474(}0)  £34›3£2.2  4.6



‡H¼Þ­²°Ù 510(-2) ?*@26@ @@  47.6



‡IÛ°ÄÞ×ݳ482(+4)   37’23.3  6.1



‡JÛ°½Þ³¨½462(}0)  364›2.3  3.1



‡KÔÏÆÝÌÞ×494(+2)   @22@ @@  54.5



‡Lò´ÑÅÅË502(+4)  *¢33@ ¢2.0  8.4



‡Mò´Ñ²ÝÌ476(}0)  @19@ @@  74.5



‡N±²Ì§°Ìß432(}0) *33£3’2.1  7.8



‡OËÛÉÀ²Í²500(-2)   @20@ @@  25.6



‘O“úî•ñ ˆóˆê——


•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 8”Ô @@ 440‰~ @2l‹C


•¡Ÿ 8”Ô @@ 180‰~ @2l‹C

@@16”Ô @@ 670‰~ @8l‹C

@@ 4”Ô @@ 380‰~ @6l‹C


˜g˜A 4|8@@ 970‰~ @4l‹C


”n˜A 8|16@ 6730‰~  19l‹C


ܲÄÞ 8|16@ 2120‰~  22l‹C

@@ 4|8 @@990‰~  12l‹C

@@ 4|16@ 4810‰~  35l‹C


”n’P 8¨16@12370‰~  37l‹C


‚R˜A•¡ 4|8|16
@@@@ @ 24370‰~  64l‹C


‚R˜A’P 8¨16¨4
@@@@ @131770‰~ 329l‹C


£ã‚Ö

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö

½À¯Ìº×Ñ ‹ž“s5R 3Ζ¢Ÿ—˜
„¯—é–Ø ‚m“I”nŒ”¶Šˆ


‹ž“s5R 3Ζ¢Ÿ—˜
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>’¼‘Oî•ñ
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å